Ion là gì? Ion nào có lợi ích cho sức khỏe?

Bạn đã từng chìm đắm trong bầu không khí trong lành sau cơn mưa rào, hay cảm nhận sự sảng khoái khi đứng dưới thác nước hùng vĩ? Đó chính là sức mạnh của những ion âm - những "vitamin" vô hình mà thiên nhiên ban tặng cho cuộc sống. Tuy nhiên bạn đã biết ion là gì và những lợi ích mà nó đem lại chưa? Hãy cùng trả lời câu hỏi những câu hỏi về ion qua bài viết này.

Ion là gì?

Ion là gì và ion có từ đâu là thắc mắc của rất nhiều người. Không khí là tập hợp vô số các phân tử, nguyên tử. Khi chịu tác động điện từ (bức xạ, tia sét, tia vũ trụ) hoặc ma sát, nguyên tử/phân tử sẽ mất hoặc thu electron, biến thành ion. Ion dương (Cation) mang điện tích dương do mất electron. Ion âm (Anion) mang điện tích âm do thu electron. Ion dương ảnh hưởng đến hệ hô hấp, có thể gây hại cho sức khỏe còn ion âm thì ngược lại mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng, tăng cường hệ miễn dịch, nâng cao chất lượng giấc ngủ,...

Ở môi trường tự nhiên, tại các thác nước hay những cơn mưa bão lớn sẽ có những tác dụng của trọng lực tạo ra các áp lực lớn khiến cho phân tử nước bị phân ra hình thành nên các ion âm. Trong rừng rậm, một quần thể thực vật lớn khi thực hiện quá trình quang hợp cũng có thể hình thành hiệu ứng quang điện, sau đó ion hóa không khí, hình thành các ion âm. Một lượng lớn ion âm được phóng ra từ các tia sét, tia chớp trong mưa bão. 

Như vậy, bạn đã biết ion là gì. Hãy cùng tìm hiểu vai trò của ion trong làm sạch không khí ở phần tiếp theo nhé.

Ion dương và ion âm: Cái nào có lợi?

Hầu hết các tác nhân gây ô nhiễm như khói bụi, vi khuẩn và chất gây dị ứng trong không khí đều mang điện tích dương. Khi ion âm xuất hiện, chúng sẽ tự hút các điện tích dương này, tạo thành các kết tủa. Quá trình này khiến các hạt mang điện dương, bao gồm cả các chất ô nhiễm, trở nên nặng hơn và rơi xuống đất, trả lại bầu không khí trong lành.

Khi mật độ ion âm trong môi trường đạt đến mức nhất định, thường xuất hiện sau sấm chớp lớn, các chất bẩn mang điện dương sẽ chuyển sang điện âm. Sự thay đổi điện tích này khiến các hạt bẩn hút nhau, kết thành các cụm lớn hơn và rơi xuống đất.

Mật độ ion âm càng cao, không khí càng sạch sẽ và trong lành. Đây là lý do sau mưa lớn hay sấm chớp, bạn cảm nhận được bầu không khí tươi mới, dễ chịu hơn so với bình thường.

Tác dụng của ion âm đối với sức khỏe của con người

Dưới đây chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn những thông tin hữu ích về tác dụng của ion âm đối với sức khỏe con người.

Bảo vệ cơ thể trước những mầm bệnh

Ion âm là một "lá chắn" bảo vệ sức khỏe hiệu quả. Nhờ khả năng lọc không khí và ức chế vi khuẩn, ion âm giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Cơ chế hoạt động của ion âm dựa trên nguyên tắc "đẩy" lùi các mầm mống gây bệnh. Khi tế bào sống được cung cấp ion âm, chúng sẽ mang điện tích âm, từ đó tạo ra lực đẩy với các tác nhân gây bệnh mang điện tích âm tương tự.

Tác dụng đối với hệ hô hấp

Ion âm giúp tăng cường hấp thu oxy, cải thiện chức năng hoạt động của lá phổi, giảm kích ứng hệ hô hấp từ các tác nhân kích thích. Hít thở trong môi trường ion âm 30 phút có thể tăng khả năng hô hấp oxy lên 20%, tăng lượng khí thải CO2 lên 14,5%. Nhờ vậy, phát huy tối đa công dụng của ion âm giúp tăng cường hệ miễn dịch, hạn chế các bệnh về đường hô hấp như ho, hắt hơi, sổ mũi, khó thở.

