Loạn thị có giảm độ được không? Các cách giảm độ loạn thị

Trong cuộc sống hiện đại, việc sử dụng mắt liên tục để làm việc, học tập hoặc sử dụng các thiết bị điện tử đã khiến loạn thị trở thành một vấn đề ngày càng phổ biến. Nhiều người tự đặt câu hỏi: liệu loạn thị có giảm độ được không? Có những phương pháp và kỹ thuật được áp dụng trong lĩnh vực y học và kỹ thuật quang học để giảm độ loạn thị và cải thiện thị lực. Hãy cùng khám phá những cách giảm độ loạn thị và tìm hiểu về khả năng hiệu quả của chúng.

Loạn thị là gì?

Loạn thị là một tình trạng mắt xảy ra do sự cấu tạo bất thường của giác mạc hoặc ống kính bên trong mắt. Thay vì có một bề mặt phẳng và mịn trong tất cả các hướng như bình thường, bề mặt của giác mạc trong trường hợp loạn thị có thể có các vị trí cong hoặc dốc không đều. Khi ánh sáng đi qua giác mạc, nó sẽ hội tụ ở nhiều điểm khác nhau thay vì tập trung vào một điểm duy nhất trên võng mạc. Điều này dẫn đến việc hình ảnh mà người mắc loạn thị nhìn thấy trở nên mờ và nhòe.

Loạn thị có thể làm mờ tầm nhìn ở mọi khoảng cách và thường bắt đầu từ khi mới sinh. Ngoài ra, loạn thị cũng có thể xảy ra đồng thời với cận thị (nhìn rõ khi nhìn gần, mờ dần khi nhìn xa) hoặc viễn thị (nhìn rõ khi nhìn xa, mờ dần khi nhìn gần). Điều này tạo ra sự khác biệt với cận thị, nơi mắt có thể nhìn rõ các vật ở gần nhưng mờ dần khi nhìn xa. Bạn có thể tìm hiểu vừa cận thị vừa loạn thị chữa như thế nào.

Loạn thị có giảm độ được không?

Hiện nay, công nghệ hiện đại đã được áp dụng trong lĩnh vực y học, đặc biệt là trong việc điều trị loạn thị. Điều này đồng nghĩa với việc giảm độ loạn thị không còn là một vấn đề khó khăn, miễn là được chẩn đoán sớm và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp.

Một số người đã từng mắc loạn thị có quan niệm rằng loạn thị nhẹ có thể tự giảm và tự khỏi. Tuy nhiên, theo các bác sĩ nhãn khoa, loạn thị nhẹ (dưới 1 độ) thường không ảnh hưởng đáng kể đến khả năng thị lực. Do đó, không cần thực hiện các phương pháp điều trị khi mức độ loạn thị nhỏ hơn 1 độ. 

Xem thêm: Loạn thị bao nhiêu là nặng?

Trên thực tế, khi đến 25 tuổi, cơ thể con người không còn tiếp tục phát triển. Tương tự, nhãn cầu cũng không thể thay đổi kích cỡ và hình dạng. Vì vậy, khi đạt đến tuổi này, loạn thị không thể tự giảm nếu không thực hiện các biện pháp điều trị từ lĩnh vực y khoa. Bên cạnh việc áp dụng các phương pháp điều trị từ y khoa, một số bài tập cho mắt cũng có thể giúp cải thiện thị lực cho những người bị loạn thị.

Các cách giảm độ loạn thị

Bài tập mắt cơ bản giúp giảm độ loạn thị

Bài tập thư giãn cơ mắt:

Bài tập thư giãn cơ mắt nhằm giảm căng thẳng và đau mắt. Để thực hiện bài tập này, bạn có thể sử dụng ngón tay cái để tạo ra một đối tượng ngay trước mặt, ngang với tầm mắt (cách mũi khoảng 10cm). Tiếp theo, di chuyển ngón tay cái từ từ lên cao hoặc sang hai bên cho đến khi mắt không thể nhìn thấy nữa. Sau đó, giữ ngón tay ở vị trí mắt có thể nhìn thấy trong vòng 2 giây trước khi hạ tay xuống.

Bài tập thư giãn cơ mắt nên được luyện tập đều đặn từ 2 đến 4 lần mỗi tuần, và mỗi lần chỉ cần tập trong khoảng 2 phút. Điều này có thể giúp cải thiện thị lực.

