“Bỏ túi” mẹo vặt chữa rong kinh hiệu quả ngay tại nhà

Rong kinh là một tình trạng khó chịu, không chị em nào mong muốn mình gặp phải. Tuy nhiên, nếu bạn bị rong kinh, đừng lo lắng quá. Hãy tìm hiểu nguyên nhân, sớm khám bác sĩ để tìm ra biện pháp điều trị. Bên cạnh đó, có một số mẹo vặt chữa rong kinh tại nhà đơn giản, giúp chị em có thêm một cách tiếp cận tự nhiên để tìm lại sự cân bằng cũng như kiểm soát tốt sức khỏe kinh nguyệt của mình.

Rong kinh là gì?

Rong kinh - tình trạng rối loạn kinh nguyệt trong đó nữ giới trải qua chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn bảy ngày và có lượng máu mất hơn 80ml mỗi chu kỳ. Khác với chu kỳ kinh nguyệt bình thường kéo dài từ 3 - 5 ngày với lượng máu mất đi từ 50 - 70ml, rong kinh là biểu hiện tình trạng máu kinh ra nhiều và kéo dài.

Rong kinh có thể phát sinh từ 2 loại chính: Rong kinh cơ năng và rong kinh thực thể. Rong kinh cơ năng đề cập đến rong kinh là triệu chứng của rối loạn kinh nguyệt, trong khi rong kinh thực thể là kết quả của các bệnh cơ bản về tử cung hoặc buồng trứng.

Nguyên nhân phổ biến gây rong kinh bao gồm:

Rối loạn kinh nguyệt

Mất cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như không rụng trứng (thiếu rụng trứng) hoặc rụng trứng không đều, có thể phá vỡ chu kỳ kinh nguyệt bình thường và góp phần gây rong kinh.

Tình trạng tử cung

Các tình trạng như u xơ tử cung (khối u không phải ung thư phát triển trong tử cung), adenomyosis (màng tử cung phát triển thành cơ) hoặc polyp (mô phát triển bất thường) có thể dẫn đến rong kinh.

Rối loạn nội tiết tố

Rối loạn nội tiết, chẳng hạn như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) hoặc rối loạn chức năng tuyến giáp, có thể làm rối loạn nồng độ hormone và góp phần gây chảy máu kinh nguyệt quá nhiều.

Rối loạn máu

Một số rối loạn máu, bao gồm bệnh von Willebrand hoặc rối loạn chức năng tiểu cầu, có thể làm suy yếu cơ chế đông máu và góp phần gây rong kinh.

Tác động của bệnh rong kinh

Rong kinh kéo dài có thể làm gián đoạn đáng kể cuộc sống hàng ngày của người phụ nữ và có ảnh hưởng sâu sắc đến sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Một số hậu quả của chứng rong kinh không được điều trị hoặc không được kiểm soát bao gồm:

Triệu chứng thể chất

Mất máu quá nhiều có thể dẫn đến các triệu chứng như chóng mặt, mệt mỏi, tim đập nhanh, suy nhược và run tay chân. Những triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và năng suất của người phụ nữ.

Sức khỏe sinh sản

Rong kinh có thể làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa và ảnh hưởng đến chức năng sinh sản. Trong một số trường hợp, nó có thể góp phần gây khó khăn trong việc thụ thai và vô sinh.

Chẩn đoán và điều trị

Nếu bạn nghi ngờ mình có thể bị rong kinh, điều cần thiết là tham khảo ý kiến ​​chuyên gia chăm sóc sức khỏe chuyên về phụ khoa. Họ sẽ thực hiện đánh giá toàn diện, có thể bao gồm xem xét tiền sử bệnh, khám sức khỏe, xét nghiệm máu và nghiên cứu hình ảnh để xác định nguyên nhân cơ bản.

Các lựa chọn điều trị rong kinh tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của từng cá nhân và có thể bao gồm:

Thuốc

Các liệu pháp nội tiết tố, chẳng hạn như thuốc tránh thai, dụng cụ tử cung giải phóng progestin (DCTC) hoặc thuốc chống viêm không steroid (NSAID), có thể giúp điều hòa chảy máu kinh nguyệt và giảm bớt các triệu chứng.

Can thiệp phẫu thuật

Trong trường hợp chỉ dùng thuốc là không đủ, có thể xem xét các thủ thuật phẫu thuật như cắt bỏ nội mạc tử cung (loại bỏ niêm mạc tử cung) hoặc cắt bỏ tử cung (cắt bỏ tử cung).

Thay đổi lối sống

Một số thay đổi lối sống, chẳng hạn như cách kiểm soát căng thẳng, tập thể dục thường xuyên và chế độ ăn uống lành mạnh, có thể hỗ trợ cân bằng nội tiết tố và sức khỏe sinh sản tổng thể.

