Cách cột tóc không bị hói đơn giản mà hiệu quả

Nhiều người có thói quen cột tóc chặt hoặc tạo kiểu thường xuyên mà không biết rằng điều này có thể ảnh hưởng đến sức khỏe mái tóc. Việc buộc tóc sai cách, nhất là buộc quá chặt, có thể khiến nang tóc chịu áp lực lớn, lâu dần dẫn đến gãy rụng và thậm chí hói tóc.

Hướng dẫn cách cột tóc không bị hói đầu

Cột tóc là thói quen quen thuộc của nhiều người, đặc biệt trong những ngày thời tiết nóng bức hoặc khi cần sự gọn gàng. Tuy nhiên, việc cột tóc sai cách có thể dẫn đến rụng tóc do lực kéo, thậm chí gây thưa tóc hoặc hói từng mảng. Để giữ cho mái tóc chắc khỏe và vẫn thoải mái khi buộc, bạn có thể tham khảo những cách cột tóc an toàn dưới đây.

Chọn phụ kiện cột tóc phù hợp

Phụ kiện đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sợi tóc. Dây buộc quá thô ráp hay kẹp kim loại có cạnh sắc có thể gây ma sát, làm tóc yếu và dễ gãy. Vì vậy, bạn nên ưu tiên chọn các loại dây buộc bằng vải mềm, chun ruy băng hoặc chun xoắn ốc. Những chất liệu này sẽ giúp giảm áp lực lên tóc, hạn chế hư tổn. Ngoài ra, có thể thay thế dây buộc bằng băng đô hoặc khăn turban, vừa tạo điểm nhấn thời trang vừa giảm lực kéo lên da đầu.

Không buộc tóc quá chặt

Một nguyên tắc quan trọng khi cột tóc là chỉ nên siết vừa đủ. Bạn có thể kiểm tra bằng cách luồn một đến hai ngón tay vào giữa dây buộc và da đầu. Việc buộc quá chặt sẽ cản trở máu lưu thông đến nang tóc, khiến tóc yếu và dễ rụng. Hãy thay đổi thường xuyên vị trí cột tóc, luân phiên giữa kiểu buộc cao, buộc thấp hay búi nhẹ để phân tán lực kéo. Bên cạnh đó, tuyệt đối không nên buộc tóc khi đang ngủ hoặc khi tóc còn ướt, vì đây là lúc tóc yếu nhất và dễ bị gãy. Trước khi buộc, hãy gỡ rối tóc nhẹ nhàng bằng tay để hạn chế tổn thương.

Hạn chế cột tóc hằng ngày

Việc cột tóc liên tục khiến nang tóc không có thời gian nghỉ ngơi, lâu dần có thể làm tóc mỏng đi. Bạn nên dành một vài ngày trong tuần để thả tóc tự nhiên, cho da đầu được “thở” và thư giãn. Nếu vẫn muốn tạo kiểu, có thể thử tết lỏng hoặc búi nhẹ, kết hợp dùng mousse hoặc gel giữ nếp để tránh phải buộc chặt.

Những thói quen cột tóc có hại cần biết

Một mái tóc gọn gàng giúp bạn cảm thấy thoải mái và tự tin hơn trong sinh hoạt hằng ngày. Tuy nhiên, ít ai biết rằng những thói quen cột tóc tưởng chừng vô hại lại có thể trở thành “thủ phạm” gây hư tổn và rụng tóc theo thời gian. Nếu bạn thường xuyên buộc tóc, hãy lưu ý những thói quen dưới đây để bảo vệ mái tóc khỏe mạnh.

Buộc tóc đuôi ngựa quá chặt

Đây là kiểu buộc phổ biến nhưng lại tiềm ẩn nhiều rủi ro. Khi buộc quá chặt, chân tóc phải chịu áp lực liên tục, lâu dần khiến nang tóc suy yếu. Điều này có thể dẫn đến hiện tượng rụng tóc thành từng mảng, còn được gọi là rụng tóc do lực kéo.

Cột tóc khi còn ướt

Nhiều người muốn giữ tóc gọn ngay sau khi gội nên thường buộc tóc lúc còn ẩm. Thực tế, khi tóc ướt, cấu trúc sợi tóc mềm yếu hơn, dễ bị đứt gãy. Việc buộc tóc ở thời điểm này không chỉ gây gãy rụng mà còn làm sợi tóc xơ rối nhanh chóng.

