Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không?

Khi nhắc đến vấn đề quan hệ tình dục, nhiều bạn nữ thường xuất hiện những áp lực vô hình về việc vùng kín phải nhỏ, phải se khít thì mới làm đối tượng của mình thỏa mãn. Bởi thế, nhiều chị em thường loay hoay để tìm cách se khít vùng kín. Một số quan niệm cho rằng, không quan hệ trong một khoảng thời gian có thể làm se khít vùng kín. Vậy thực chất điều này có đúng hay không? Liệu lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không?

Khả năng co giãn của âm đạo

Âm đạo là cơ quan sinh dục linh hoạt với khả năng đàn hồi rất tốt. Sau khi trải qua quá trình co giãn như việc đặt tampon hoặc cốc nguyệt san khi đến tháng, đặt dụng cụ mỏ vịt khi thăm khám phụ khoa, khi quan hệ tình dục hay thậm chí là lúc sinh nở,... thì âm đạo đều có thể co lại, trở về với kích thước như ban đầu.

Trong trường hợp âm đạo được kích thích, các cơ ở âm đạo sẽ được giãn ra một cách tự nhiên, phần trên của âm đạo sẽ được đẩy ra, sản xuất ra nhiều chất bôi trơn, giúp quá trình quan hệ của bạn trở nên trơn tru, thoải mái và thú vị hơn.

Tuy nhiên, nếu không được kích thích để chuẩn bị cho việc xâm nhập, âm đạo sẽ không được thư giãn, không sản xuất các chất bôi trơn tự nhiên và không giãn ra. Vì vậy bất cứ hoạt động xâm nhập nào cũng có thể mang lại cảm giác khó chịu cho vùng kín, chứ thực chất không phải do “cô bé” quá khít hay quá chật.

Lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không?

Bạn cần biết rằng, dù bạn có quan hệ như thế nào, với ai và tần suất ra sao thì âm đạo cũng có khả năng đàn hồi để quay trở về hình dạng, kích thước như ban đầu. Tuy nhiên, âm đạo sẽ thay đổi theo thời gian, tuổi tác và số lần sinh con. Sau một khoảng thời gian dài không quan hệ tình dục, nhiều chị em phụ nữ hoặc bạn tình thường cảm thấy âm đạo trở nên khít chật hơn khiến việc “yêu” trở nên khó khăn, không cảm thấy thú vị và thoải mái. Điều này có thể được lý giải thông qua một số lý do sau:

Do âm đạo khô khan, thiếu sự bôi trơn

Hormone estrogen và progesterone ở nữ giới quyết định rất nhiều đến vấn đề giữ ẩm, đảm bảo sự co giãn, đàn hồi của âm đạo. Ở những đối tượng như phụ nữ tiền mãn kinh hay người sử dụng các thuốc điều trị bệnh khác, lạm dụng thuốc khác sinh,… thường bị giảm tiết hormone dẫn để giảm bôi trơn âm đạo, khiến khô âm đạo.

Bên cạnh đó, việc giảm tiết các hormone quan trọng cũng khiến cho niêm mạc mỏng đi, giảm sự đàn hồi, đôi khi sẽ cảm thấy đau đớn khi quan hệ. Đặc biệt ở những phụ nữ không quan hệ tình dục thường xuyên, âm đạo sẽ trở nên chật hẹp hơn, khô khan và cần nhiều thời gian để có thể xâm nhập khi giao hợp trở lại.

Tâm lý lo lắng

Phụ nữ dễ bị lo lắng bởi những lý do như thiếu tự tin sau một thời gian dài không ân ái hoặc những khuyết điểm cơ thể như béo lên, bụng mỡ, sẹo hoặc từng mắc các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm vùng kín,… 

Những tâm lý này khiến cơ thể căng cứng, không thể thả lỏng, dẫn đến cảm giác đau đớn, khó chịu khi giao hợp. Ngoài ra, các yếu tố tâm lý tiêu cực như sang chấn tâm lý hậu chia tay, ly dị, bạo lực tình dục,… cũng có thể gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến sự co giãn của âm đạo khi quan hệ trở lại.

Xét về mặt giải phẫu, một số “cô bé” bị rộng có thể không liên quan đến việc quan hệ nhiều, mà đôi khi chỉ đơn giản là cấu trúc bộ phận sinh dục của họ. Hay đối với những “cô bé” có cấu trúc nhỏ thì âm đạo vẫn có khả năng giãn ra cho sự xâm nhập vào bên trong. Vì thế bạn đừng quá lo lắng về việc lâu ngày không quan hệ thì vùng kín sẽ bị khít lại nhé.

