Chức năng của bán cầu não phải là gì?

Não bộ giữ chức năng quan trọng đối với cơ thể con người. Não điều khiển chức năng của các bộ phận trong cơ thể, điều khiển suy nghĩ, lời nói, hành động… Các bộ phận của não phối hợp với nhau để đảm bảo mọi hoạt động của cơ thể được diễn ra bình thường. 

Não gồm các bộ phận nào?

Hệ thống thần kinh của chúng ta sẽ bao gồm hai phần là não và tủy sống. Não bộ là một. cơ quan có vai trò quan trọng giúp con người kiểm soát được suy nghĩ, trí nhớ, cảm xúc, xúc giác, kỹ năng vận động, thị giác, hơi thở, nhiệt độ, cơn đói và tất cả các quá trình điều hòa của cơ thể. Bộ não con người có thể được chia thành ba phần là đại não, thân não và tiểu não:

• Bộ não bao gồm hai phần là bán cầu não trái và bán cầu não phải. Hai phần này được kết nối bởi thể chai, một bó sợi thần kinh. Các chức năng của não bao gồm: Khởi động vận động, phối hợp một loạt vận động, cảm nhận nhiệt độ, xúc giác, thị giác, thính giác, phán đoán, lý luận, cách giải quyết các vấn đề, điều khiển cảm xúc và học tập.

• Thân não sẽ bao gồm não giữa, cầu não và hành não có các chức năng như: Kiểm soát và điều khiển chuyển động của mắt và miệng, truyền mọi thông tin cảm giác như nhiệt, cảm giác đau, thở, ý thức và chức năng tim, đồng thời còn giúp kiểm soát các cử động không chủ động, hắt hơi, ho, nôn và nuốt.
• Tiểu não có vị trí nằm ở ngay phía sau đầu. Các chức năng mà phần này đem lại bao gồm: Phối hợp các chuyển động chủ động và duy trì tư thế, khả năng thăng bằng và giữ cân bằng.

Một số phần khác của não có thể kể đến bao gồm:

• Cầu não: Cầu não có vị trí nằm sâu trong não và chứa nhiều vùng chuyên chịu trách nhiệm trong việc kiểm soát chuyển động của mắt và khuôn mặt.
• Hành não: Đây được coi là phần thấp nhất của não và đóng vai trò quan trọng nhất trong toàn bộ não. Trong hành não có chứa các trung tâm điều khiển quan trọng đối với tim và phổi.
• Tủy sống: Đây là phần có chứa một bó sợi dây thần kinh lớn ở phía sau chạy bắt đầu từ đáy não đến vùng lưng dưới. Tủy sống có vai trò trong việc mang các tín hiệu thần kinh từ các vùng khác của cơ thể lên đến não và ngược lại.

• Thùy trán: Đây là phần lớn nhất của não, có vị trí ngay ở phía trước đầu chúng ta. Thùy trán có liên quan đến đặc điểm tính cách, các chuyển động và khả năng nhận biết mùi của cơ thể.
• Thùy đỉnh: Thùy đỉnh nằm ở ngay giữa não và giúp con người xác định các vật thể và hiểu mối quan hệ không gian, ngoài ra còn có thể so sánh cơ thể của mình với các vật thể xung quanh.
• Thùy chẩm: Đây là phần phía sau của não có liên quan đến chức năng thị giác.
• Thùy thái dương: Thùy thái dương có liên quan đến việc lưu trữ trí nhớ ngắn hạn, lời nói, các nhịp điệu âm nhạc và khứu giác.

Bán cầu não phải có những chức năng gì?

Não bộ là một cơ quan rất phức tạp, phải thực hiện nhiều chức năng và hai bán cầu não phải giao tiếp với nhau thật tốt để não có thể thực hiện được những quá trình quan trọng của cơ thể. Tuy rằng não trái và não phải trông giống nhau nhưng vẫn có một số khác biệt mà bạn có thể nhận ra, đặc biệt là khi thực hiện xử lý thông tin.