Tác dụng đối với hệ tim mạch

Ion âm giúp mở rộng hệ thống huyết quản, giảm co giật động mạch và chứng cao huyết áp. Bên cạnh đó còn cung cấp một lượng lớn dinh dưỡng cho cơ tim, hỗ trợ cải thiện tim mạch, có lợi cho sự phục hồi của những bệnh nhân mắc bệnh huyết áp hay tim mạch.

Tác dụng đối với hệ miễn dịch

Máu đóng vai trò vô cùng quan trọng trong cơ thể, vận chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến mọi tế bào, đồng thời loại bỏ chất thải ra ngoài. Khi máu bị nhiễm bẩn, nhiễm khuẩn, nó có thể dẫn đến nhiều bệnh nguy hiểm như nhồi máu cơ tim, nhồi máu não,... 

Ion âm có khả năng làm kiềm hóa máu, kích thích sản sinh endorphin (morphin nội sinh) - một chất giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống lại vi khuẩn và virus gây hại. Tăng cường lưu thông máu nhờ ion âm làm sạch máu, tăng lượng oxy trong máu hỗ trợ quá trình vận chuyển, hấp thu, sử dụng oxy hiệu quả.

Tác dụng đối với hệ thần kinh

Ion âm thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể hấp thu oxy hiệu quả hơn, hỗ trợ hệ thần kinh hoạt động tốt hơn, giúp con người tập trung, tiếp thu tốt hơn và nâng cao năng lực học tập, nghiên cứu và các hoạt động sống khác. 75% lượng oxy con người hấp thụ được sử dụng cho não bộ, giúp duy trì mọi chức năng của não. Ion âm giúp tăng cường lượng oxy trong máu, hỗ trợ hoạt động của não bộ. Bên cạnh đó ion âm giúp điều chỉnh hệ thần kinh tự chủ, dây thần kinh phản ứng hay cảm giác, giúp bình tĩnh giảm căng thẳng, lo âu, tạo cảm giác thư giãn thoải mái từ đó cải thiện khả năng tập trung, ghi nhớ.

Tái tạo tế bào

Ngoài tác dụng hỗ trợ lưu thông máu, ion âm còn đóng vai trò như nguồn năng lượng thiết yếu cho hoạt động của các tế bào. Quá trình ion âm hóa khoáng chất cung cấp thêm năng lượng, giúp tế bào hoạt động hiệu quả hơn. Bên cạnh đó còn thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, giúp da dẻ hồng hào, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Cải thiện chất lượng giấc ngủ

Ion âm giúp điều hòa không khí, tạo môi trường ngủ thoải mái và thúc đẩy sản xuất serotonin - chất giúp giảm đau tự nhiên, mang lại cảm giác thư thái, dễ chịu. Ion âm đặc biệt hữu ích cho trẻ em và người cao tuổi - những đối tượng thường gặp khó khăn trong việc ngủ ngon.

Ung thư

Ung thư xuất phát từ sự hư hại của các chuỗi phân tử ADN, dẫn đến đột biến gen điều chỉnh quá trình phân bào và các cơ chế quan trọng. Quá trình oxy hóa gây ảnh hưởng xấu đến sự phân bào, làm hư hại DNA, tạo điều kiện cho tế bào ung thư hình thành, phát triển. Những khiếm khuyết đó là những nguyên nhân hình thành nên những tế bào ung thư, sinh sôi và phát triển mạnh mẽ. Một lượng lớn axit lactic do các tế bào ung thư sản sinh làm oxy hóa dung dịch máu dẫn đến quá trình lưu thông không thuận lợi do thiếu oxy.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia đầu ngành, ion âm trong không khí góp phần tích cực ngăn ngừa và điều trị ung thư. Ion âm giúp trung hòa axit trong máu, tăng cường cung cấp oxy, cải thiện lưu thông máu. Ion âm hỗ trợ cơ chế tự sửa chữa của cơ thể, giúp chống lại ung thư.

Như vậy, qua bài viết trên chúng ta đã hiểu được ion là gì và giải đáp được thắc mắc ion nào có lợi cho sức khỏe. Hy vọng những thông tin trên hữu ích trong quá trình chăm sóc sức khỏe gia đình bạn.

Xem thêm:

• Mất cân bằng điện giải: Nguy cơ và cách điều trị
• Primer là gì? Những công dụng tuyệt vời của primer