Bật mí: Phụ nữ sau sinh có uống được quả la hán không?

La hán quả là một loại dược liệu được biết đến với nhiều lợi ích và tác dụng đối với sức khỏe. Vậy la hán quả có những công dụng gì? Phụ nữ sau sinh có uống được quả la hán không?

La hán quả và công dụng đối với sức khỏe

La hán quả còn được biết đến với các tên gọi như mộc miết, giả khổ, là một loại đặc sản quý giá từ vùng Quế Lâm, Trung Quốc. Với hình dạng đẹp, vỏ quả cứng cáp và phủ lớp lông mịn màu xanh nâu hoặc vàng nhạt, quả la hán tỏa sự cuốn hút đầy bí ẩn. Hương vị của la hán quả thì ngọt và dịu nhẹ, thích hợp để giải khát trong những ngày nóng oi bức. Loại thảo dược này không chỉ là một món quà tự nhiên tuyệt hảo mà còn đem lại nhiều lợi ích không ngờ đối với sức khỏe:

• Tác dụng chống oxy hóa: La hán quả chứa các hợp chất chống oxy hóa như polyphenol và flavonoid, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương gây ra bởi gốc tự do cũng như giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến stress oxy hóa.
• Hỗ trợ tiêu hóa: Nhờ tính chất chống vi khuẩn và kháng viêm, la hán quả có thể giúp giảm viêm nhiễm và kích thích tiêu hóa. Vì thế mà cải thiện chứng táo bón, đầy hơi hay khó tiêu được cải thiện hiệu quả.
• Hỗ trợ hệ miễn dịch: La hán quả có khả năng kích thích hệ miễn dịch và giúp cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh. Bên cạnh đó, thảo dược này còn giúp tăng cường sức đề kháng cũng như giúp cơ thể đối phó với nhiễm trùng và bệnh tật.
• Chống lại vi khuẩn: Quả la hán có tính chất chống vi khuẩn và kháng nấm, vi vì thế mà ngăn chặn được sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây bệnh trong cơ thể.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Các nghiên cứu cho thấy la hán quả có thể làm giảm cholesterol máu và huyết áp, từ đó giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và đột quỵ.
• Tác dụng chống viêm: Khả năng giảm viêm và làm dịu các triệu chứng viêm của la hán quả giúp hỗ trợ điều trị các bệnh về viêm khớp và viêm loét dạ dày.

Phụ nữ sau sinh có uống được quả la hán không?

Với những lợi ích tuyệt vời nêu trên, la hán quả là một trong những thảo dược được nhiều người quan tâm và ưa chuộng. Tuy nhiên, với những đối tượng đặc biệt như phụ nữ sau sinh có uống được quả la hán không?

Trong la hán quả chứa thành phần mogrosides có khả năng kích thích tuyến vú và tăng cường sản xuất sữa mẹ. Sử dụng quả la hán làm kích thích co bóp tử cung, nhờ đó tử cung của phụ nữ co lại nhanh chóng sau sinh. Bên cạnh đó, vitamin C và các chất chống oxy hóa trong la hán quả sẽ cung cấp các dưỡng chất cần thiết giúp tăng cường sức khỏe và hỗ trợ quá trình phục hồi sau sinh. Ngoài ra, tình trạng táo bón là vấn đề phổ biến sau sinh. Được biết la hán quả có tác dụng kích thích tiêu hóa, tăng cường chức năng ruột và có thể giúp giảm chứng táo bón ở thai phụ.

Tóm lại, phụ nữ sau sinh có thể uống la hán quả nhưng trước khi sử dụng nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia chăm sóc sức khỏe để được tư vấn cụ thể và hướng dẫn về cách sử dụng quả la hán một cách an toàn và hiệu quả trong thời gian sau sinh. Thời gian uống la hán quả sau sinh có thể thay đổi tùy thuộc vào tình trạng sức khỏe của mỗi phụ nữ nhưng thông thường thì các bà mẹ sau sinh có thể sử dụng thảo dược này trong khoảng từ vài tuần đến vài tháng.

Hướng dẫn làm nước la hán quả đơn giản tại nhà

Nước la hán quả có thể hỗ trợ phụ nữ sau sinh bằng cách cung cấp dưỡng chất và tăng cường sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn cơ bản về cách nấu quả la hán:

Nguyên liệu

• 1-2 quả la hán tươi (chọn quả chín màu và có mùi thơm);
• 1 lít nước;
• Đường hoặc mật ong (tùy ý);
• Gừng tươi (tùy chọn vì giúp tăng cường sức khỏe sau sinh).

Cách nấu

• Bước 1: Rửa sạch quả la hán để loại bỏ bụi bẩn hoặc bất kỳ chất cặn nào trên bề mặt của quả.
• Bước 2: Đun sôi nước trong một nồi lớn. Khi nước sôi thì thả quả la hán vào nồi. Giữ lửa nhỏ và luộc quả trong khoảng 20-30 phút. Điều này giúp phần hương thơm và chất dinh dưỡng của quả truyền vào nước. (Nếu bạn muốn sử dụng gừng, hãy gọt sạch vỏ rồi cắt thành lát mỏng, thêm gừng vào nồi luộc cùng với quả la hán và tiếp tục luộc trong thời gian còn lại.)
• Bước 3: Sau khi luộc, tắt bếp và để nước nguội tự nhiên.
• Bước 4: Khi nước đã nguội, lọc nước để tách riêng phần nước ép quả la hán và gừng và loại bỏ các mảnh vụn hoặc hạt.

Lưu ý: Nếu chị em muốn thêm đường hoặc mật ong, hãy cho vào phần nước ép và khuấy đều cho đến khi đường hoàn toàn tan. Nước la hán quả sau khi đã được lọc và tùy chỉnh vị ngọt có thể dùng ngay hoặc để nguội trong tủ lạnh rồi dùng dần.

Trên đây là bài viết của Long Châu giải đáp về vấn đề phụ nữ sau sinh có uống được quả la hán không. Các bà mẹ có thể dùng la hán quả để qua trà hay chế biến món ăn nhưng nếu muốn dùng như một vị thuốc Đông y thì tốt nhất nên hỏi ý kiến của bác sĩ để đảm bảo an toàn và phù hợp với trạng thái sức khỏe. 

Xem thêm: Trẻ em có uống được nước quả la hán không?