Mách bạn: Cách dùng rau diếp cá trị táo bón cho trẻ sơ sinh tại nhà hiệu quả

Diếp cá có chứa hàm lượng chất xơ cao kết hợp với dưỡng chất quý giúp cải thiện tiêu hóa. Chính vì vậy, rau diếp cá trị táo bón cho trẻ sơ sinh là cách được nhiều người lựa chọn cho bé. Trong bài viết này, hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu chi tiết về công dụng, cách sử dụng rau diếp cá cho trẻ sơ sinh.

Tìm hiểu về rau diếp cá là gì?

Ở Việt Nam, rau diếp cá là một loại rau quen thuộc và được biết đến từ lâu đời. Thường mọc hoang dại ở các tỉnh miền núi, trung du và đồng bằng. Nhờ nghiên cứu và tìm hiểu nhiều tác dụng của rau diếp cá, hiện nay loại rau này đã được người nông dân đem trồng, chăm sóc tốt hơn để cung cấp ra nhiều sản phẩm rau diếp cá.

Rau diếp cá có một số đặc điểm độc đáo, thân thảo, cao khoảng từ 20 - 40cm, thân rễ mọc ngầm dưới mặt đất. Đặc điểm nhận dạng về rau diếp cá là lá có màu xanh sẫm, mọc so le, có mùi hơi tanh.

Rau diếp cá là một loại rau tự nhiên, không gây hại và mang đến sự thanh mát cho cơ thể. Điều đáng chú ý là rau diếp cá phù hợp với mọi đối tượng, bao gồm cả trẻ sơ sinh. Với tính chất lành tính và dễ tiêu hóa, rau diếp cá là một lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dưỡng chất và hỗ trợ sức khỏe cho tất cả mọi người.

Công dụng của rau diếp cá trị táo bón cho trẻ

Theo nghiên cứu, rau diếp cá chứa nhiều chất xơ, flavonoid (vitamin P), polyphenol và polyterpen là những thành phần quan trọng giúp hỗ trợ sức khỏe đường tiêu hóa. Công dụng của chất xơ làm mềm, tăng khối lượng phân và bôi trơn ruột. Bên cạnh đó, flavonoid và poly trong rau diếp cá cũng đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích nhu động ruột, giúp trẻ em đi tiêu đều đặn.

Rau diếp cá không chỉ là một món ăn ngon mà còn là một "thần dược" tự nhiên trong việc hỗ trợ sức khỏe con người. Sử dụng rau diếp cá trị táo bón cho trẻ sơ sinh, việc giải quyết vấn đề về táo bón và duy trì chức năng tiêu hóa ổn định trở nên dễ dàng và tự nhiên cho trẻ.

Cách sử dụng rau diếp cá trị táo bón cho trẻ tại nhà hiệu quả

Rau diếp cá là một loại thực phẩm tự nhiên vô cùng hữu ích trong việc giúp trẻ em vượt qua vấn đề táo bón một cách hiệu quả và an toàn. Dưới đây là 3 phương pháp sử dụng rau diếp cá trị táo bón cho trẻ phổ biến nhất, các bố mẹ tham khảo để thực hiện đúng cách cho con yêu nhé.

Cho trẻ ăn sống lá diếp cá trị táo bón tốt nhất

Việc ăn rau diếp cá sống giúp con phát huy 100% chất xơ và các chất dinh dưỡng hỗ trợ tiêu hóa có trong lá rau này. Điều này giúp cải thiện quá trình tiêu hóa và hấp thụ dưỡng chất hiệu quả. Tuy nhiên, phương pháp này chỉ áp dụng được cho trẻ sơ sinh trên 6 tháng tuổi đã bắt đầu ăn dặm.

Cách chế biến cho bé:

• Chuẩn bị rau diếp cá tươi sạch, không có hóa chất đảm bảo vệ sinh cho trẻ
• Nếu bé đã ăn dặm hoàn toàn, bạn có thể cho bé ăn lá diếp cá sống kết hợp với các thực phẩm khác như thịt, cơm, hay các loại rau khác, hoặc chế biến thành miếng nhỏ hoặc nhét vào thức ăn khác để bé dễ ăn hơn.

