Cần chuẩn bị những gì nếu là F1, F0 được cách ly tại nhà?

Việc áp dụng phương pháp cách ly tại nhà sẽ giảm tải cơ sở điều trị, giảm nhân lực y tế và chi phí y tế. Tuy nhiên, khi cách ly tại nhà bạn cần phải cam kết thực hiện đúng các nội quy như đeo khẩu trang, không tiếp xúc với người khác, đo thân nhiệt, khai báo trên các ứng dụng sức khỏe,... Dưới đây là 8 việc bạn cần chuẩn bị nếu được cách ly tại nhà. Cùng tìm hiểu với nhà thuốc Long Châu nhé. 

Chuẩn bị thuốc giảm đau

Những triệu chứng thường gặp khi mắc Covid là đau đầu, ho, cảm lạnh, sốt. Do đó, bạn cần chuẩn bị cho mình những loại thuốc giảm đau an toàn và hiệu quả. Loại thuốc an toàn nhất là acetaminophen với các biệt dược như tylenol, panadol chẳng hạn. 

Theo bác sĩ khuyến cáo, chỉ nên dùng 500 mg acetaminophen mỗi 4 - 6 giờ. Đây là liều lượng an toàn cho hầu hết người lớn và chỉ dùng khi sốt quá 38,5 độ hay đau nhức không chịu đựng được. Bên cạnh đó, bạn có thể chườm mát cũng là cách làm hay để giảm đau nhức. 

Tốt nhất, trước khi dùng thuốc giảm đau, bạn nên tư vấn cán bộ y tế đang chịu trách nhiệm giám sát, hướng dẫn của bạn qua trực tuyến.

Chuẩn bị thuốc giảm đau

Chuẩn bị vitamin C

Để tăng sức đề kháng khi mắc Covid, nhiều người truyền tai nhau nên bổ sung Vitamin C. Vậy điều này có đúng không?

Vitamin C giúp hỗ trợ các hoạt động của tế bào miễn dịch. Tuy nhiên, sử dụng vitamin C cũng như thuốc giảm đau, bạn cần được sự tư vấn của bác sĩ trước khi dùng vitamin C. Bên cạnh việc bổ sung vitamin C bằng các viên uống, bạn có thể kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường ăn rau và trái cây.  

Dưới đây là lượng vitamin C cần bổ sung để tăng sức đề kháng cho các độ tuổi khác nhau:

• Trẻ sơ sinh, 0-6 tháng: 40mg
• Trẻ sơ sinh, 7-12 tháng: 50mg
• Trẻ em, 1-3 tuổi: 15mg
• Trẻ em, 4-8 tuổi: 25mg
• Trẻ em, 9-13 tuổi: 45mg
• Thanh thiếu niên, 14-18 tuổi: 75mg (nam), 65mg (nữ)
• Người lớn: 90mg (nam), 75mg (nữ)
• Phụ nữ có thai: 80mg (<18 tuổi), 85mg (> 18 tuổi)
• Phụ nữ cho con bú: 115mg (<18 tuổi), 120mg (> 18 tuổi)

Chuẩn bị khẩu trang

Khẩu trang là vật dụng y tế được khuyến nghị là một tấm chắn giúp ngăn các giọt bắn từ đường hô hấp vào không khí và hạn chế lây lan virus sang người khác khi ho, hắt hơi, trò chuyện. Đây được gọi là cách kiểm soát nguồn lây nhiễm.

Do đó, khi cách ly tại nhà bạn cần chuẩn bị sẵn khẩu trang để sử dụng theo hướng dẫn. Nên đeo khẩu trang vừa khớp, có khả năng bảo vệ và tạo cảm giác thoải mái cho bạn.

Bên cạnh việc chuẩn bị khẩu trang, bạn cũng cần trang bị đầy đủ phương tiện phòng hộ cá nhân phòng, chống lây nhiễm như găng tay y tế, giày, kính bảo hộ, quần, áo để người nhà sử dụng khi bắt buộc phải tiếp xúc gần với người cách ly.

Chuẩn bị khẩu trang khi cách ly tại nhà

Nước súc miệng, thuốc xịt mũi

Bằng việc vệ sinh đường hô hấp, súc hóc đúng cách và thường xuyên sẽ làm giảm nguy cơ bị nhiễm trùng đường hô hấp, hỗ trợ giảm đau họng nhẹ, giảm rát họng, cân bằng trạng thái pH của niêm mạc và lớp chất nhầy trên bề mặt niêm mạc họng.

Thuốc xịt mũi được thiết kế để bảo vệ bệnh nhân suy giảm miễn dịch khỏi bệnh COVID-19. Thuốc xịt mũi hoạt động bằng cách ngăn virus SARS-CoV-2 sao chép tế bào trong mũi. Trong các nghiên cứu thử nghiệm, nó chống lại hiệu quả tất cả các biến thể, vượt trội hơn so với các phương pháp điều trị bằng kháng thể đơn dòng phổ biến hiện nay, vốn ít hiệu quả đối với biến thể Omicron.

