Bật mí cách phát triển não trái cho người lớn hiệu quả

Cách phát triển não trái cho người lớn có sự khác biệt với trẻ em bởi khi trưởng thành, não bộ sẽ thay đổi một số đặc điểm nhất định. Để biết làm thế nào luyện não trái cho người lớn, bạn hãy tham khảo ngay thông tin được chia sẻ dưới đây từ Nhà thuốc Long Châu.

Não trái thiên về điều gì?

Trước khi tìm hiểu, khám phá cách phát triển não trái cho người lớn, bạn cần hiểu thế nào là thuận não trái và bán cầu não này nói về điều gì. Não trái đa số thiên về các hoạt động liên quan đến lý trí, tính logic và phân tích khi gặp vấn đề. Bán cầu não trái sẽ giúp bạn phân tích, xử lý vấn đề theo phương hướng thiên về logic, có hệ thống và có tổ chức thay vì chịu sự ảnh hưởng của cảm xúc hoặc trực giác. Não trái cũng thiên về quản lý, sắp xếp thông tin một cách có hệ thống, có tổ chức và nguyên tắc riêng.

Các nhà khoa học cho biết, người thiên về não trái thường sử dụng các tín hiệu ngôn ngữ thay vì những tín hiệu phi ngôn ngữ. Họ cũng thường được đánh giá là người có kỹ năng sử dụng ngôn ngữ tốt, học một ngôn ngữ mới dễ dàng và nhanh chóng.

Tính cách của người thiên về não trái thường được gắn với sự dễ hiểu, thực tế thay vì cảm xúc và trí tưởng tượng. Dưới đây là một số tính cách nổi trội của người thiên về não trái:

• Lý trí và logic: Người sử dụng não trái nhiều thường có khả năng phân tích logic và khoa học những vấn đề trong công việc và cuộc sống. Chính sự lý trí và logic này đã giúp họ có thể giải quyết vấn đề một cách nhanh chóng, chính xác, quyết đoán trong việc ra quyết định mà không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố cảm xúc. Tính cách này cũng khiến họ thích hợp hơn với vị trí nhà lãnh đạo, trưởng nhóm,… được mọi người tin cậy.
• Tỉ mỉ và cẩn thận: Người thiên về não trái thường rất tỉ mỉ trong cả công việc và cuộc sống của mình. Họ có thể ghi nhớ tốt những sự kiện theo trình tự thời gian, thậm chí là cả những chi tiết nhỏ của vấn đề trước khi đưa ra quyết định.
• Trật tự: Người não trái rất thích trật tự và luôn sắp xếp đồ dùng, sống và làm việc có kế hoạch.

Gợi ý cách phát triển não trái cho người lớn

Não bộ gồm có não trái và não phải, mỗi bán cầu não sẽ đảm nhận những chức năng khác nhau nhưng trong quá trình phát triển, chúng vẫn có một số liên quan và hỗ trợ nhất định cho hoạt động của nhau. Cơ chế điều phối của não trái và bán cầu não phải với cơ thể là cơ chế chéo, có nghĩa là não trái sẽ chịu trách nhiệm điều khiển những hành vi ở nửa cơ thể bên phải và ngược lại, não phải chịu trách nhiệm điều hành nửa bên trái cơ thể. Do đó, nguyên tắc chung của các cách phát triển não trái cho người lớn là kích thích hoạt động của nửa cơ thể bên phải.

Như vậy, cách phát triển não trái cho người lớn là tăng cường thêm các hoạt động cho nửa cơ thể bên phải như đánh răng, viết chữ, cầm đũa, vẽ, tô màu, chơi nhạc cụ,… bằng tay phải. Ngoài ta còn một số cách phát triển não trái cho người lớn khác như:

Học thêm ngôn ngữ mới

Học ngôn ngữ mới không chỉ là cách phát triển não trái cho người lớn mà còn thực sự hữu ích đối với công việc và cuộc sống hàng ngày. Bán cầu não trái có nhiệm vụ hiểu ngôn ngữ nên khi bạn tiếp xúc với ngôn ngữ mới, phần bán cầu não này sẽ được kích thích hoạt động nhiều hơn. Bạn có thể lựa chọn học tiếng Anh, tiếng Trung, tiếng Nhật,… hoặc bất cứ ngôn ngữ nào bạn thích và đáp ứng yêu cầu của công việc, học tập.

Viết nhiều hơn

Kỹ năng viết là một trong những kỹ năng quan trọng với cả trẻ em và người lớn. Do đó, bạn có thể tận dụng hoạt động viết hàng ngày làm cách phát triển não trái cho người lớn, đồng thời rèn luyện thêm tư duy logic, khả năng phân tích và trình bày vấn đề,… Bên cạnh đó, luyện viết thường xuyên cũng giúp bạn mài giũa khả năng sử dụng ngôn ngữ và cấu trúc ngữ pháp, phục vụ tốt hơn cho công việc và cuộc sống hàng ngày.

Lập kế hoạch

Thêm một cách phát triển não trái cho người lớn nữa mà bạn nên áp dụng, đó là lập kế hoạch trong công việc và cả cuộc sống. Điều này sẽ giúp bạn rèn luyện tính logic, tổng quát được công việc, nhiệm vụ cần làm, những mục tiêu cần hướng đến,… để có thể sắp xếp hoạt động, công việc một cách phù hợp nhất.

Lưu ý khi phát triển não trái cho người lớn

Ngoài việc quan tâm cách phát triển não trái cho người lớn, bạn cũng nên chú ý một số lưu ý trong quá trình áp dụng để đạt hiệu quả như mong muốn. Trong quá trình lớn lên của mỗi người, bộ não sẽ dần dần được hoàn thiện ở một độ tuổi nhất định. Do đó, các cách phát triển não trái cho người lớn cần được thực hiện càng sớm càng tốt và kiên trì trong một khoảng thời gian dài.

Bộ não tuy được chia thành 2 bán cầu não trái và não phải nhưng lại không thể tách riêng hoàn toàn. 2 bán cầu não vẫn luôn hoạt động song song và ảnh hưởng mật thiết, bổ sung chức năng cho nhau nên thay vì chú tâm phát triển não trái, bạn cần cân bằng giữa 2 bán cầu não để não bộ được phát triển, hoàn thiện toàn diện.

Bên cạnh đó bạn cũng cần lưu ý rằng bộ não phải khỏe mạnh mới có thể phát triển não trái và hoạt động tốt, hiệu quả nhất. Vì vậy, muốn thông minh, cải thiện trí nhớ,… bạn nên thay đổi chế độ ăn uống và sinh hoạt, bổ sung thêm thực phẩm tốt cho não, ngủ đủ giấc, ngủ đủ từ 7 – 9 tiếng/ngày, hạn chế ăn tinh bột, tăng cường vitamin và chất khoáng cần thiết,…

Hy vọng những cách phát triển não trái cho người lớn được chia sẻ trong bài viết trên đây đã giúp ích cho bạn. Thay vì chỉ tập trung phát triển não trái, bạn hãy quan tâm đến cả não phải và tìm cách cân bằng 2 bán cầu não để não bộ đạt được trạng thái hoạt động tốt và hiệu quả nhất.