Chảy máu răng thiếu chất gì? Điều trị thế nào?

Cả người lớn và trẻ nhỏ đều có nguy cơ bị chảy máu răng. Đây là tình trạng thông thường và phổ biến mà ai cũng có thể gặp phải. Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này, trong đó là thiếu hụt dưỡng chất và vitamin thiết yếu. Biết được chảy máu răng thiếu chất gì, chảy máu chân răng nên ăn gì sẽ giúp bạn xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và phòng ngừa hiệu quả.

Hiện tượng chảy máu răng thiếu chất gì?

Việc thiếu hụt các khoáng chất cần thiết giúp răng chắc khỏe là nguyên nhân gây chảy máu chân răng. Các dưỡng chất tác động nhiều đến sức khỏe răng miệng bao gồm:

Chảy máu răng do thiếu canxi 

Canxi là chất giúp xương và cấu tạo hàm răng chắc khỏe. Bên cạnh đó, canxi hỗ trợ quá trình đông máu, ngăn ngừa tình trạng băng huyết khi mạch máu bị tổn thương. Nếu cơ thể thiếu canxi, chân răng sẽ bị chảy máu.

Các thực phẩm giàu canxi ngăn ngừa chảy máu răng

Cơ thể không tự tổng hợp được canxi. Vì thế, bạn cần bổ sung khoáng chất này thông qua thực phẩm. Những loại thực phẩm cung cấp nhiều canxi cho cơ thể là trứng, sữa, hải sản, thịt gà, cải bó xôi, cà rốt, đậu tương…

Chảy máu răng vì thiếu photpho

Khi thiếu photpho, răng sẽ yếu và dễ lung lay. Đây là cơ hội khiến các vi khuẩn tấn công chân răng gây viêm nhiễm, chảy máu răng. Bạn cần cung cấp đủ photpho cho cơ thể để bảo vệ răng và ngăn ngừa tình trạng chảy máu.

Cơ thể không tự hấp thụ photpho trực tiếp mà phải thông qua dưỡng chất như protein, canxi. Do vậy, bạn hãy xây dựng một chế độ ăn giàu đạm và canxi như sữa, trứng, hải sản, cá, gia cầm, các loại đậu… để cung cấp đủ lượng phốt pho mà cơ thể cần.

Cơ thể thiếu kẽm gây chảy máu răng

Tình trạng viêm nướu, chảy máu chân răng sẽ thêm trầm trọng nếu cơ thể thiếu kẽm. Để tình trạng chảy máu răng khó chịu không kéo dài, bạn hãy ăn các thực phẩm giàu kẽm như hàu, thịt bò, nấm, sữa, các loại hạt…

Chảy máu răng thiếu vitamin gì?

Chảy máu răng còn do cơ thể thiếu vitamin. Cụ thể là:

Chảy máu răng do thiếu vitamin C 

Vitamin C đóng vai trò hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại tác nhân gây bệnh và nhiễm khuẩn. Khi thiếu vitamin C, quá trình cơ thể sản sinh collagen bị ảnh hưởng, đặc biệt là ở mao mạch, mô xương và mô liên kết. Phần nướu không bám chắc vào chân răng, vi khuẩn sẽ tấn công chân răng gây viêm lợi, chảy máu.

Một đáp án của câu hỏi “Chảy máu răng thiếu chất gì?” là vitamin C

Bên cạnh đó, hàm lượng vitamin C thấp sẽ gây bệnh scorbut. Tế bào tonoplast bị thoái quá khiến tủy và nướu răng xốp hơn, dễ bị viêm nướu và chảy máu răng. Khi không bổ sung vitamin C cho cơ thể, răng sẽ rụng và chỉ có cách trồng răng mới giải quyết được.

Để bổ sung vitamin C, bạn cần ăn nhiều rau xanh và trái cây như ổi, quýt, cam, bông cải xanh, ớt chuông…

Chảy máu chân răng do thiếu vitamin K 

Vitamin K là một đáp án cho thắc mắc “Bị chảy máu răng thiếu chất gì?”. Trách nhiệm của vitamin K là thúc đẩy quá trình đông máu nhằm cầm máu cho vết thương hở. Thiếu vitamin này, máu sẽ bị loãng, không cầm được và chảy nhiều hơn, máu chảy lâu hơn bình thường.

