9 dấu hiệu tiểu đường ở nam giới cần đặc biệt lưu ý

Tiểu đường là một bệnh mạn tính ngày càng phổ biến tại Việt Nam, đặc biệt ở nam giới. Theo thống kê, tỷ lệ nam giới trưởng thành mắc tiểu đường dao động từ 6 - 7%, với xu hướng gia tăng trong thập kỷ qua. Các dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam thường không rõ ràng ở giai đoạn đầu, khiến nhiều người bỏ qua cho đến khi bệnh tiến triển nặng. Hiểu biết về những triệu chứng này không chỉ giúp phát hiện sớm mà còn hỗ trợ cải thiện chất lượng cuộc sống. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết từng dấu hiệu và cách ứng phó hiệu quả.

9 dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam giới

Thường xuyên đi tiểu

Một trong những dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam sớm nhất là đi tiểu nhiều lần, đặc biệt vào ban đêm (polyuria). Khi lượng đường trong máu tăng cao, thận phải làm việc nhiều hơn để lọc và bài tiết đường thừa, kéo theo nước từ các mô.

Điều này khiến nam giới cảm thấy cần đi tiểu liên tục, đôi khi kèm theo cảm giác khát nước dữ dội (polydipsia). Nếu bạn nhận thấy tần suất đi tiểu tăng bất thường, hãy kiểm tra đường huyết ngay để xác định nguyên nhân.

Rối loạn cương dương

Rối loạn cương dương (ED) là một dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam phổ biến và đáng chú ý. Nam giới mắc tiểu đường có nguy cơ bị rối loạn cương dương cao gấp khoảng 3 lần so với người không mắc bệnh.

Ở Việt Nam, khoảng 65 - 84% nam giới bị tiểu đường gặp phải triệu chứng này. Nguyên nhân là do đường huyết cao gây tổn thương mạch máu và thần kinh kiểm soát quá trình cương dương. Nếu bạn gặp khó khăn trong việc duy trì hoặc đạt được sự cương dương, đây có thể là dấu hiệu cần đi khám ngay.

Giảm testosterone

Khoảng 25% nam giới mắc tiểu đường tuýp 2 có nồng độ testosterone thấp, ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, sức mạnh cơ bắp và tâm trạng. Giảm testosterone là một dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam thường bị bỏ qua, nhưng nó có thể gây ra các vấn đề như mệt mỏi, trầm cảm hoặc giảm khả năng sinh sản.

Đường huyết cao làm suy giảm chức năng của tuyến yên và tinh hoàn, dẫn đến mất cân bằng hormone. Nếu bạn nhận thấy sự thay đổi bất thường trong ham muốn hoặc năng lượng, hãy kiểm tra cả đường huyết và testosterone.

Mệt mỏi mãn tính

Mệt mỏi kéo dài, thiếu năng lượng là một dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam phổ biến. Khi cơ thể không sử dụng glucose hiệu quả do thiếu insulin hoặc kháng insulin, các tế bào không nhận đủ năng lượng để hoạt động. Kết quả là nam giới cảm thấy uể oải, khó tập trung và giảm hiệu suất làm việc. Nếu tình trạng mệt mỏi không cải thiện dù đã nghỉ ngơi đầy đủ, hãy xem xét kiểm tra đường huyết để loại trừ tiểu đường.

Xuất tinh sớm

Xuất tinh sớm có thể là một dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam do rối loạn thần kinh và hormone gây ra bởi đường huyết cao. Tổn thương thần kinh kiểm soát quá trình xuất tinh khiến nam giới khó kiểm soát thời gian xuất tinh. Triệu chứng này có thể đi kèm với các vấn đề sinh dục khác như rối loạn cương dương, làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Nếu bạn gặp vấn đề này thường xuyên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để tìm nguyên nhân và giải pháp.

Giảm hoặc tăng cân không rõ nguyên nhân

Biến đổi cân nặng bất thường là một dấu hiệu đáng lưu ý. Một số nam giới mắc tiểu đường tuýp 2 tăng cân do kháng insulin, khiến cơ thể tích trữ mỡ thừa. Ngược lại, những người bị tiểu đường tuýp 1 hoặc tiểu đường giai đoạn nặng có thể sụt cân nhanh chóng do cơ thể không hấp thu được glucose, buộc phải phân giải mỡ và cơ để lấy năng lượng. Nếu cân nặng thay đổi đột ngột mà không rõ lý do, đây có thể là dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam cần kiểm tra ngay.

Xuất tinh ngược

Xuất tinh ngược (retrograde ejaculation) là một tình trạng hiếm gặp nhưng có thể là dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam. Đường huyết cao gây tổn thương thần kinh thực vật, làm suy yếu cơ vòng bàng quang, khiến tinh dịch đi ngược vào bàng quang thay vì xuất ra ngoài. Triệu chứng này có thể gây khó khăn trong việc thụ thai và cần được điều trị chuyên khoa. Nếu bạn nhận thấy lượng tinh dịch giảm bất thường khi xuất tinh, hãy đi khám để đánh giá tình trạng tiểu đường.

Nấm dương vật, viêm quy đầu

Đường huyết cao tạo môi trường thuận lợi cho nấm Candida phát triển, dẫn đến nhiễm nấm dương vật hoặc viêm quy đầu. Đây là một dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam thường gặp, với các triệu chứng như ngứa, đỏ, sưng hoặc tiết dịch ở vùng sinh dục. Nhiễm trùng tái phát nhiều lần có thể là dấu hiệu cảnh báo tiểu đường chưa được kiểm soát. Giữ vệ sinh sạch sẽ và kiểm tra đường huyết là cách xử lý hiệu quả.

