Cận 5 diop là bao nhiêu độ? Cách tính độ cận chính xác

Cận 5 diop là độ cận trung bình, cần áp dụng các phương pháp điều chỉnh như đeo kính cận, kính áp tròng hoặc mổ cận để khắc phục tình trạng mắt nhìn mờ ở khoảng cách xa. Để biết cận 5 diop là cận bao nhiêu độ, bạn không nên bỏ qua những thông tin trong bài viết sau.

Giải đáp: Cận 5 diop tương đương bao nhiêu độ?

Hiện nay, cận thị là một trong những tật khúc xạ ở mắt xuất hiện phổ biến nhất. Khi bị cận thị, mắt thường chỉ nhìn rõ được những vật ở khoảng cách gần và gặp khó khăn khi nhìn xa. Nếu ở người có thị lực bình thường, hình ảnh được hội tụ tập trung lên võng mạc thì ở người cận thị, hình ảnh lại hội tụ ở trước võng mạc dẫn đến nhìn mờ, khó nhìn rõ những vật ở xa.

Vậy cận 5 diop là gì? Diop là đơn vị đo độ cận thị (ký hiệu là D), biểu trưng cho độ cong của thấu kính được dùng để hỗ trợ mắt nhìn rõ mọi vật một cách bình thường. Nếu để ý, bạn có thể thấy trên mặt tròng kính cận thường có ký hiệu -D. Dấu “-“ dùng để chỉ báo tật cận thị và ngược lại, dấu “+” lại là ký hiệu được dùng cho mắt viễn thị.

Như vậy, cận 5 diop có ký hiệu là -5D, ngoài ra còn nhiều độ cận khác như -1D, -2D, -3D, -4D,… Vậy cận 5 diop tương đương bao nhiêu độ? Cận 5 diop tương đương cận 5 độ và những độ cận khác cũng biểu trưng tương tự. Thuật ngữ cận 5 diop thường được dùng khi chẩn đoán cận thị nhưng cận 5 độ là từ được dùng phổ biến hơn. Thực tế cận 5 diop và cận 5 độ là như nhau, không có sự khác biệt.

Hướng dẫn tính độ cận chính xác

Ngoài tìm hiểu về cận 5 diop, nhiều bạn đọc cũng muốn khám phá cách tính độ cận cụ thể, chính xác. Ở người bình thường, mắt sẽ nhìn thấy rõ khi hình ảnh của vật nằm trong giới hạn của điểm cực cận với điểm cực viễn. Người không bị cận thị sẽ có điểm cực viễn là vô cực. Người bị cận thị có điểm cực viễn càng gần nếu độ cận càng cao, khi này, hình ảnh nằm ngoài khoảng cực viễn nên mắt sẽ không quan sát được. Vì vậy, người bị cận thị cần đeo kính để điều chỉnh điểm cực viễn này về lại ngưỡng vô cực như người bình thường.

Sự tương quan giữa độ cận và điểm cực viễn biểu thị như sau:

• Điểm vực viễn 2m tương ứng với độ cận 1 diop (-1D);
• Điểm cực viễn 1m tương đương với độ cận 1.5 diop (-1.5D);
• Điểm cực viễn 0.5m tương đương với độ cận 2 diop (-2D).

Dựa vào nguyên tắc trên, bác sĩ nhãn khoa sẽ xác định được mức độ cận thị cũng như tình trạng sức khỏe của mắt để đưa ra chẩn đoán, hướng điều trị phù hợp và cách chăm sóc đôi mắt tốt nhất.

Vậy làm sao để tính độ cận chuẩn nhất? Dưới đây là cách ước lượng độ cận dùng để tự đo độ cận tại nhà.

• Độ cận = 100/khoảng cách (cm)
• Ví dụ khoảng cách là 50cm là khoảng bạn có thể nhìn rõ thì độ cận được tính = 100/50 = 2 độ tương đương 2 diop hay -2D.

Khi thăm khám sức khỏe, chắc hẳn bạn đã từng thấy kết quả thị lực 9/10, 8/10,… Vậy kết quả này nói lên điều gì? Thị lực 7/10, 6/10,… là bao nhiêu độ? Thực tế, đây chính là cách ghi kết quả khi tiến hành đo thị lực bằng bảng chữ cái chuyên dụng trong nhãn khoa. Kết quả này cho biết bạn có thể đọc rõ được tối đa bao nhiêu hàng trên tổng số 10 hàng của bảng chữ cái.

