Bà bầu uống cam thảo được không? Lợi ích của cam thảo đối với sức khỏe

Cam thảo hay còn được gọi là linh thảo, lộ thảo hay quốc lão, đây là một trong những vị thuốc thường có mặt trong nhiều bài thuốc của Đông y bởi tính bình và có vị ngọt. Cam thảo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và dễ uống nên được nhiều người sử dụng. Vậy bà bầu uống cam thảo được không?

Lợi ích của cam thảo đối với sức khỏe

Cam thảo là một loại cây có tên khoa học là Glycyrrhiza glabra, được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và thực phẩm. Rễ cam thảo chứa nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, như flavonoid, glycyrrhizin và các axit amin. Cam thảo từ lâu đã được biết đến với những lợi ích sức khỏe như:

• Giảm ho, viêm họng: Cam thảo có tác dụng long đờm và làm dịu cổ họng, giúp giảm ho và viêm họng.
• Hỗ trợ tiêu hoá: Cam thảo có tác dụng giảm đau bụng, khó tiêu, đầy hơi và tiêu chảy nhờ vào tính kháng viêm cũng như chống co thắt của nó. Do đó, cam thảo được sử dụng để hỗ trợ điều trị bệnh loét dạ dày và viêm dạ dày mạn tính.
• Tăng cường hệ miễn dịch: Các hợp chất trong cam thảo có khả năng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại các vi khuẩn, virus gây hại.
• Giảm mệt mỏi, căng thẳng: Cam thảo giúp cơ thể giảm mệt mỏi, tăng cường sức khỏe và sức bền cho người sử dụng.
• Tăng cường sức khỏe tim mạch: Cam thảo có tác dụng làm giảm mức đường huyết và huyết áp, từ đó giúp cải thiện sức khỏe tim mạch.

Cam thảo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe nên được nhiều người sử dụng. Vậy bà bầu uống cam thảo được không?

Bà bầu uống cam thảo được không?

Bà bầu uống cam thảo được không đang là một trong những vấn đề nhận được sự quan tâm của nhiều phụ nữ mang thai trên các diễn đàn chăm sóc sức khỏe cho mẹ bầu. Theo các chuyên gia cho biết, bà bầu không nên uống cam thảo trong thời kỳ mang thai, đặc biệt là trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Việc mẹ bầu uống cam thảo có thể dẫn đến một số rủi ro đối với sức khỏe của cả mẹ và thai nhi như:

Tăng huyết áp: Cam thảo có thể làm tăng huyết áp do hàm lượng glycyrrhizin có trong rễ cam thảo. Điều này có thể gây ra các vấn đề về huyết áp cho bà bầu, nhất là những người đã có tiền sử tăng huyết áp hoặc tiểu đường.

Ảnh hưởng đến thai nhi: Cam thảo chứa một số hợp chất có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Việc sử dụng cam thảo quá mức có thể gây ra nguy cơ sảy thai hoặc sinh non, đặc biệt trong ba tháng đầu của thai kỳ.

Giảm nồng độ kali trong cơ thể: Cam thảo có thể làm giảm nồng độ kali trong cơ thể, gây ra tình trạng thiếu kali, dẫn đến mệt mỏi, chuột rút và rối loạn nhịp tim.

Tăng khả năng giữ nước: Cam thảo có thể gây giữ nước trong cơ thể, dẫn đến tình trạng phù nề, đặc biệt là ở chân và tay. Điều này có thể khiến bà bầu cảm thấy khó chịu, thậm chí làm tăng nguy cơ mắc các bệnh lý như tiền sản giật.

Tác động đến hormone sinh dục: Một số nghiên cứu cho thấy cam thảo có thể ảnh hưởng đến hormone sinh dục, làm thay đổi chu kỳ kinh nguyệt và gây các vấn đề về sinh sản. Điều này có thể gây ảnh hưởng tiêu cực đến thai kỳ và có thể khiến bé gái dậy thì sớm hơn so với các bạn đồng trang lứa.

Những lựa chọn thay thế an toàn hơn dành cho bà bầu

Nếu bà bầu muốn cải thiện tình trạng sức khỏe mà không lo ngại những tác dụng phụ của cam thảo, có thể lựa chọn một số loại thảo dược và thực phẩm khác an toàn hơn trong thai kỳ. Dưới đây là một số lựa chọn thay thế:

Nước mật ong chanh

Mật ong và chanh có tác dụng làm dịu cổ họng, giảm ho, đồng thời cung cấp vitamin C giúp tăng cường miễn dịch. Đây là một lựa chọn an toàn cho bà bầu.

Gừng

Gừng là một loại gia vị tự nhiên có tác dụng giảm buồn nôn, giúp tiêu hóa tốt hơn và làm ấm cơ thể. Gừng có thể giúp bà bầu đối phó với các triệu chứng nghén hoặc cảm cúm nhẹ.

Nước lá chè xanh

Chè xanh có tính kháng viêm, giúp giảm mệt mỏi và cung cấp năng lượng cho cơ thể bà bầu. Tuy nhiên, cần lưu ý không nên uống quá nhiều chè xanh vì có thể gây ảnh hưởng đến khả năng hấp thu sắt.

Trà lá vối

Trà lá vối là một thức uống truyền thống có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Nó giúp giải nhiệt, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa. Trà lá vối còn có tác dụng lợi tiểu nhẹ nhàng, giúp bà bầu giảm tình trạng phù nề. Tuy nhiên, bà bầu nên uống trà lá vối với một lượng vừa phải và không lạm dụng để tránh gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của cả hai mẹ con.

Nước ép cà rốt

Cà rốt là nguồn cung cấp beta-carotene (tiền vitamin A) tuyệt vời cho bà bầu. Việc uống nước ép cà rốt tươi không chỉ giúp bổ sung vitamin A mà còn cung cấp nhiều dưỡng chất khác như vitamin C, kali và chất xơ, giúp duy trì sức khỏe, làn da khỏe mạnh cho bà bầu. Nước ép cà rốt còn hỗ trợ tốt cho hệ tiêu hóa và giúp chống lại các bệnh lý viêm nhiễm.

Nước lá tía tô

Tía tô có tác dụng làm dịu cơ thể, giảm các triệu chứng nghén và làm ấm bụng. Đây cũng là một lựa chọn an toàn cho bà bầu khi cần giải quyết các vấn đề về sức khỏe.

Trả lời câu hỏi “bầu uống cam thảo được không?” là không nên uống cam thảo trong thai kỳ, đặc biệt là trong ba tháng đầu. Cam thảo có thể gây ra nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho sức khỏe bà bầu và thai nhi. Nếu muốn sử dụng cam thảo hoặc bất kỳ loại thảo dược nào khác, bà bầu cần tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn. 

Ngoài ra, cũng có nhiều lựa chọn thay thế an toàn hơn để duy trì sức khỏe trong thai kỳ mà không gặp phải rủi ro. Hãy luôn nhớ rằng sức khỏe của mẹ và bé là quan trọng nhất, vì vậy mỗi quyết định liên quan đến chế độ ăn uống và sử dụng thảo dược trong thai kỳ cần được cân nhắc kỹ lưỡng.