Chăm sóc đường hô hấp đúng cách ngoài việc giúp hạn chế lây nhiễm SARS-CoV-2 còn cho thấy lợi ích của việc chăm sóc, hỗ trợ điều trị, phòng ngừa viêm mũi cấp và mạn tính. 

Que test Covid-19

Hiện nay, sử dụng que test nhanh là phương pháp thực hiện để tìm kiếm bằng chứng nhiễm SARS-CoV-2. Đối với những trường hợp cách ly tại nhà cần chuẩn bị cho bản thân những bộ test Covid-19 để theo dõi tình trạng nhiễm bệnh của mình. 

Để chọn bộ test Covid-19 chính xác bạn cần phải lựa chọn những thương hiệu nổi tiếng, sản phẩm được bộ y tế công nhận và có những kiểm nghiệm lâm sàng để đảm bảo que test cho ra kết quả chính xác nhất.

Que test Toda Coronadiag Ag là một sản phẩm đảm bảo được các tiêu chí trên. Que test cho phép phát hiện nhanh chóng để kiểm tra tình trạng nhiễm bệnh COVID-19 đáng tin cậy và hiệu quả. Sản phẩm được thử nghiệm kháng nguyên trong phòng thí nghiệm và có độ nhạy là 94,4%, độ đặc hiệu của tăm bông là 100%. Do đó, nó có thể phát hiện ra mọi biến thể của Covid-19.

Que test có lông mịn que mềm như silicon, cực nhạy và không cần chọc quá sâu nên có thể sử dụng cho cả trẻ em. Điểm đặc biệt của loại que này là người bệnh chỉ cần đưa tăm bông vào bên trong khoang mũi 2cm, xoay tăm bông khoảng 5 lần, giữ nguyên khoảng 10 – 15 giây. Sau đó bạn chỉ cần chờ 15 phút là có thể biết nhiễm bệnh hay không nhờ vào việc lấy mẫu nhanh. 

Que lấy dịch mũi chỉ 2cm nên không đưa vào sâu như que của phương pháp lấy mẫu vùng tỵ hầu, giúp khắc phục nguy cơ ho, hắt hơi của khách hàng, hạn chế SARS-CoV-2 lan ra môi trường xung quanh, nguy hiểm cho người lấy mẫu và những người đang chờ lấy mẫu, đặc biệt là biến chủng Omicron hiện đang chiếm ưu thế lây nhanh.

Que test Toda Coronadiag Ag là một sản phẩm thuộc thương hiệu Toda Pharma, một thương hiệu hàng đầu tại Pháp, được chứng nhận và lưu hành rộng rãi ở Châu Âu nên được đông đảo thị trường đón nhận và tin tưởng sử dụng.

Chuẩn bị que test Covid-19 để theo dõi tình trạng nhiễm bệnh

Nhiệt kế, máy đo độ bão hòa oxy máu

Chuẩn bị nhiệt kế để đo thân nhiệt, nếu được nên dùng nhiệt kế điện tử dễ sử dụng, an toàn và cho kết quả mau. Hàng ngày bạn phải đo và báo cáo qua các ứng dụng và trực tuyến cho bộ phận theo dõi. Đo thân nhiệt 3 lần mỗi ngày.

Nếu có điều kiện, bạn nên có thiết bị đo độ bão hòa oxy máu, giúp thuận tiện và chủ động đo và báo cáo, nhất là khi sức khỏe biến chuyển xấu, đo 3-4 lần mỗi ngày. 

Nước uống

Các nghiên cứu tổng hợp đều cho thấy uống đủ nước mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể như: Duy trì độ tươi nhuận của da, giúp da không bị khô; giúp tăng oxy hóa chất béo; uống 500ml nước trước mỗi bữa ăn sẽ giúp giảm cân tốt hơn; giúp cải thiện cảm xúc, tăng sự tập trung chú ý. 

Sốt, tiêu chảy, chán ăn... sẽ khiến F0 bị mất nước, từ đó sẽ ảnh hưởng đến khả năng đáp ứng của cơ thể đối với nCoV và giảm khả năng hồi phục bệnh. Do đó, đối với bệnh nhân bị mắc Covid, uống đủ nước là rất quan trọng. Tăng lượng nước uống để bảo đảm nước tiểu có màu vàng nhạt mỗi 3-4 giờ.

Bổ sung nước cho người mắc Covid

Bên trên là những điều bạn cần chuẩn bị khi thực hiện cách ly tại nhà. Bên cạnh đó, bạn cũng cần duy trì vận động nhẹ nhàng, như đi bộ trong phòng 30 phút mỗi ngày, hoặc tập yoga vừa sức, thiền định để nhanh chóng khỏi bệnh. Hy vọng thông tin trên sẽ giúp ích cho bạn và hãy giữ gìn sức khỏe trong mùa dịch này nhé.

Hoàng Trang

Nguồn tổng hợp