Đi tìm lời giải đáp: Uống whey có bị vô sinh không?

Hiện nay việc sử dụng whey đã phổ biến hơn trước rất nhiều do số lượng người tập luyện thể dục tương đối lớn. Tuy nhiên, một số người vẫn lo ngại điều này sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, đặc biệt là vấn đề uống whey gây vô sinh. Hãy dành vài phút tham khảo bài viết sau đây để được giải đáp thắc mắc nha!

Whey thực chất là một thực phẩm chức năng giúp kích thích cơ bắp phát triển, thậm chí còn được sử dụng trong việc hỗ trợ giảm cân.

Whey là gì và bao gồm những loại nào?

Được tinh chế từ váng sữa, hay có thể hiểu là chất lỏng được tách ra trong quá trình sản xuất phô mai. Sau đó được sàng lọc theo quy trình và sấy khô tạo ra thành phẩm. Whey chiếm 20% lượng protein có trong sữa và 80% còn lại là casein.

Trên thị trường hiện nay ghi nhận có ba loại whey chính, trong đó có thể kể tới:

• Whey Concentrate: Hay còn được biết đến là loại whey có giá thành thấp nhất hiện nay, vì trải qua ít khâu xử lý nên nó vẫn có một số nhược điểm như vẫn còn chứa một lượng chất béo và lactose nhất định.
• Whey Isolate: Với loại whey này đã được sản xuất xử lý để loại bỏ hoàn toàn chất béo và lactose, nhưng để nói Isolate tốt hơn Concentrate thì hoàn toàn không đúng.
• Whey Hydrolyzed: Có tốc độ hấp thụ và tiêu hóa cực kỳ nhanh.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại whey khác nhau

Công dụng của whey

Không như nhiều người vẫn lầm tưởng, whey mang lại cho chúng ta rất nhiều công dụng tuyệt vời, có thể liệt kê ra một vài gạch đầu dòng sau đây:

• Lượng đạm của whey có thể giúp những người thường xuyên luyện tập tăng khả năng phục hồi cơ tốt hơn.
• Hỗ trợ giảm cân nhờ khả năng ức chế cơn thèm ăn và sự trao đổi chất.
• Cơ thể không thể tự tạo ra tất cả những axit amin thiết yếu, chính vì thế whey là một sự lựa chọn khôn ngoan vì đây được xem như một nguồn protein khổng lồ.

Cách uống whey thì rất đơn giản, điều cần làm chỉ là pha với nước hoặc sinh tố, tùy theo sở thích của mỗi người. Nhìn chung, whey hoàn toàn lành tính và không gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Whey có rất nhiều công dụng tốt cho sức khỏe và thể hình

Uống whey có bị vô sinh không?

Một điều khẳng định, đây là một lời đồn hoàn toàn vô căn cứ và không khoa học. Thực tế, chưa hề ghi nhận một trường hợp nào liên quan đến vấn đề uống whey gây vô sinh.

Lý do tại sao ư? Bởi vì xin nhấn mạnh rằng, whey chỉ là một thực phẩm chức năng, không phải là thuốc. Có lẽ, nguồn cơn cho những lo lắng này chính là việc nhầm lẫn whey và thuốc tăng cơ steroid, đều có khả năng giúp tăng cơ, phát triển cơ bắp nên một số người vẫn đánh đồng hai sản phẩm này với nhau. Nhưng chúng hoàn toàn khác nhau nên đừng nhầm lẫn nữa nhé!

Uống whey có bị vô sinh không?

Một số nhầm lẫn khác về tác hại của whey

Ngoài tin đồn gây vô sinh, whey thậm chí còn bị “gán” cho khá nhiều tác hại khác, chẳng hạn:

• Gây đau bụng, tiêu chảy: Điều này không phải đến từ việc uống whey mà xuất phát từ chính cơ thể của người sử dụng vì không có đủ lượng enzyme lactase cần thiết để tiêu hóa. Chỉ cần lựa chọn các loại whey phù hợp với cơ thể mỗi người thì sẽ cải thiện được tình trạng này. 
• Uống whey làm nổi mụn: Cơ địa của mỗi người sẽ khác nhau và cách khắc phục là hãy tinh tế hơn trong việc lựa chọn loại whey nào để uống phù hợp với bản thân mình.
• Gây ra bệnh Gút: Thực tế không phải như vậy, khi lượng purin bị tích tụ quá nhiều trong cơ thể mới là nguyên nhân gây ra bệnh Gút, trong khi hàm lượng purin trong whey đã bị lọc bỏ gần như là toàn bộ.
• Gây bệnh loãng xương, hại thận, táo bón,... là những nhầm lẫn khác về việc sử dụng whey, sẽ chẳng có vấn đề gì xảy ra nếu bạn tuân thủ đọc kỹ hướng dẫn sử dụng, liều lượng khuyến cáo đã được cho phép.

Tốt nhất hãy thăm khảo ý kiến bác sĩ để biết xem mình có bị dị ứng với các thành phần của whey hay không, đảm bảo an toàn cho chính sức khỏe luôn là điều nên làm. Ngoài ra, cần thay đổi lối sống lành mạnh hơn, hạn chế hết mức tối thiểu việc sử dụng rượu, bia, chất kích thích và hãy cố gắng thực hiện chế độ ăn uống hiệu quả, phù hợp với bản thân mình.

Như vậy, chắc hẳn qua những thông tin thú vị trên bạn đó có lời giải đáp cho vấn đề "uống whey có bị vô sinh không?" rồi đúng không nào! Hãy bỏ qua những lời đồn thổi không căn cứ khoa học đó mà yên tâm sử dụng whey theo đúng liều lượng cho phép nhé.

Lan Hương

Nguồn tham khảo: Tổng hợp