Bị ù tai khi đi xe: Nguyên nhân là gì và xử lí như thế nào?

Bị ù tai khi đi xe thường không liên quan đến bệnh lý và có thể xử lý nhanh chóng chỉ với một vài mẹo nhỏ. Để biết nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng này, Nhà thuốc Long Châu mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.

Ù tai là tình trạng gì?

Trước khi tìm hiểu sâu hơn về tình trạng bị ù tai khi đi xe, bạn cần hiểu rõ ù tai là gì. Ù tai là hiện tượng khiến người mắc phải luôn có cảm giác có âm thanh lạ bên trong tai mặc dù bên ngoài môi trường không có bất cứ tiếng động hay nguồn phát âm thanh nào.

Người bị ù tai thường xuyên cảm thấy khó chịu, giảm tập trung hoặc khó ngủ. Thậm chí một số trường hợp bị ù tai nặng còn có thể bị ám ảnh và dẫn đến bệnh trầm cảm. Theo nhiều thống kê cho thấy, có đến hơn 20% dân số toàn cầu đã hoặc đang bị ù tai ít nhất 1 lần. Tại Việt Nam, số người bị ù tai nói chung và bị ù tai khi đi xe nói riêng khá cao.

Chứng ù tai có thể xuất hiện ngắt quãng hoặc liên tục dưới nhiều dạng khác nhau về âm thanh hoặc cường độ. Nhiều người khi bị ù tai cho biết họ cảm nhận âm thanh lạ này giống như tiếng ve kêu nhưng lại có người cảm thấy giống với tiếng gió rít, tiếng huýt sáo,…

Thông thường tình trạng ù tai thường đi kèm theo nghe kém. Các bác sĩ cũng cho biết, ù tai và nghe kém không gây ảnh hưởng đến nhau nhưng lại thường xuất hiện cùng lúc. Tình trạng ù tai có thể được điều trị dứt điểm nhờ điều trị tích cực, giải quyết đúng nguyên nhân gây ù tai.

Nguyên nhân khiến bạn bị ù tai khi đi xe

Tình trạng bị ù tai khi đi xe không hề hiếm gặp. Theo kết quả khảo sát, có đến hơn 20% người được hỏi cho biết họ cảm thấy bị ù tai khi đi xe, bao gồm cả ù tai nhẹ hoặc nặng. Tiến sĩ Seidman cho biết, nếu bạn nghe thấy tiếng rít của gió khi đang ngồi trên xe máy chạy với tốc độ cao, đây chính là nguyên nhân gây ù tai khi đi xe.

Tiến sĩ Seiman đã thực hiện nghiên cứu về hiện tượng bị ù tai khi đi xe và cho biết, gió có tác động rất lớn đến thính lực. Nghiên cứu này cũng ghi nhận kết quả rằng tốc độ càng cao thì tai bạn càng chịu mức tiếng ồn càng cao và chính tiếng ồn của gió đã khiến bạn bị ù tai khi đi xe. Tiếng ồn của gió gây hại cho thính lực bắt đầu khi bạn chạy xe với tốc độ 10km/h.

Bên cạnh đó, bạn cũng sẽ phải chịu khoảng 85dB tiếng ồn bên trong tai khi đi xe đạp với tốc độ 16km/h và với xe đạp tốc độ 24km/h, mức tiếng ồn mà tai phải chịu là khoảng 90dB. Điều này kéo dài có thể gây rất nhiều ảnh hưởng xấu đến thính lực, đầu tiên là bị ù tai khi đi xe.

Cách xử lý tức thì lúc bị ù tai khi đi xe

Nếu bạn bị ù tai khi đi xe có thể tham khảo và áp dụng những cách chữa ù tai dưới đây để xử lý nhanh tình trạng này, giảm tiếng ồn khó chịu trong tai và đảm bảo việc tham gia giao thông an toàn hơn.

Ngáp đúng cách: Theo chia sẻ từ bác sĩ chuyên khoa, bạn có thể ngáp để tạo cảm giác dễ chịu hơn mỗi khi bị ù tai khi đi xe. Nguyên lí của phương án này là do khi ngáy, ống Eustachian sẽ mở ra và không khí có thể đi vào được vùng giữa của tai, từ đó hỗ trợ cân bằng áp suất bên trong và bên ngoài màng nhĩ, hạn chế khó chịu do ù tai gây ra.