Bài tập luyện mắt:

Bài tập luyện mắt giúp cải thiện thị lực cho những người mắc loạn thị và rất dễ thực hiện. Bạn có thể bắt đầu bằng việc lấy một cuốn sách mà bạn yêu thích và đọc nó trong vài phút. Sau đó, hãy nhìn sang một vật khác trong môi trường xung quanh và sau đó quay trở lại đọc sách. Tiếp tục lặp lại quá trình này cho đến khi bạn cảm thấy mỏi mắt, sau đó hãy dừng lại.

Bài tập luyện mắt như vậy có thể được thực hiện lặp đi lặp lại để giúp cải thiện thị lực.

Bài tập massage cầu mắt:

Bài tập massage cầu mắt được coi là một trong những phương pháp hiệu quả cho những người mắc loạn thị nặng. Để thực hiện bài tập này, bạn nên nhắm mắt lại và đặt đầu ngón giữa của hai ngón tay lên hai mắt. Tiếp theo, nhẹ nhàng massage mắt bằng cách di chuyển ngón tay từ trái sang phải, lên xuống và xoay quanh theo chiều kim đồng hồ và ngược lại. Mỗi động tác massage cầu mắt cần thực hiện 10 lần và kéo dài khoảng một phút.

Bài tập massage cầu mắt giúp giảm căng thẳng cho mắt và mang lại cảm giác thoải mái sau khi tập. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt hơn, ngoài việc thực hiện bài tập, bạn nên thăm bác sĩ nhãn khoa để kiểm tra và nhận tư vấn phương pháp điều trị phù hợp.

Các phương pháp y khoa

Các phương pháp điều trị loạn thị từ y khoa đem lại hiệu quả nhanh chóng và rõ ràng nhất. Đối với những bệnh nhân mắc loạn thị được chẩn đoán sớm và áp dụng các phương pháp điều trị, thị lực của họ có thể được cải thiện đáng kể. Việc nhìn hình ảnh trở nên rõ ràng và thoải mái hơn.

Đeo kính gọng và sử dụng kính áp tròng cứng Ortho-K là hai phương pháp y khoa phổ biến và an toàn. Cả hai phương pháp này đều hỗ trợ cải thiện thị lực mà không đòi hỏi phẫu thuật. Vậy loạn thị đeo kính gì?

Đeo kính gọng:

Đeo kính gọng giúp tập trung các tia sáng vào một điểm duy nhất trên võng mạc, từ đó hỗ trợ cải thiện thị lực. Đây là phương pháp an toàn nhất cho những người mắc loạn thị. Tuy nhiên, đeo kính gọng không phải là giải pháp tối ưu cho những người mắc loạn thị nặng (từ 6 - 7 độ) và người trên 40 tuổi.

Phương pháp Ortho - K:

Ortho - K là một loại kính áp tròng cứng được sử dụng để điều chỉnh tạm thời độ cong không đều của giác mạc. Bằng cách sử dụng kính này trong khoảng thời gian 6 - 8 giờ mỗi ngày, thường là khi ngủ ban đêm, giác mạc sẽ trở lại độ cong bình thường trong một thời gian nhất định. Điều này cho phép người bệnh có thể nhìn rõ suốt cả ngày hôm sau mà không cần đeo kính.

Ortho - K là một phương pháp điều trị an toàn và hiệu quả cho loạn thị, đặc biệt là đối với trẻ em.

Phẫu thuật định hình giác mạc:

Ngoài ra, phẫu thuật định hình giác mạc cũng được sử dụng như một phương pháp điều trị để cải thiện thị lực cho người mắc loạn thị. Tuy nhiên, phương pháp này thường được áp dụng dựa trên tình trạng bệnh, độ tuổi và nhu cầu của từng bệnh nhân cụ thể. Bác sĩ nhãn khoa sẽ tư vấn phương pháp điều trị phù hợp nhất cho từng trường hợp.

Từ việc thực hiện bài tập và massage cầu mắt cho đến sử dụng kính áp tròng và phẫu thuật định hình giác mạc, có nhiều cách tiếp cận khác nhau để giảm độ loạn thị. Tuy nhiên, mỗi trường hợp sẽ thích hợp với một liệu pháp khác nhau và việc tìm hiểu và tham khảo ý kiến chuyên gia là rất quan trọng để tìm ra phương pháp điều trị phù hợp nhất. Với sự phát triển của y học và công nghệ, hy vọng rằng trong tương lai, chúng ta sẽ có thêm nhiều phương pháp hiệu quả hơn để giảm độ loạn thị và mang lại thị lực tốt hơn cho tất cả mọi người.

Xem thêm:

• Hình ảnh người loạn thị nhìn thấy trong các trường hợp
• Những loại thuốc nhỏ mắt loạn thị tốt nhất