Ví dụ khi đo thị lực bằng bảng chữ cái, bạn đọc được chữ tại 6 hàng thì thị lực là 6/10, nếu đọc được 2 hàng thì thị lực ghi trong phiếu kết quả là 2/10. Với kết quả này, bạn có thể quy đổi sang độ cận thị tương ứng theo cách sau:

• Thị lực 6/10 – 7/10 tương đương cận -0.5D;
• Thị lực 4/10 – 5/10 tương đương cận -1D;
• Thị lực 1/10 tương đương cận -1.5 đến -2D;
• Thị lực dưới 1/10 tương đương cận trên -2.25D.

Thị lực 1/10, 5/10, 7/10,… chỉ mang tính định lượng, không cho biết chính xác bạn bị cận bao nhiêu độ. Tuy nhiên, những con số trên lại có quan hệ mật thiết đến việc chẩn đoán độ cận, người có độ cận càng cao thì thị lực càng giảm, các chỉ số trên cũng giảm dần. Để biết chính xác nhất mình cận mấy độ, tình trạng mắt ra sao,… bạn cần đến gặp bác sĩ nhãn khoa và thăm khám, đo mắt chuẩn y khoa.

Cận mấy độ là nặng?

Cận 5 diop có nặng không? Cận bao nhiêu độ là cận nặng? Suy giảm thị lực cũng giống như cơ thể chúng ta đang bị bệnh, rất cần được chăm sóc và bảo vệ một cách chu đáo, kỹ lưỡng. Trên thực tế, không có độ cận thị nào là cao nhất hay tối đa. Có những người cận nhẹ khoảng 0.5 – 1 độ nhưng cũng có người cận lên đến 15 – 20 độ, tùy theo thể trạng và sức khỏe của mắt. Chỉ cần thị lực đo được dưới 10/10 thì đều có thể coi là tật cận thị, mắt yếu hơn bình thường.

Do đó, nếu mắt chưa bị cận thị, bạn cần áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, kết hợp với nghỉ ngơi hợp lý để mắt điều tiết hiệu quả hơn. Trường hợp mắt đã bị cận thị, cần đeo kính hoặc uống thuốc để khắc phục tầm nhìn của mắt. Việc điều trị kịp thời theo hướng dẫn của bác sĩ sẽ giúp mắt dần ổn định và giảm nguy cơ tăng độ.

Cách thư giãn mắt, hạn chế tăng độ

Khi đã được chẩn đoán cận 5 diop, các bác sĩ nhãn khoa khuyến khích bạn nên luyện tập mắt hàng ngày để cải thiện sức khỏe thị lực. Việc tập luyện đều đặn sẽ giúp hạn chế sự tiến triển của cận thị. Một trong những phương pháp tập luyện hiệu quả cho mắt là nguyên tắc 20 – 20 – 20.

Cụ thể, sau mỗi 20 phút làm việc liên tục, bạn nên cho mắt thời gian nghỉ ngơi khoảng 20 giây. Trong thời gian này, hãy để mắt nhìn vào một vật xa khoảng 20 feet (tương đương khoảng 6m). khi mắt nhìn chằm chằm vào một điểm rồi chuyển sang nhìn điểm khác xa hơn sẽ cần một thời gian nhất định để điều chỉnh. Phương pháp tập luyện này sẽ giúp mắt làm quen với việc thay đổi, qua đó cải thiện khả năng điều tiết của mắt.

Bên cạnh đó, người bị cận thị cũng cần ăn uống đa dạng thực phẩm, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, ngủ đủ giấc,… đồng thời đi khám mắt định kỳ cũng rất tốt cho việc bảo vệ đôi mắt sáng khỏe.

Cận 5 diop không phải cận nhẹ hay cận nặng nhưng cũng cần can thiệp, hỗ trợ sức khỏe đôi mắt để giảm nguy cơ tăng độ cận sau này. Người bị cận thị nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E,… kết hợp tập luyện, thư giãn mắt sau những giờ làm việc với màn hình máy tính, điện thoại.