Bị mất 1 quả thận sống được bao lâu? Một số lưu ý khi chăm sóc cơ thể

Nhiều người cho rằng mất một quả thận sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến tuổi thọ và sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, trong nhiều trường hợp, cơ thể vẫn có thể hoạt động bình thường nếu quả thận còn lại khỏe mạnh và được chăm sóc đúng cách. Bên cạnh việc theo dõi sức khỏe định kỳ, người bệnh cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt để hạn chế áp lực lên thận còn lại và duy trì sức khỏe lâu dài.

Bị mất 1 quả thận sống được bao lâu?

Bị mất 1 quả thận vẫn có thể sống lâu và sinh hoạt gần như bình thường nếu quả thận còn lại khỏe mạnh và hoạt động ổn định. Trên thực tế, nhiều người chỉ có một quả thận do bẩm sinh, hiến thận hoặc phẫu thuật cắt bỏ thận vẫn duy trì tuổi thọ tương đương người bình thường.

Theo National Kidney Foundation, thận là cơ quan có khả năng thích nghi khá tốt. Khi chỉ còn một quả thận, quả thận còn lại sẽ tự tăng cường hoạt động để đảm nhận chức năng lọc máu và đào thải chất cặn bã cho cơ thể. Theo thời gian, thận còn lại có thể hoạt động hiệu quả hơn để bù đắp cho phần chức năng đã mất.

Tuy nhiên, tuổi thọ của người mất một quả thận còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như tình trạng sức khỏe tổng thể, chức năng của thận còn lại, chế độ ăn uống, sinh hoạt và việc kiểm tra sức khỏe định kỳ. Nếu không chăm sóc tốt hoặc mắc thêm các bệnh như tăng huyết áp, tiểu đường hay bệnh thận, nguy cơ suy giảm chức năng thận vẫn có thể xảy ra.

Vì vậy, người chỉ còn một quả thận nên duy trì lối sống lành mạnh, uống đủ nước, hạn chế ăn quá mặn, tránh sử dụng chất kích thích và thăm khám định kỳ để bảo vệ chức năng thận lâu dài.

Các nguyên nhân gây thiếu một bên thận

Thông thường, mỗi người sẽ có hai quả thận nằm ở hai bên cột sống, phía dưới khung xương sườn. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, một người có thể chỉ còn một quả thận do nhiều nguyên nhân khác nhau.

• Phải phẫu thuật cắt bỏ thận: Một số bệnh lý như ung thư thận, nhiễm trùng nặng hoặc chấn thương nghiêm trọng có thể khiến bác sĩ buộc phải cắt bỏ một bên thận để bảo vệ sức khỏe và tính mạng của người bệnh.
• Hiến thận: Nhiều người tự nguyện hiến một quả thận để ghép cho người suy thận giai đoạn cuối. Sau khi hiến thận, người cho vẫn có thể sinh hoạt và làm việc bình thường nếu quả thận còn lại khỏe mạnh.
• Bẩm sinh chỉ có một quả thận: Một số người sinh ra đã thiếu một bên thận nhưng không có biểu hiện rõ ràng. Tình trạng này thường chỉ được phát hiện tình cờ khi siêu âm, chụp X-quang hoặc kiểm tra sức khỏe vì một vấn đề khác không liên quan đến thận.

Dù mất một quả thận do nguyên nhân nào, người bệnh vẫn có thể duy trì cuộc sống bình thường nếu biết chăm sóc sức khỏe đúng cách và theo dõi chức năng thận định kỳ.

Lưu ý chăm sóc sức khỏe khi mất 1 quả thận

Dù chỉ còn một quả thận, nhiều người vẫn có thể sống khỏe mạnh nếu chăm sóc sức khỏe đúng cách. Vì vậy, người bệnh cần chú ý chế độ ăn uống, sinh hoạt và kiểm tra sức khỏe định kỳ để bảo vệ chức năng của thận còn lại. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng cần biết:

Duy trì vận động phù hợp

Người chỉ còn một quả thận nên tập luyện thường xuyên để tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ lưu thông máu và duy trì cân nặng ổn định. Người chỉ còn một quả thận nên duy trì cân nặng hợp lý vì tình trạng thừa cân có thể khiến thận phải hoạt động nhiều hơn. Bên cạnh đó, cũng nên hạn chế tham gia các môn thể thao có va chạm mạnh như võ thuật hoặc bóng đá để tránh chấn thương vùng thận. Thay vào đó, những hoạt động nhẹ nhàng như đi bộ, yoga hay bơi lội sẽ phù hợp và an toàn hơn cho sức khỏe.

Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh

Người bệnh cần uống đủ nước mỗi ngày để hỗ trợ chức năng lọc của thận. Nên ăn đa dạng thực phẩm để bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho cơ thể, ưu tiên rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm sạch có nguồn gốc rõ ràng. Nếu việc cắt thận liên quan đến bệnh lý trước đó, người bệnh nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có chế độ ăn phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Hạn chế những thực phẩm gây áp lực cho thận

Theo NHS, người chỉ còn một quả thận không nên ăn quá mặn vì có thể làm tăng áp lực lên hệ mạch máu của thận. Ngoài ra, cần hạn chế bia rượu, đồ ăn chế biến sẵn, thực phẩm cay nóng và một số món chứa nhiều kali hoặc photpho như phô mai, đậu đỗ, chuối hay đồ sấy khô. Với trường hợp bị phù hoặc giữ nước, bác sĩ có thể khuyến cáo giảm lượng đạm trong khẩu phần ăn.

Khám sức khỏe định kỳ

Đây là việc rất quan trọng đối với người đã cắt bỏ một bên thận. Người bệnh nên kiểm tra sức khỏe định kỳ khoảng 6 tháng/lần để theo dõi chức năng thận và phát hiện sớm các bất thường nếu có. Một số xét nghiệm như kiểm tra protein niệu hoặc đánh giá chức năng lọc của thận có thể giúp bác sĩ theo dõi tình trạng sức khỏe tốt hơn. Nếu phát hiện vấn đề sớm, việc điều trị sẽ hiệu quả và hạn chế được nguy cơ biến chứng nghiêm trọng về sau.

Hy vọng qua bài viết trên, bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc bị mất 1 quả thận sống được bao lâu và hiểu rõ hơn những lưu ý quan trọng trong quá trình chăm sóc sức khỏe. Thực tế, người chỉ còn một quả thận vẫn có thể sống khỏe mạnh và sinh hoạt bình thường nếu duy trì lối sống lành mạnh, ăn uống hợp lý và theo dõi sức khỏe định kỳ. Việc chăm sóc đúng cách sẽ giúp bảo vệ chức năng thận còn lại và hạn chế nguy cơ biến chứng về lâu dài.