Bổ sung bộ đôi Canxi và Vitamin D3 giúp hệ xương của trẻ khoẻ mạnh

Canxi và Vitamin D3 không chỉ là hai thành phần dinh dưỡng quen thuộc mà còn là cặp đôi vô cùng quan trọng cho sức khỏe xương và răng. Vậy bạn đã biết cách bổ sung Canxi và Vitamin D3 hiệu quả cho cơ thể, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ hay chưa?

Mối quan hệ của Canxi và Vitamin D3 với sức khỏe

Canxi và Vitamin D3 là hai thành phần không thể thiếu trong việc duy trì sức khỏe cơ thể, đặc biệt là sức khỏe xương và răng. Canxi không chỉ giúp xây dựng và bảo vệ xương và răng mà còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình co bóp cơ, truyền dẫn thần kinh và giúp máu đông. Trong khi đó, Vitamin D3 lại là trợ thủ đắc lực, giúp cơ thể hấp thụ Canxi, cũng như tham gia vào nhiều quá trình sinh lý khác.

Mặc dù Canxi có vai trò quan trọng đối với cơ thể, nhưng nó cần được hỗ trợ bởi Vitamin D3 để đạt hiệu quả tốt nhất. Vitamin D3 giúp tăng cường khả năng hấp thụ Canxi từ đường tiêu hóa, đảm bảo rằng khoáng chất này được tiếp tục sử dụng trong cơ thể, thay vì bị loại trừ ra ngoài. Các nghiên cứu khoa học đã cho thấy, nếu không có đủ Vitamin D3, cơ thể chỉ có thể hấp thụ khoảng 10 - 15% lượng Canxi có trong thực phẩm được dung nạp vào cơ thể.

Xương và răng của chúng ta cần Canxi để trở nên cứng cáp và mạnh mẽ hơn. Nhưng nếu không có Vitamin D3, cơ thể sẽ gặp khó khăn trong việc hấp thụ Canxi này. Điều này dẫn đến việc xương trở nên yếu đi và dễ gãy. Vì vậy, cả hai yếu tố này đều rất cần thiết để đảm bảo xương chúng ta luôn ở trong tình trạng tốt nhất.

Bổ sung Canxi và Vitamin D3 có thể giúp con người phòng ngừa nhiều bệnh lý liên quan đến xương và răng như loãng xương hoặc sâu răng... Đối với những người không được cung cấp đủ lượng Canxi và Vitamin D3 từ chế độ ăn hàng ngày, việc bổ sung hai dưỡng chất này thông qua các loại thực phẩm chức năng sẽ giúp họ được cung cấp đủ lượng Canxi và Vitamin D3 cần thiết để duy trì sức khỏe xương, răng và sức khỏe tổng thể của cơ thể.

Nguồn cung cấp Canxi và Vitamin D3 từ thực phẩm

Canxi và Vitamin D3 là hai thành phần quan trọng giúp duy trì sức khỏe xương và rất nhiều chức năng khác của cơ thể. Để cung cấp đủ cho cơ thể, chúng ta cần biết rõ về các nguồn thực phẩm giàu các dưỡng chất này. Dưới đây là một số loại thực phẩm có chứa hàm lượng lớn Canxi và Vitamin D3 mà các bạn có thể tham khảo:

Nguồn canxi

Sữa và các sản phẩm từ sữa như pho mát, bơ, và sữa chua là nguồn cung cấp phổ biến nhất của Canxi. Các loại cá có xương mềm như cá hồi và sardine cũng cung cấp một lượng lớn Canxi. Các loại rau xanh màu tối như cải xanh, súp lơ hay rau chân vịt cũng là một nguồn giàu Canxi. Ngoài ra, các loại hạt như hạt chia, quả hồ đào khô, hạt hướng dương và các sản phẩm làm từ đậu nành cũng có chứa lượng lớn Canxi.

Nguồn Vitamin D3

Tiếp xúc với ánh nắng mặt trời là cách tự nhiên nhất và đơn giản nhất để cơ thể sản xuất Vitamin D3. Tuy nhiên, bên cạnh đó cũng một số thực phẩm có chứa Vitamin D3. Điển hình là các loại cá béo như cá hồi, cá ngừ, lòng đỏ trứng gà… Các loại sữa như sữa động vật, sữa đậu nành hoặc sữa hạt… cũng là một nguồn cung cấp Vitamin D3 tốt.

Bổ sung Canxi và Vitamin D3 cho bé với viên sủi Kudos Kids Multivitamins Plus Calcium & D3

Để đảm bảo đủ lượng Canxi và Vitamin D3 hàng ngày, chúng ta cần đa dạng hóa thực đơn với nhiều thực phẩm giàu chúng. Tuy nhiên, không phải khi nào các loại thực phẩm cũng có thể đáp ứng được đủ nhu cầu về Canxi và Vitamin D3 cho cơ thể, đặc biệt là đối với trẻ nhỏ. Khi này, việc bổ sung Canxi và Vitamin D3 thông qua các sản phẩm bổ sung là điều hết sức quan trọng và cần thiết.

Viên sủi Kudos Kids Multivitamins Plus Calcium & D3 hương dưa hấu hiện đang được rất nhiều cha mẹ tin dùng để bổ sung Canxi và Vitamin D3 cho bé. Đây là một sản phẩm chứa đầy đủ các loại vitamin thiết yếu, giúp kích thích sự phát triển toàn diện cho trẻ như Canxi và Vitamin D3, Vitamin C, Niacin, Vitamin E và nhiều loại vitamin nhóm B khác…

Với tỷ lệ cân bằng hoàn hảo giữa Canxi và vitamin D3, viên sủi viên sủi Kudos Kids Multivitamins Plus Calcium & D3 sẽ giúp hệ xương và răng của trẻ phát triển mạnh mẽ, đồng thời hỗ trợ chức năng cơ bắp hiệu quả hơn. Không chỉ vậy, những vitamin thiết yếu khác trong viên sủi này cũng giúp tăng cường hoạt động của hệ miễn dịch, góp phần phòng tránh các bệnh tật cho trẻ sau này như cảm lạnh, chán ăn... Các vitamin nhóm B như B1, B2, B6, B9 và B12 cũng góp phần cung cấp năng lượng, giúp trẻ hoạt động năng nổ suốt cả ngày.

Sản phẩm cũng có hương dưa hấu, rất thơm và dễ sử dụng cho trẻ nhỏ. Viên sủi Kudos Kids Multivitamins Plus Calcium & D3 hiện đang có bán tại chuỗi cửa hàng Nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc.

Bộ đôi Canxi và Vitamin D3 không chỉ là yếu tố cơ bản trong việc phát triển hệ xương của trẻ, mà còn đóng vai trò quan trọng trong việc tạo nền tảng cho một sức khỏe tốt và cơ thể mạnh mẽ trong tương lai. Để trẻ phát triển toàn diện, cả về tinh thần lẫn thể chất, việc bổ sung đầy đủ và đúng cách cho trẻ là điều vô cùng cần thiết và đáng được quan tâm.