Ăn sống thì sẽ cảm nhận được mùi khá tanh của rau diếp cá nên có thể làm bé từ chối không ăn, nhưng bố mẹ hãy cố gắng thử nhiều lần để trẻ quen với hương vị này.

Áp dụng cách uống nước diếp cá tươi

Nước rau diếp cá tươi giúp thanh nhiệt và giảm triệu chứng táo bón, đặc biệt phù hợp với trẻ mới ốm sốt. Việc chế biến nước này cũng khá đơn giản và mẹ có thể dễ dàng cung cấp cho bé mỗi ngày.

Cách chế biến nước ép diếp cá tươi:

• Rửa sạch rau diếp cá tươi, rồi vớt ra để ráo nước.
• Sau đó, tiến hành xay nhuyễn lá diếp cá với nước theo tỷ lệ 5 gram lá diếp cá : 200ml nước. Bạn có thể sử dụng máy xay sinh tố hoặc máy xay thực phẩm để thực hiện việc này.
• Lọc lại nước sau khi đã xay nhuyễn để loại bỏ cặn bã và làm sạch hơn.

Lưu ý, nước diếp cá tươi có thể bảo quản trong ngày. Tuy nhiên, để đảm bảo độ tươi ngon và an toàn, các mẹ không để nước tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu và để trong điều kiện lạnh mát. Bên cạnh đó, không nên cho trẻ sử dụng quá nhiều vì hệ tiêu hóa của trẻ còn yếu.

Sử dụng rau diếp cá khô để pha nước cho trẻ

Để chế biến nước diếp cá khô giúp bé uống hàng ngày, bạn có thể tuân thủ các bước sau đây:

• Nếu bạn không có sẵn lá diếp cá khô, hãy mua lá diếp cá tươi và phơi chúng trong bóng râm để làm khô. Đảm bảo rằng lá diếp cá đã khô hoàn toàn trước khi tiến hành chế biến.
• Để sắc trà diếp cá khô, hãy dùng một lượng khoảng 5 gram lá diếp cá khô (hoặc tỷ lệ tương đương tùy theo khẩu vị) cho vào 300ml nước sôi.
• Đậy kín và để ủ trong khoảng 15 - 20 phút.
• Sau đó là có thể lấy nước cho trẻ uống được rồi, nước trà có thể uống hàng ngày.

Dù là rau diếp cá tươi hay khô, các phương pháp trên đều giúp giảm táo bón và đảm bảo sức khỏe cho con yêu. Rau diếp cá thật sự là một lựa chọn tuyệt vời để giúp bé đi tiêu đều đặn và tự tin mà không cần phải lo lắng.

Những lưu ý khi sử dụng rau diếp cá trị táo bón cho trẻ sơ sinh

Khi sử dụng rau diếp cá trị táo bón cho trẻ sơ sinh, có một số lưu ý quan trọng mà các mẹ cần nhớ để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho bé:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi có hệ tiêu hóa còn khá non yếu, không nên dùng các thực phẩm thô, điển hình là rau diếp cá.
• Rau diếp cá có tính hàn, dễ gây lạnh bụng cho trẻ nếu sử dụng nhiều.
• Nếu muốn dùng rau diếp cá trị táo bón cho trẻ sơ sinh, tốt nhất phụ huynh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ. Với chuyên môn cao, các bác sĩ sẽ đưa ra cho bạn lời khuyên chính xác nhất.

Rau diếp cá trị táo bón cho trẻ sơ sinh là một phương pháp được nhiều người tin dùng. Cha mẹ có thể yên tâm sử dụng rau diếp cá trong chế độ ăn uống của bé. Tuy nhiên, để không gây ra tác dụng phụ hay rủi ro cho sức khỏe của bé, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế. Cuối cùng, các bạn hãy theo dõi Nhà thuốc Long Châu để có thể biết thêm nhiều cách điều trị bệnh bằng phương pháp tự nhiên an toàn nhé!

Xem thêm:

• Cách sử dụng thuốc trị táo bón cho bà bầu an toàn và hiệu quả
• Đau bụng dưới đau lưng táo bón do đâu, cách chữa trị như thế nào?