Bé 11 tháng cao 70cm có bình thường không? Cách phát triển chiều cao cho bé tốt hơn

Theo tiêu chuẩn của WHO, chiều cao trung bình của bé trai 11 tháng tuổi là 74,5cm, trong khi bé gái cùng độ tuổi cao khoảng 73cm. Vậy nếu bé 11 tháng cao 70cm, có phải là dấu hiệu của sự chậm phát triển chiều cao hay không? Hãy cùng tìm hiểu thông tin chi tiết hơn trong bài viết của Nhà thuốc Long châu nhé.

Nguyên nhân bé 11 tháng cao 70cm

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ, trong đó có hai yếu tố chính là di truyền và dinh dưỡng.

• Di truyền: Đây là yếu tố quan trọng nhất quyết định chiều cao của trẻ. Nếu cha mẹ của bé có chiều cao khiêm tốn, thì khả năng cao bé cũng sẽ có chiều cao tương đương.
• Dinh dưỡng: Việc hấp thụ các loại thực phẩm lành mạnh và cân bằng dinh dưỡng sẽ hỗ trợ sự phát triển chiều cao của trẻ. Trẻ cần được cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết như protein, canxi, vitamin D, kẽm,... để kích thích tăng trưởng tế bào và xương. Ngoài ra, trẻ cũng cần được bú sữa mẹ đầy đủ trong 6 tháng đầu đời và tiếp tục bú kết hợp với ăn dặm đến 2 tuổi để tận dụng lợi ích của sữa mẹ.

Ngoài hai yếu tố trên, bé 11 tháng cao 70cm còn có thể xuất phát từ các yếu tố khác, như:

• Nội tiết tố: Một số bé bị mất cân bằng nội tiết tố dẫn tới chậm phát triển hoặc phát triển nhanh hơn các bạn cùng lứa tuổi. Ví dụ, trẻ bị thiếu hoóc-môn tăng trưởng sẽ có chiều cao thấp hơn bình thường, trong khi trẻ bị tăng hoóc-môn tuyến giáp sẽ có chiều cao cao hơn bình thường.
• Bệnh lý: Một số bệnh lý có thể gây ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của trẻ như bệnh tim bẩm sinh, bệnh thận mãn tính, bệnh celiac, bệnh Crohn... Những bệnh lý này có thể làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của trẻ, làm trẻ bị suy dinh dưỡng và chậm lớn.
• Môi trường: Môi trường sống của trẻ cũng có ảnh hưởng đến chiều cao của trẻ. Nếu trẻ sống trong một môi trường ô nhiễm, thiếu vệ sinh, thiếu chăm sóc, thiếu tình thương thì trẻ sẽ có nguy cơ bị stress, nhiễm trùng, thiếu hụt dinh dưỡng,... Đây cũng là những nguyên nhân khiến trẻ phát triển chiều cao không tốt.

Cách tăng chiều cao cho bé 11 tháng

Nếu bé 11 tháng cao 70cm, bạn nên đưa bé đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. Ngoài ra, bạn cũng nên áp dụng những cách sau đây để giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn:

Cải thiện chế độ dinh dưỡng cho bé: Bạn nên cho bé ăn đa dạng các loại thức ăn giàu protein, vitamin D, kẽm. Đặc biệt bạn cần bổ sung các thực phẩm giàu canxi trong khẩu phần ăn như sữa, phô mai, sữa chua, cá, tôm, hến, rau cải, bắp cải, cà rốt, cam, chuối,... Canxi là khoáng chất quan trọng cho sự phát triển xương và răng của trẻ. Bạn cũng nên cho bé uống nước ép hoa quả hoặc nước lọc để giúp cơ thể hấp thu canxi tốt hơn. Ngoài ra, bạn cần hạn chế cho bé ăn đồ ngọt, đồ chiên, đồ mặn, đồ có chất bảo quản, chất tạo màu,... vì những thực phẩm này có thể làm giảm khả năng hấp thu chất dinh dưỡng của bé.