Dùng dây buộc tóc kém chất lượng

Những loại dây chun thô cứng, không được bọc vải thường tạo ma sát mạnh với thân tóc. Kết quả là tóc dễ bị gãy, chẻ ngọn, thậm chí bị hằn vết gồ ghề trên thân tóc, gây mất thẩm mỹ.

Buộc tóc khi đi ngủ

Một số người có thói quen buộc tóc gọn trước khi ngủ để tránh rối. Tuy nhiên, khi tóc bị cột, sự ma sát liên tục giữa tóc và gối sẽ khiến tóc dễ gãy, xơ và yếu dần theo thời gian.

Buộc tóc tại một vị trí cố định

Nếu bạn luôn buộc tóc ở một vị trí nhất định, chẳng hạn như giữa đỉnh đầu hoặc thấp sau gáy, khu vực đó sẽ phải chịu lực kéo nhiều hơn. Lâu dần, tóc tại vùng đó sẽ mỏng đi, thậm chí rụng nhiều hơn so với những vị trí khác.

Dùng kẹp tóc kim loại hoặc buộc quá mạnh tay

Kẹp tóc bằng kim loại có bề mặt cứng, dễ cọ xát và làm hư hại sợi tóc. Ngoài ra, việc tháo dây buộc tóc một cách vội vàng, mạnh tay cũng có thể khiến tóc gãy rụng, thậm chí gây tổn thương da đầu.

Các kiểu cột tóc có thể gây hói bạn cần tránh

Một mái tóc khỏe đẹp không chỉ phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hay cách chăm sóc, mà còn chịu ảnh hưởng lớn từ thói quen tạo kiểu mỗi ngày. Nhiều người thường chọn các kiểu cột tóc thời trang để trông gọn gàng, cá tính hơn. Tuy nhiên, một số kiểu buộc nếu lạm dụng hoặc thực hiện sai cách có thể trở thành “thủ phạm thầm lặng” khiến tóc rụng nhiều và thưa dần. Dưới đây là những kiểu tóc bạn nên hạn chế để bảo vệ mái tóc chắc khỏe.

Buộc tóc đuôi ngựa cao và chặt

Đây là kiểu buộc phổ biến vì mang lại vẻ năng động, gọn gàng. Tuy nhiên, việc siết chặt dây buộc liên tục sẽ tạo áp lực lớn lên vùng trán và hai bên thái dương. Lâu dần, chân tóc bị kéo căng quá mức, nang tóc yếu đi, dẫn đến tình trạng rụng tóc do lực kéo (traction alopecia).

Tết tóc sát da đầu (cornrows, tết boxer)

Kiểu tết tóc này tạo vẻ ngoài cá tính, ấn tượng, nhưng đồng thời cũng kéo căng da đầu liên tục. Việc duy trì trong thời gian dài có thể khiến nang tóc bị tổn thương, tăng nguy cơ viêm chân tóc và rụng tóc lan tỏa. Với những mái tóc yếu hoặc dễ gãy rụng, đây là kiểu bạn nên đặc biệt tránh.

Búi tóc cao hoặc búi nửa đầu (half bun)

Để búi tóc cố định, thường phải kéo mạnh toàn bộ phần tóc quanh đỉnh đầu và thái dương. Lực kéo này nếu lặp đi lặp lại thường xuyên sẽ khiến các sợi tóc tại khu vực đó trở nên mảnh, yếu, thậm chí rụng đi, tạo thành những khoảng tóc thưa rõ rệt.

Nối tóc và gắn tóc giả sai kỹ thuật

Nhiều người lựa chọn nối tóc để có mái tóc dày và dài hơn. Tuy nhiên, nếu sử dụng keo, kẹp hoặc dây kéo không đúng cách, đặc biệt khi lượng tóc nối quá nặng, thì chính các nang tóc thật sẽ phải chịu áp lực lớn. Điều này dễ gây gãy tóc sát chân, khiến tóc thật yếu đi và rụng hàng loạt.

Hy vọng qua nội dung bài viết bạn đã biết cách cột tóc không bị hói​. Việc cột tóc đúng cách không chỉ giúp mái tóc gọn gàng mà còn bảo vệ nang tóc khỏi những tác động xấu dẫn đến rụng hay hói. Hãy tập cho mình thói quen buộc tóc nhẹ nhàng, chọn kiểu đơn giản và thay đổi thường xuyên để da đầu được thư giãn. Chỉ với vài điều chỉnh nhỏ trong cách cột tóc, bạn sẽ giữ được mái tóc khỏe mạnh, bồng bềnh và hạn chế tối đa nguy cơ hói sớm.