Giúp trẻ cao lớn: Bổ sung canxi, vitamin D3 cho trẻ hiệu quả

Giúp trẻ hấp thu các chất dinh dưỡng thế nào cho tốt không phải bậc phụ huynh nào cũng đã nắm rõ. Chính vì thế mà bài viết dưới đây sẽ giải đáp cho các bậc phụ huynh kỹ càng về vai trò của canxi, vitamin D và các loại khoáng chất, cách giúp trẻ hấp thu tốt các chất và sản phẩm tốt giúp cho trẻ cao lớn, khỏe mạnh.

Vai trò của vitamin D và canxi 

Cơ thể của trẻ rất cần có canxi và vitamin D, đây là hai trong số nhiều dưỡng chất quan trọng để cơ thể có thể hoạt động một cách hiệu quả, đặc biệt là trong giai đoạn trẻ đang phát triển. Là hai thành phần có liên quan trực tiếp đến cấu trúc xương của trẻ, quyết định thể trạng của trẻ. Trẻ sẽ cao lớn, khỏe mạnh nếu như hấp thụ đủ các chất, còn nếu cơ thể thiếu hụt các chất này, trẻ sẽ trở nên thấp bé và tăng nguy cơ mắc bệnh loãng xương.

Cụ thể, vitamin D sẽ hỗ trợ cho quá trình hấp thu chất canxi và phốt pho vào máu. Giúp bảo vệ hệ cơ xương và điều hòa quá trình miễn dịch của cơ thể. Trong khi đó, canxi có vai trò giúp cho trẻ cao lớn, cải thiện tốt hệ miễn dịch. Tăng cường sức khỏe răng và xương, giúp các bộ phận này chắc khỏe. Cải thiện chức năng thần kinh của trẻ, giúp trẻ ngủ ngon, giảm khóc đêm, giật mình, cáu kỉnh.

Vitamin D có ở những thực phẩm như cá hồi, cá trích, lòng đỏ trứng, nấm, ngũ cốc,… Cơ thể chúng ta cũng có thể tự sản sinh Vitamin D qua da, bằng cách tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Một số thực phẩm sẽ cung cấp cho cơ thể canxi như sữa, phô mai, cá hồi đóng hộp, cá mòi, rau xanh lá, các loại đậu,…

Có cần bổ sung thêm vitamin D cho trẻ khi uống canxi không?

Câu trả lời cho câu hỏi này là "Có". Việc bổ sung canxi không đúng cách cho trẻ sẽ gây ra rất nhiều hệ lụy cho sức khỏe của trẻ. Thừa hay thiếu canxi đều sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, huyết áp cao,...

Theo các chuyên gia, để đạt hiệu quả hấp thụ canxi tối ưu, cần có sự bổ sung đồng thời của vitamin D. Chính vì thế, để việc hấp thu canxi được hiệu quả, các bậc phụ huynh hãy kết hợp cho trẻ hấp thụ thêm vitamin D. Lưu ý, cho trẻ hấp thu các chất này theo đúng liều lượng được chỉ định, tránh gây nên tình trạng thừa hay thiếu các chất bởi chúng đều không có ảnh hưởng tốt đến sức khỏe của trẻ.

Lưu ý khi cho trẻ hấp thu canxi và vitamin

Các mẹ sẽ cần ghi nhớ một vài điều khi cho trẻ hấp thụ 2 chất này, cụ thể:

• Lựa chọn các loại canxi và vitamin D dễ hấp thụ.
• Chú trọng đến chế độ dinh dưỡng của trẻ, ngoài ra các mẹ cũng có thể cho trẻ sử dụng thêm các loại thuốc uống, thực phẩm chức năng bổ sung canxi và vitamin D3.
• Nếu như trẻ đang dùng kháng sinh, mẹ nên cho trẻ uống vitamin D và canxi cách thời điểm uống kháng sinh khoảng 2 tiếng.
• Không dùng kèm với các thực phẩm chứa oxalic như hành tây, măng, rau muống, rau dền,… các thực phẩm này sẽ gây cản trở hấp thu vào cơ thể.
• Nên uống cùng với nước lọc, không uống cùng sữa, dễ ảnh hưởng tới quá trình hấp thụ.

Thực phẩm chức năng bổ sung vitamin D, canxi cho trẻ

Sử dụng thêm cho trẻ các loại thuốc, thực phẩm chức năng mang lại hiệu quả sức khỏe rất cao. Nhà thuốc Long Châu giới thiệu đến các bậc phụ huynh, sản phẩm Canxi Vitamin D3 KingPhar bổ sung canxi, vitamin D3 cho cơ thể.

Với xuất xứ thương hiệu từ Việt Nam và các thành phần từ cây thuốc từ dân gian, Kingphar Việt Nam còn ra sức tìm tòi nghiên cứu dựa trên những minh chứng khoa học để phát triển thật sâu tác dụng của cây thuốc sẽ cung cấp bộ đôi dưỡng chất thiết yếu cho hệ xương phát triển khỏe mạnh. Giúp trẻ phòng ngừa các bệnh còi xương, loãng xương, hỗ trợ trẻ tăng trưởng hiệu quả trong giai đoạn phát triển. Sản phẩm hoàn toàn thích hợp cho cả người lớn và trẻ em có nhu cầu bổ sung canxi và vitamin D3, người có nguy cơ bị loãng xương. Để đạt hiệu quả, trẻ em từ 1 - 6 tuổi nên uống 5ml/lần, ngày 2 lần. Trẻ em từ 7 tuổi và người lớn uống 10ml/lần, ngày 2 lần. Nên uống vào buổi sáng hoặc trưa hoặc theo chỉ định của các chuyên gia. Lắc đều trước khi sử dụng.

Sản phẩm hiện đang được bày bán chính hãng tại hệ thống nhà thuốc Long Châu trên toàn quốc, người tiêu dùng có thể hoàn toàn yên tâm. Mong rằng qua bài viết này, các bậc phụ huynh sẽ có thêm lựa chọn tốt để bảo vệ sức khỏe cho con em mình. 

Phương Thảo

Nguồn tham khảo: Tổng hợp