Mẹo vặt chữa rong kinh hiệu quả ngay tại nhà

Bên cạnh các lựa chọn điều trị rong kinh kể trên, nhiều chị em chọn áp dụng các mẹo vặt chữa rong kinh ngay tại nhà. Cụ thể là sử dụng nguyên liệu từ cây nhà lá vườn, những loại cây rất quen thuộc với người dân Việt Nam. 

Dưới đây là những cách chữa rong kinh an toàn tại nhà bạn có thể tham khảo:

Ngải cứu

Cây ngải cứu được biết đến với vị đắng và hơi cay, từ lâu đã được sử dụng trong y học cổ truyền để điều hòa kinh nguyệt và tăng cường sức khỏe cho phụ nữ.

Để điều trị chứng rong kinh, bạn có thể tạo ra một loại thảo dược pha chế bằng cách kết hợp các loại thảo mộc khô như hy thiêm, hương nhu, ích mẫu và cỏ hôi. Các vị thuốc này sau khi rửa sạch, đun với nước cho đến khi nước cạn còn khoảng 200ml. Chia hỗn hợp thu được thành hai lần uống mỗi ngày và tiếp tục chế độ này trong 3 - 4 tháng.

Nhọ nồi

Cây nhọ nồi (cỏ mực) vốn nổi tiếng với đặc tính cầm máu, là một phương thuốc phổ biến cho chứng rong kinh. Lấy một nắm lá nhọ nồi tươi, rửa sạch và vắt lấy nước cốt. 

Uống nước ép này 2 lần 1 ngày vào buổi sáng và buổi trưa, trong thời gian 2 tháng. 

Cây nhọ nồi được biết đến là một trong những mẹo vặt chữa rong kinh nhanh chóng mà vẫn đảm bảo an toàn cho sức khỏe tổng thể của bạn.

Cây ích mẫu

Cây ích mẫu là một bài thuốc quý khác trong điều trị rối loạn kinh nguyệt ở phụ nữ. Để chuẩn bị phương thuốc này, bạn cần 10g đào nhân, 8g uất kim, 14g bách thảo xương, 8g nga truật, 6g tóc rối đốt thành than, 16g nhọ nồi và 20g ích mẫu. 

Sau khi rửa sạch các loại thảo mộc này, đun sôi chúng trong nước đến khi sắc lại còn 1 chén. Lọc hỗn hợp, thêm 3 chén nước nữa và nấu đến khi giảm thêm xuống còn nửa chén. Uống 2 lần 1 ngày trong 7 ngày trước khi bắt đầu kỳ kinh nguyệt.

Đu đủ xanh

Đu đủ xanh là một phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho chứng rong kinh do đặc tính cầm máu có lợi của nó. 

Cách làm khá đơn giản, chỉ cần chiết xuất nước ép từ đu đủ xanh và uống nó hàng ngày có thể giúp điều chỉnh tình trạng rối loạn kinh nguyệt của bạn một cách hiệu quả.

Gừng

Gừng với tính ấm và vị cay nên rất hiệu quả trong việc giảm đau bụng kinh và cải thiện tình trạng rong kinh. 

Cách thực hiện như sau: Giã nát củ gừng, thêm một ít nước ấm và đường phèn. Uống hỗn hợp này sẽ giúp làm ấm bụng và giảm rong kinh.

Quế

Quế, một phương thuốc dân gian phổ biến, được biết đến với vị ngọt và cay. Nó chứa hydroxychalcone, giúp điều chỉnh lượng insulin và ổn định kinh nguyệt. Để dùng quế chữa rong kinh, bạn pha một thìa bột quế với 250ml nước lạnh hoặc nước ấm. Uống hỗn hợp này 2 - 3 lần/ngày để giảm mất máu trong kỳ kinh nguyệt.

Nên sử dụng trong vòng 3 - 5 ngày trước hoặc trong khi hành kinh. Uống nhiều bột quế có thể gây nóng, do đó đối với chị em cơ địa nóng cần cân nhắc. Ngoài bột quế có thể sử dụng trà quế.

Tóm lại, rong kinh là tình trạng tuy không xa lạ với chị em phụ nữ. Các mẹo vặt chữa rong kinh tại nhà tuy hiệu quả nhưng không phải cho tất cả các trường hợp. Do đó, chị em cần lưu ý đến sức khỏe kinh nguyệt của mình, nếu tình trạng ngày càng nghiêm trọng hơn, hãy nhanh chóng đến khám bác sĩ chuyên khoa để tìm ra nguyên nhân gây rong kinh và có biện pháp điều trị kịp thời,

Phúc Khang

Nguồn tham khảo: Tổng hợp