Công dụng tuyệt vời của tinh dầu vỏ quýt đối với sức khỏe

Công dụng của tinh dầu vỏ quýt, cách làm tinh dầu từ vỏ quýt và sử dụng tinh dầu vỏ quýt sao cho hiệu quả là nội dung chính của bài viết này. Mời bạn tham khảo chi tiết bên dưới để có thể áp dụng cho cuộc sống của mình.

Tinh dầu vỏ quýt có tác dụng gì?

Tinh dầu vỏ quýt là một loại tinh dầu chiết xuất từ vỏ quýt, có nhiều công dụng đối với sức khỏe. Dưới đây là một số công dụng chi tiết của tinh dầu vỏ quýt:

Trị mụn, sẹo

Tinh dầu vỏ quýt có tính chất chống vi khuẩn và kháng viêm, giúp điều trị mụn trứng cá và giảm sự hình thành sẹo. Bạn có thể thoa một vài giọt tinh dầu này lên vùng da mụn hoặc sẹo hàng ngày để có được hiệu quả tốt.

Giảm buồn nôn, căng thẳng

Hương thơm tự nhiên của tinh dầu vỏ quýt có tác dụng cân bằng hệ thần kinh, giúp giảm cảm giác buồn nôn và căng thẳng.

Ngăn ngừa nhiễm trùng

Tinh dầu vỏ quýt có tính chất kháng vi khuẩn và kháng nấm, giúp ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn và nấm gây nhiễm trùng. Bạn có thể sử dụng tinh dầu này để làm dung dịch rửa tay hoặc thêm vào nước tắm hàng ngày.

Giảm co thắt hệ hô hấp

Tinh dầu vỏ quýt giúp giảm các triệu chứng như ho, khó thở và hen suyễn. Bạn có thể hít thở hoặc thoa tinh dầu lên vùng ngực và lưng để hỗ trợ trong trường hợp bị co thắt hệ hô hấp.

Cải thiện giấc ngủ

Hương thơm dễ chịu của tinh dầu vỏ quýt có tác dụng thư giãn giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ. Bạn có thể sử dụng tinh dầu này trong máy xông trước khi đi ngủ.

Cách sử dụng tinh dầu vỏ quýt hiệu quả

Để sử dụng tinh dầu quýt hiệu quả, bạn có thể áp dụng các cách sau:

• Massage: Pha một vài giọt tinh dầu quýt với dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân. Sau đó, thoa hỗn hợp này lên vùng da muốn điều trị bằng cách massage nhẹ nhàng trong khoảng 5 - 10 phút. Việc này giúp tinh dầu thẩm thấu vào da và mang lại hiệu quả trị liệu cao.
• Xông hơi: Thêm vài giọt tinh dầu quýt vào một bát nước nóng hoặc máy xông hơi. Ngồi gần bát nước hoặc tiếp xúc với hơi nước từ máy xông hơi và hít sâu vào mũi, sau đó thở ra bằng miệng. Quá trình này giúp bạn thư giãn và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
• Tắm: Thêm vài giọt tinh dầu quýt vào nước ấm. Sau đó, ngâm mình trong nước tắm khoảng 15 - 20 phút. Quá trình tắm với tinh dầu quýt không chỉ giúp thư giãn cơ thể mà còn giúp ngăn ngừa nhiễm trùng và cải thiện tình trạng da.
• Sử dụng trong sản phẩm chăm sóc da: Bạn có thể thêm vài giọt tinh dầu quýt vào kem dưỡng hoặc lotion hằng ngày để tận hưởng lợi ích của nó cho làn da. Hãy đảm bảo pha loãng tinh dầu trước khi áp dụng lên da.

Những lưu ý quan trọng khi sử dụng tinh dầu vỏ quýt

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng mà bạn nên nắm rõ:

• Tính chất kích ứng da: Tinh dầu vỏ quýt có thể gây kích ứng da đối với một số người. Trước khi sử dụng trực tiếp trên da, hãy thử nghiệm một ít tinh dầu pha loãng trên một vùng nhỏ của da và quan sát xem có bất kỳ phản ứng nào như đỏ, ngứa, hoặc kích ứng khác xảy ra trong vòng 24 giờ.
• Pha loãng: Tinh dầu vỏ quýt thường rất mạnh nên cần pha loãng trước khi sử dụng.
• Sử dụng ngoài da: Tinh dầu vỏ quýt thường được sử dụng ngoài da như một thành phần trong sản phẩm chăm sóc da hoặc dùng để massage. Bạn có thể thêm một vài giọt tinh dầu đã pha loãng vào kem dưỡng da, lotion hoặc dầu massage để tận hưởng lợi ích của nó.
• Tránh tiếp xúc với mắt và niêm mạc: Hãy đảm bảo tránh tiếp xúc tinh dầu vỏ quýt với mắt và các khu vực nhạy cảm khác như niêm mạc miệng. Nếu xảy ra hãy rửa kỹ bằng nước và tham khảo ý kiến ​​bác sĩ nếu cần thiết.
• Mang tính chất kích thích: Tinh dầu vỏ quýt có tính chất kích thích, có thể giúp tăng cường tinh thần và giảm căng thẳng. Tuy nhiên, không nên sử dụng quá nhiều để tránh gây chóng mặt hoặc kích thích quá mức.
• Tránh sử dụng trong thai kỳ và trẻ em nhỏ: Phụ nữ trong giai đoạn thai kỳ, trẻ em dưới 6 tuổi và người có vấn đề sức khỏe, hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng tinh dầu vỏ quýt.

Cách làm tinh dầu từ vỏ quýt

Chuẩn bị nguyên liệu:

• Vỏ quýt;
• Dầu oliu nguyên chất;
• Vải lọc;
• Chai thủy tinh.

Cách thực hiện:

• Vỏ quýt rửa sạch, ngâm muối khoảng 30 phút để loại bỏ tồn dư thuốc trừ sâu.
• Sau đó, thái lát càng mỏng càng tốt.
• Cho vỏ quýt vào nồi, đổ dầu oliu ngập vỏ quýt và để khoảng 30 phút để dầu oliu ngấm vào vỏ quýt.
• Bắt lên bếp, đun liu riu lửa đến khi sôi, lưu ý không để lửa to sẽ mất đi hương thơm của vỏ quýt.
• Sau đó đổ qua vải lọc để lọc lấy phần tinh dầu, phần tinh dầu này bạn nên bảo quản trong chai thủy tinh để sử dụng dần.

Tinh dầu vỏ quýt là một sản phẩm thiên nhiên có lợi cho sức khỏe của chúng ta, chứa nhiều thành phần như vitamin C, và các chất chống oxy hóa. Với những ưu điểm mà tinh dầu vỏ quýt mang lại, không có gì ngạc nhiên khi các sản phẩm này ngày càng trở thành một lựa chọn phổ biến trong việc chăm sóc sức khỏe tự nhiên của nhiều người.