Hướng dẫn cách điều trị nám da khi mang thai đơn giản ngay tại nhà

Tình trạng nám da khi mang thai thường khiến nhiều chị em phụ nữ lo lắng. Mức độ nám và khả năng điều trị có thể khác nhau tùy thuộc vào cơ địa của từng người. Chính vì vậy, nhiều chị em cảm thấy băn khoăn và muốn tìm kiếm phương pháp điều trị hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ cung cấp những thông tin hữu ích để bạn tham khảo và cải thiện tình trạng da của mình.

Nám da khi mang thai xuất hiện khi nào?

Nám da khi mang thai là tình trạng da xuất hiện các đốm và mảng màu nâu bám trên bề mặt da. Tùy vào từng giai đoạn cụ thể mà màu sắc của vết nám có thể thay đổi liên tục, có những mảng nám đậm và có những mảng nám mờ.

Các vết nám da thường xuất hiện trong giai đoạn tháng thứ 2 đến tháng thứ 3 của thai kỳ. Triệu chứng nám da có thể là do nồng độ tiết tố estrogen tác động tiêu cực lên bề mặt da bao gồm cả hắc tố làm da sạm hơn. Chính vì điều này trong giai đoạn mang thai chị em phụ nữ rất dễ nám da, theo thống kê trung bình cứ hơn 100 chị em phụ nữ đã có khoảng 50 chị em gặp trường hợp nám da khi mang thai.

Bên cạnh đó, chị em phụ nữ khi mang thai sẽ dễ bị nám ở vùng má nhất, việc thay đổi nội tiết tố trong thể được thể hiện rõ qua cách da dễ tổn thương và bị sạm nám gây cảm giác thiếu tự tin. Tuy nhiên, nếu được chăm sóc da phù hợp có thể tình trạng nám da khi mang thai chỉ diễn ra trong vòng 1 - 3 tuần là dứt điểm.

Biện pháp điều trị nám da khi mang thai

Mang thai là giai đoạn tuyệt vời nhưng cũng đi kèm nhiều thay đổi nội tiết tố, khiến da chị em dễ gặp vấn đề nám da. Tuy nhiên, việc sử dụng các sản phẩm trị nám thông thường tiềm ẩn nguy cơ ảnh hưởng đến thai nhi. Vậy làm thế nào để trị nám khi mang thai an toàn cho mẹ bầu? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây:

Sử dụng kem chống nắng bảo vệ da

Tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây ra nám da, tàn nhang, lão hóa da. Do vậy, việc bảo vệ da khỏi tia UV là vô cùng quan trọng, đặc biệt là đối với phụ nữ mang thai. 

Sử dụng kem chống nắng phổ rộng có SPF 30 trở lên, phù hợp với da nhạy cảm. Thoa kem chống nắng 15 - 20 phút trước khi ra ngoài và thoa lại sau mỗi 2 giờ hoặc sau khi đổ mồ hôi. Kết hợp sử dụng mũ rộng vành, khẩu trang, áo khoác, kính râm để bảo vệ da tối ưu. Hạn chế ra ngoài trời nắng gắt, đặc biệt trong khung giờ từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C là một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp ức chế sản sinh melanin, làm sáng da hiệu quả. Ngoài ra, vitamin C còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ sức khỏe của mẹ bầu. Việc tăng cường bổ sung vitamin C qua chế độ ăn uống: Ổi, cam, quýt, bông cải xanh,... giúp da của chị em phụ nữ có độ đàn hồi tốt hơn.

Sử dụng axit azelaic trị nám

Phần lớn các thành phần trị nám đều không được khuyến cáo sử dụng trong giai đoạn thai kỳ nhưng axit azelaic ngoại lệ. Trong thành phần axit azelaic thường dùng để điều trị chứng tăng sắc tố da cũng như bệnh trứng cá đỏ, mụn trứng cá trong thời gian mang thai được đánh giá làm bay vết nám cực kỳ hiệu quả.

Tuy nhiên cần lưu ý rằng, trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm điều trị nào trong thai kỳ, bao gồm axit azelaic, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc bác sĩ da liễu. Họ có thể đánh giá tình trạng của bạn và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp và an toàn.

Cần lưu ý gì khi điều trị nám da khi mang thai? 

Khi mang thai, việc điều trị nám cần được thực hiện cẩn thận do sự nhạy cảm của cơ thể trong giai đoạn này. Dù bạn đã nắm rõ nguyên nhân và phương pháp chăm sóc da hiệu quả, vẫn cần tham khảo ý kiến bác sĩ để có hướng dẫn phù hợp với tình trạng cụ thể của mình.

Dưới đây là một số lưu ý quan trọng:

• Tránh các thành phần có thể gây hại, như Retinoids, hoặc Hydroquinone.
• AHA (Glycolic Acid) thường được coi là an toàn cho việc tẩy tế bào chết, nhưng nếu bạn muốn sử dụng BHA (Salicylic Acid), hãy tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo an toàn.
• Quy trình chăm sóc da đầy đủ bao gồm làm sạch, tẩy tế bào chết, tinh chất trị nám, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng sẽ giúp da bạn khỏe mạnh và rạng rỡ hơn.

Cách phòng ngừa nám da khi mang thai

Bên cạnh việc điều trị, phòng ngừa trước khi tình trạng nám xuất hiện là vô cùng cần thiết. Để phòng ngừa nám da khi mang thai, bạn có thể áp dụng những biện pháp sau:

• Sử dụng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày, ngay cả khi trời âm u, và sau khi bơi hoặc ra mồ hôi.
• Che chắn da khỏi ánh nắng mặt trời: Mặc áo dài tay, đội mũ rộng vành, và đeo kính râm khi ra ngoài để giảm tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.
• Duy trì chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung thực phẩm giàu vitamin C và E, như trái cây tươi, rau xanh, và các loại hạt, để hỗ trợ sức khỏe da.
• Dưỡng ẩm da thường xuyên: Sử dụng kem dưỡng ẩm phù hợp để duy trì độ ẩm cho da, giúp da khỏe mạnh và giảm nguy cơ kích ứng.
• Theo dõi tình trạng da: Để ý những thay đổi trên da và thông báo ngay cho bác sĩ nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào.
• Giảm stress: Căng thẳng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da, vì vậy hãy thực hiện các phương pháp giảm stress như tập thể dục nhẹ nhàng, thiền, hoặc các hoạt động thư giãn.

Áp dụng những biện pháp này có thể giúp giảm nguy cơ nám da và giữ cho làn da của bạn khỏe mạnh trong suốt thời kỳ mang thai.

Như vậy với những thông tin vừa được chúng tôi chia sẻ nám da khi mang thai hy vọng bạn đã có thêm nhiều trải nghiệm đáng nhớ ở giai đoạn thai kỳ. Ngoài ra để chăm sóc làn da trong và sau khi sinh nên dùng các sản phẩm cao cấp và vitamin chất lượng để đảm bảo quá trình phục hồi làn hồi da của chị em.