Một số dấu hiệu khác

Ngoài các dấu hiệu đặc trưng ở nam giới, tiểu đường còn gây ra một số triệu chứng chung như khát nước quá mức, da khô ngứa, vết thương lâu lành, mờ mắt, hoặc nhiễm trùng tái phát. Những dấu hiệu này xuất hiện do tổn thương vi mạch và thần kinh gây ra bởi đường huyết cao. Nếu bạn gặp nhiều triệu chứng cùng lúc, hãy đi xét nghiệm đường huyết để xác định chính xác tình trạng.

Cách điều trị bệnh tiểu đường ở nam giới

Điều trị tiểu đường ở nam giới cần kết hợp giữa y khoa và thay đổi lối sống để kiểm soát đường huyết và ngăn ngừa biến chứng. Dưới đây là các phương pháp chính:

• Tuân thủ điều trị nội khoa: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc như metformin, insulin hoặc các thuốc hạ đường huyết khác tùy theo tình trạng bệnh. Việc dùng thuốc đúng liều và đều đặn là yếu tố quan trọng để kiểm soát đường huyết.
• Điều chỉnh lối sống: Chế độ ăn uống cân bằng, giàu rau xanh, ít đường đơn và chất béo bão hòa giúp cải thiện độ nhạy insulin. Tăng cường hoạt động thể chất (ít nhất 150 phút/tuần) và giảm cân nếu thừa cân cũng mang lại hiệu quả cao.
• Kiểm soát yếu tố nguy cơ: Theo dõi huyết áp, mỡ máu, bỏ thuốc lá và hạn chế rượu bia để giảm nguy cơ biến chứng tim mạch.
• Điều trị biến chứng: Rối loạn cương dương có thể được cải thiện bằng thuốc PDE-5 inhibitors. Thiếu testosterone có thể cần liệu pháp hormone thay thế. Nhiễm trùng nấm cần được điều trị bằng thuốc kháng nấm và kiểm soát đường huyết.
• Tái khám định kỳ: Kiểm tra HbA1c, chức năng thận, mắt và bàn chân định kỳ giúp phát hiện sớm các biến chứng.

Phương pháp phòng bệnh tiểu đường

Phòng ngừa tiểu đường là cách tốt nhất để bảo vệ sức khỏe, đặc biệt với nam giới sau 35 tuổi hoặc có tiền sử gia đình mắc bệnh. Dưới đây là các biện pháp hiệu quả:

• Duy trì cân nặng hợp lý: Giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) trong ngưỡng 18.5 - 24.9 để giảm nguy cơ kháng insulin.
• Hoạt động thể chất đều đặn: Tập thể dục ít nhất 150 phút/tuần, ưu tiên các bài tập như đi bộ nhanh, chạy bộ, đạp xe hoặc bơi lội.
• Chế độ ăn uống lành mạnh: Tăng cường rau xanh, trái cây ít đường, ngũ cốc nguyên hạt, hạn chế đồ uống có đường và thực phẩm chế biến sẵn.
• Kiểm tra đường huyết định kỳ: Nam giới trên 35 tuổi hoặc có nguy cơ cao nên xét nghiệm đường huyết mỗi 1 - 2 năm.
• Kiểm soát huyết áp và lipid máu: Giữ huyết áp dưới 130/80 mmHg và kiểm soát cholesterol để bảo vệ mạch máu.
• Bỏ thuốc lá, hạn chế rượu bia: Hút thuốc và uống rượu quá mức làm tăng nguy cơ tiểu đường và biến chứng.

Câu hỏi thường gặp

Nước tiểu của người bị tiểu đường có đặc điểm gì?

Nước tiểu của người bị tiểu đường thường có lượng nhiều, đôi khi có bọt hoặc mùi ngọt do glucose bài tiết qua thận. Trong trường hợp đường huyết rất cao, nước tiểu có thể chứa ketone, gây mùi hắc. Xét nghiệm nước tiểu là cách chính xác để xác định các đặc điểm này.

Da của người bị tiểu đường thế nào?

Da của người bị tiểu đường có thể khô, ngứa, dễ bị sạm hoặc nhiễm trùng, đặc biệt ở vùng kín. Vết thương lâu lành, dễ bị viêm da hoặc nhiễm nấm là dấu hiệu phổ biến. Giữ da sạch và kiểm soát đường huyết giúp cải thiện tình trạng này.

Ngủ gà ngủ gật có phải dấu hiệu bệnh tiểu đường không?

Ngủ gà ngủ gật có thể liên quan đến mệt mỏi do đường huyết không ổn định, nhưng cũng có thể do các nguyên nhân khác như thiếu ngủ, thiếu máu hoặc rối loạn giấc ngủ. Nếu triệu chứng này đi kèm với khát nước, đi tiểu nhiều hoặc mệt mỏi kéo dài, bạn nên xét nghiệm đường huyết để xác định chính xác.

Nhận biết 9 dấu hiệu bệnh tiểu đường ở nam là bước quan trọng để phát hiện và điều trị kịp thời, tránh các biến chứng nghiêm trọng như tổn thương thần kinh, tim mạch hay rối loạn chức năng sinh dục. Đặc biệt, các triệu chứng như rối loạn cương dương, giảm testosterone và nhiễm nấm vùng sinh dục là những dấu hiệu đặc trưng ở nam giới, cần được chú ý.

Kết hợp điều trị y khoa, thay đổi lối sống và phòng ngừa bằng cách kiểm tra đường huyết định kỳ là chìa khóa để kiểm soát bệnh hiệu quả. Hãy chủ động bảo vệ sức khỏe của bạn ngay hôm nay!

Xem thêm: 11 triệu chứng bệnh tiểu đường giai đoạn đầu phổ biến