Kích thích hoóc-môn tăng trưởng cho bé: Hoóc-môn tăng trưởng là hoóc-môn quyết định chiều cao của trẻ. Hoóc-môn tăng trưởng được tiết ra nhiều nhất vào ban đêm khi trẻ ngủ sâu. Vì vậy, bạn nên cho bé ngủ đủ giấc, khoảng 10 - 12 tiếng mỗi ngày. Bạn cũng nên cho bé ngủ sớm, trước 9 giờ tối, để tận dụng giờ vàng của sự phát triển chiều cao. Bạn cũng nên tạo cho bé một môi trường ngủ thoải mái, yên tĩnh, tối, mát mẻ, sạch sẽ. Đặc biệt nên tránh cho bé xem tivi, chơi điện thoại, máy tính hay đồ chơi có ánh sáng trước khi đi ngủ, vì những thiết bị này có thể làm giảm chất lượng giấc ngủ của bé.

Tập thể dục thể thao cho bé: Tập thể dục thể thao là một cách hiệu quả để cải thiện tình trạng bé 11 tháng cao 70cm. Bạn nên cho bé chơi ngoài trời nhiều hơn, vừa để bé tiếp xúc với ánh nắng mặt trời để tăng cường vitamin D, vừa để bé vận động các cơ, khớp, xương. Bạn có thể cho bé chơi các trò như bò, bập bênh, leo trèo, đạp xe, bóng rổ, bóng đá,... để kích thích sự tăng trưởng về chiều cao cho các bé. Bạn cũng nên khuyến khích bé tham gia các hoạt động năng động, sáng tạo, phát triển trí tuệ và kỹ năng xã hội.

Tạo điều kiện cho bé học tập và vui chơi: Bạn nên cho bé học tập và vui chơi ở một môi trường an toàn, vui vẻ, thân thiện, có nhiều bạn bè. Bạn nên khuyến khích bé tham gia các hoạt động năng động, sáng tạo, phát triển trí tuệ và kỹ năng xã hội. Bạn cũng nên tránh để bé bị stress, áp lực, lo lắng, sợ hãi, bị bạo lực hay bị bỏ rơi, vì những cảm xúc tiêu cực này có thể làm ảnh hưởng đến sự phát triển chiều cao của bé.

Những điều cần lưu ý khi theo dõi chiều cao của trẻ

Đo chiều cao của trẻ định kỳ, ít nhất mỗi tháng một lần, để theo dõi sự phát triển của trẻ. Bạn nên đo chiều cao của trẻ khi trẻ nằm thẳng, không co chân hoặc cong lưng và dùng một thước đo chính xác.

Đừng quên so sánh chiều cao của trẻ với bảng chiều cao cân nặng chuẩn của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), để biết trẻ có đạt mức trung bình, thấp hơn hay cao hơn so với các trẻ cùng lứa tuổi và giới tính. Bạn cũng nên xem xét sự tăng trưởng theo thời gian của trẻ, để biết trẻ có có sự chênh lệch đột ngột hay không.

Ngoài ra, nên đưa trẻ đi khám bác sĩ nếu bạn thấy trẻ có chiều cao thấp hơn hoặc cao hơn nhiều so với bảng chuẩn, hoặc có sự thay đổi bất thường về chiều cao. Bác sĩ sẽ kiểm tra sức khỏe, dinh dưỡng, nội tiết tố và các yếu tố khác của trẻ, để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp.

Bạn nên nhớ rằng chiều cao của trẻ không phải là yếu tố duy nhất quyết định sự khỏe mạnh và phát triển của trẻ. Bạn cũng nên quan tâm đến cân nặng, sức đề kháng, tâm lý, học tập và kỹ năng xã hội của trẻ. Đồng thời tạo điều kiện cho trẻ học tập và vui chơi trong một môi trường an toàn, yêu thương và kích thích sự phát triển toàn diện của trẻ.

Bé 11 tháng cao 70cm không phải là một vấn đề quá nghiêm trọng, nhưng cũng cần được quan tâm và theo dõi. Bạn nên đưa bé đi khám bác sĩ để xác định nguyên nhân và có phương pháp điều trị phù hợp. Song song với đó là áp dụng những cách tăng chiều cao cho bé 11 tháng mà Nhà thuốc Long Châ đã chia sẻ ở trên để giúp bé phát triển chiều cao tốt hơn. Hy vọng bài viết này sẽ có ích cho bạn để chăm sóc các bé yêu tốt hơn.

Xem thêm:

• Cách chăm sóc trẻ sơ sinh từ A đến Z nên áp dụng
• Mẹ có biết: Trẻ uống nước cam mỗi ngày có tốt không?