Thao tác “nuốt”: Việc ngậm một viên kẹo hoặc nhai kẹo cao su sẽ tạo nên các kích thích các cơ mở ống Eustachian, từ đó giảm thiểu triệu chứng bị ù tai khi đi xe. Nếu bạn thường xuyên bị ù tai khi đang đi xe, hãy chuẩn bị sẵn trong túi một vài viên kẹo ngậm hoặc kẹo cao su để xử lý kịp thời nhé.

Dùng muối hạt: Khi bị ù tai khi đi xe bạn có thể tận dụng muối hạt để khắc phục tạm thời. Muối hạt bạn đem rang nóng rồi bọc trong khăn mềm, sạch và bắt đầu chườm nhẹ nhàng quanh tai đến khi thấy cảm giác ù tai giảm bớt. Tác dụng nhiệt từ muối hạt có thể giảm hiệu quả hiện tượng bị ù tai khi đi xe.

Gõ trống tai: Để giảm nhanh và hiệu quả tình trạng bị ù tai khi đi xe, bạn có thể dùng 2 lòng bàn tay úp vào 2 tai, giữ các ngón tay xuôi về phía sau rồi ấn 1 nhịp nặng, 1 nhịp nhẹ và lặp lại khoảng 30 lần. Cách này sẽ giúp cân bằng áp suất trong và ngoài tai, từ đó giảm tức thì triệu chứng khó chịu mà ù tai gây ra.

Massage tai: Bạn thực hiện bằng cách đặt 2 lòng bàn tay lên 2 tai và xoa nhẹ vành tai theo dạng hình tròn trong khoảng 1 phút để tai trở nên ấm hơn. Sau đó bạn bịt lỗ tai lại bằng ngón tay giữa và kéo tay ra, lặp lại động tác này khoảng 50 lần sẽ thấy không còn bị ù tai nhiều nữa.

Cách khắc phục ù tai lâu dài

Bên cạnh áp dụng cách xử lý ù tai tức thì mỗi khi đi xe, bạn có thể phòng tránh chứng ù tai lâu dài bằng một số cách sau:

Sử dụng tiếng ồn trắng: Theo các chuyên gia, chứng ù tai khi đi xe có thể được giảm thiểu nhờ việc sử dụng tiếng ồn trắng. Một số dạng tiếng ồn trắng bạn có thể thường xuyên nghe để phòng ngừa bị ù tai khi đi xe là tiếng mưa rơi, tiếng nước chảy, tiếng sóng biển, các bản nhạc không lời,…

Chế độ dinh dưỡng phù hợp: Với những người thường xuyên bị ù tai khi đi xe, chuyên gia khuyến khích họ nên bổ sung thêm axit béo omega-3 và vitamin D từ thực phẩm. Những chất dinh dưỡng này có thể làm giảm nguy cơ ù tai một cách lâu dài. Thực phẩm giàu omega-3 và vitamin D gồm cá hồi, cá thu, cà rốt, bí đỏ,…

Thường xuyên vận động: Tập thể dục, chạy bộ, tập yoga, bơi lội,... là những cách rất hiệu quả để bạn giảm tần suất bị ù tai khi đi xe. Bạn có thể chọn bất cứ bộ môn thể thao, bài tập nào mà bạn yêu thích, vừa hỗ trợ phòng ngừa ù tai lại vừa tốt cho sức khỏe.

Mong rằng một số thông tin mà Nhà thuốc Long Châu chia sẻ trên đây đã giúp bạn hiểu được nguyên nhân và cách xử lý hiệu quả mỗi khi bị ù tai khi đi xe. Nếu tình trạng ù tai diễn ra ngày một nhiều hơn, xuất hiện cả khi bạn đang làm việc, sinh hoạt,… thì bạn nên đến gặp bác sĩ để trao đổi và thăm khám.

Xem thêm:

• Bị ù tai phải kéo dài: Cảnh báo nguy hiểm cho sức khỏe
• Ù tai khi nằm là bị làm sao? 
• Ù tai nặng đầu: Nguyên nhân và cách chữa trị