Mỗi ngày, cơ thể cần được cung cấp 75 - 120 microgram vitamin K cho cơ thể. Bạn hãy ăn nhiều trứng, bắp cải, sữa, súp lơ, rau bina, cải xoăn… để bổ sung vitamin K cho cơ thể.

Thiếu vitamin D gây chảy máu răng

Nếu hàm lượng vitamin D trong cơ thể quá ít, người bệnh có thể bị mất răng. Loại vitamin này giúp xương và cấu trúc răng chắc khỏe, duy trì quá trình thay thế xương cũ bằng các mô xương mới.

Khi bị chảy máu răng do thiếu vitamin D, bạn cần ăn nhiều cá, trứng, sữa, các loại hạt…

Thiếu vitamin B3 khiến chân răng bị chảy máu

Vitamin B3 có vai trò kiểm soát lượng đường huyết trong cơ thể, duy trì ổn định lượng hồng cầu. Khi thiếu vitamin B3, chân răng sẽ chảy máu. Bạn cần bổ sung thêm vitamin B3 cho cơ thể với khẩu phần ăn uống chứa nhiều cá hồi, thịt gà, nấm, đậu phộng…

Chảy máu chân răng do thiếu vitamin E 

Dưỡng chất vitamin E có công dụng chống lại các gốc tự do và giảm viêm hiệu quả. Khi cơ thể không được cung cấp đủ vitamin E, bệnh viêm nướu diễn biến nặng hơn dẫn đến chảy máu răng.

Các thực phẩm chứa nhiều vitamin E

Vitamin E có nhiều trong rau, thịt, các loại hạt dinh dưỡng, bí, quả bơ, bông cải xanh, cá hồi, tôm, măng tây, cải bó xôi…

Thực phẩm cần tránh khi bị chảy máu răng

Ngoài thắc mắc chảy máu răng thiếu chất gì, bệnh nhân cũng cần nắm rõ danh sách những món ăn cần tránh để không làm trầm trọng hơn tình trạng này. Chúng bao gồm:

• Thực phẩm giàu đường và tinh bột như bánh kem, bánh kẹo, nước ngọt… Chúng là nguyên nhân gây hình thành mảng bám và vi khuẩn trong khoang miệng, từ đó dẫn đến nhiều bệnh lý răng miệng.
• Nước uống gây khô miệng như nước tăng lực, cà phê hoặc hút thuốc lá. Khi miệng bị khô, vi khuẩn có cơ hội tấn công vào nướu răng gây chảy máu.
• Các loại thịt dai có thể mắc kẹt vào kẽ răng gây sưng tấy, viêm lợi, khó hồi phục tình trạng chảy máu răng.

Người bị chảy máu răng cần lưu ý gì?

Vi khuẩn trong khoang miệng là tác nhân khiến chảy máu răng thêm trầm trọng. Ngoài việc xây dựng chế độ dinh dưỡng với các vitamin và khoáng chất cần thiết, người bệnh cần lưu ý:

• Vệ sinh răng miệng đúng cách, chải răng mỗi ngày 2 lần sau bữa ăn.
• Chọn bàn chải đánh răng có lông mềm để không tác động mạnh làm tổn thương nướu.
• Kết hợp dùng chỉ nha khoa để làm sạch các mảng bám ở kẽ răng mà bàn chải không thể chạm đến.
• Dùng nước muối sinh lý hoặc nước muối pha loãng để súc miệng lại, làm sạch vi khuẩn.
• Khi nhận thấy răng bị chảy máu, bạn hãy chườm đá lên vùng răng bị ảnh hưởng để làm dịu triệu chứng viêm và thúc đẩy quá trình đông máu diễn ra nhanh hơn.
• Dùng nước muối để súc miệng nhằm diệt khuẩn, kháng viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh lý nha chu.
• Đến nha sĩ lấy cao răng định kỳ mỗi 6 tháng một lần và kiểm tra răng miệng, hạn chế tình trạng viêm nướu hoặc chảy máu răng.

Vệ sinh răng miệng sạch sẽ và đúng cách trong điều trị chảy máu răng

Chảy máu răng tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây ra các bệnh lý về nha nguy hiểm. Mong rằng những chia sẻ trên đã giúp bạn có được lời giải đáp cụ thể nhất cho thắc mắc chảy máu răng thiếu chất gì. Bạn hãy đến phòng khám nha khoa định kỳ để được bác sĩ kiểm tra và phát hiện sớm, từ đó bảo vệ sức khỏe răng miệng một cách tốt nhất.

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: Tổng hợp