Bán cầu não phải sẽ điều khiển phần bên trái của cơ thể. Những ai thuận não phải sẽ cực kỳ giỏi trong các hoạt động nghệ thuật. Dưới đây là một vài chức năng cụ thể của bán cầu não phải:

• Sự sáng tạo, trí tưởng tượng.
• Khả năng phán đoán, trực giác.
• Tư duy toàn diện hay còn gọi là Holistic thinking.
• Các hoạt động nghệ thuật.
• Cảm giác trực quan.
• Các tín hiệu phi ngôn ngữ.
• Nhịp điệu, tiết tấu.
• Cảm xúc.
• Não phải sẽ cho phép trẻ nhỏ nắm bắt và hiểu về các khái niệm sự nhiều hơn và ít hơn.
• Bán cầu não phải sẽ chịu trách nhiệm về việc điều khiển hoạt động của các chức năng nhận thức như sự chú ý, xử lý các hình dạng và mô hình thị giác, cảm xúc và các ý nghĩa hàm ý.
• Hầu như mọi hoạt động của trẻ em dưới 3 tuổi chủ yếu được điều khiển bởi bán cầu não phải.

Thói quen tốt giúp não khỏe mạnh

Cách dễ nhất để cải thiện sức mạnh trí não giúp bạn duy trì nhận thức rõ ràng về mọi việc là phát triển một số thói quen lành mạnh cho bản thân. Dưới đây là một số thói quen mà bạn có thể tham khảo:

Ngủ đủ giấc

Giấc ngủ cực kỳ quan trọng đối với toàn bộ cơ thể của bạn. Giấc ngủ ngon góp phần vào cải thiện sức khỏe não bộ. Bạn cho rằng chỉ cần ngủ 4 đến 5 tiếng mỗi ngày là đủ vì bạn cần nhiều thời gian để làm việc khác thay vì ngủ. Nhưng bạn hãy lưu ý là đối với người trưởng thành thì nên ngủ từ 7 đến 9 tiếng để đảm bảo sức khỏe cho não bộ và các cơ quan khác.

Ăn các loại hạt không muối và cá béo

Bộ não của chúng ta có khoảng 60% là chất béo. Vì vậy chúng ta cần ăn một số dạng chất béo để giúp não hoạt động tốt. Thực phẩm được coi là tốt nhất cho não là axit béo omega-3. Axit béo omega-3 có nhiều trong các loại thực phẩm như quả óc chó, đậu nành, cá hồi, cá ngừ… Có thể bạn không có thói quen ăn những thực phẩm này hàng ngày nhưng việc chọn chúng làm món ăn nhẹ tại nơi làm việc sẽ bổ sung lượng axit béo tốt cho não. Các loại cá béo như cá hồi, cá thu, cá trích, cá ngừ và cá mòi là nguồn giàu chất béo lành mạnh.

Hoạt động thể chất

Cố gắng sắp xếp khoảng 30 phút đi bộ mỗi ngày hoặc tham gia các hoạt động thể thao khác chẳng hạn như yoga, khiêu vũ… Đây là các môn thể thao đã được chứng minh là giúp trí não được minh mẫn hơn.

Kiểm soát căng thẳng

Hãy cố gắng kiểm soát sự căng thẳng trong mọi lúc. Bạn có thể viết nhật ký, nói chuyện với bạn bè, người thân hay điều trị bằng trị liệu tâm lý. Phản ứng căng thẳng kéo dài có thể gây nên tình trạng viêm thần kinh do sự gia tăng của hormone căng thẳng.

Trên đây là những thông tin về chức năng của bán cầu não phải mà bạn có thể tham khảo. Hy vọng với những chia sẻ trên đã giúp bạn biết được não phải có chức năng gì cũng như biết được cách giữ gìn và cải thiện sức khỏe não phải nói riêng và toàn bộ não bộ nói chung.