Sự thay đổi độ đàn hồi của âm đạo theo thời gian

Như đã nói ở trên, sự đàn hồi của âm đạo không phụ thuộc vào vấn đề quan hệ mà nó bị ảnh hưởng bởi hai yếu tố quan trọng sau:

Tuổi tác

Sự đàn hồi của âm đạo có dấu hiệu thay đổi khi bắt đầu ở giai đoạn tiền mãn kinh, khoảng độ 40 tuổi. Bởi lúc này nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể sẽ giảm dần, điều này sẽ khiến cho âm đạo trở nên khô và mỏng hơn, không còn linh hoạt, ít độ đàn hồi như trước.

Ngoài ra, ở thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh tâm sinh lý của nhiều chị em phụ nữ bị thay đổi rất nhiều. Không ít người cảm thấy thiếu tự tin về bản thân do da bị chảy xệ, cơ thể nhiều khuyết điểm, giảm ham muốn tình dục, mất cảm giác thỏa mãn khi làm tình hoặc bị són nước tiểu khi nhảy, hắt hơi hoặc cười.

Sau sinh con

Cơ thể các mẹ bầu sẽ bị thay đổi rất nhiều sau khi sinh con, đặc biệt là sinh con tự nhiên. Lúc này, các cơ âm đạo phải căng ra hết cỡ để tạo một lỗ đủ lớn cho phép em bé đi ra ngã âm đạo.

Thông thường sau sinh, các mẹ có thể cảm nhận âm đạo có sự “lỏng lẻo” hơn so với trước khi sinh và đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường. Bạn không cần quá lo lắng, bởi âm đạo sẽ bắt đầu co lại vài ngày sau khi sinh, tuy nhiên ở một vài trường hợp đặc biệt không hoàn toàn trở lại hình dạng ban đầu. Nếu sinh con qua đường âm đạo nhiều lần, sự đàn hồi của các cơ âm đạo có khả năng cao sẽ giảm đi một chút.

Một số phương pháp tăng độ co giãn của âm đạo

Dưới đây là một số cách giúp hỗ trợ tăng độ đàn hồi, co giãn của âm đạo mà các chị em có thể tham khảo:

Các phương pháp can thiệp y tế

Hiện nay, phương pháp trẻ hóa âm đạo hay trẻ hóa vùng kín được nhắc đến khá nhiều. Phương pháp điều trị thường liên quan đến âm hộ tức là phần bên ngoài của âm đạo và ống âm đạo là nơi xảy ra sự thâm nhập khi quan hệ.

Để thực hiện phương pháp này, bạn có thể lựa chọn phương pháp phẫu thuật cần phải có thuốc an thần hoặc thuốc gây mê hoặc phương pháp trẻ hóa âm đạo không cần phẫu thuật với thời gian hồi phục ngắn. Tuy nhiên, dù có sử dụng phương pháp phẫu thuật hay không phẫu thuật thì hiệu quả cũng sẽ không kéo dài vĩnh viễn bởi nó còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác như tuổi tác, tình trạng lão hoá,…

Các phương pháp luyện tập tự nhiên

Các bài tập luyện cơ sàn chậu là một phương pháp tuyệt vời để tăng cường các cơ quanh âm đạo, đáy chậu và bàng quang. Đồng thời cũng hỗ trợ nhiều trong việc cải thiện tình trạng khô hạn thành âm đạo. Nhờ thế, việc vùng kín bị khít lại khi lâu ngày không quan hệ cũng sẽ không gây ảnh hưởng đến trải nghiệm “yêu” của bạn. Hai bài tập được khuyến cáo nên luyện tập để giúp chị em có vóc dáng săn chắc, tăng khả năng đàn hồi của nhóm cơ khu vực âm đạo đó là Kegel và Split Tabletop.

Bài viết đã giúp bạn giải đáp thắc mắc lâu ngày không quan hệ vùng kín có khít lại không? Việc âm đạo khít lại hay “lỏng lẻo” không phụ thuộc vào việc quan hệ mà nó bị phụ thuộc chủ yếu bởi tuổi tác và số lần sinh đẻ tự nhiên. Nếu bạn vẫn cảm thấy lo lắng về những thay đổi trong “cô bé” của mình, bạn có thể tìm đến bác sĩ để được thăm khám và tư vấn về tình trạng hiện tại để đảm bảo chắc chắn rằng cơ thể bạn bình thường, khoẻ mạnh.

Xem thêm:

• Quan hệ tình dục an toàn là gì? Phải làm gì để quan hệ tình dục an toàn?
• Những biểu hiện sau khi quan hệ lần đầu ở nam và nữ giới