Một số kiến thức về đau khớp cổ tay khi mang thai cần thiết cho bạn

Mang thai đau khớp cổ tay là tình trạng xuất hiện những cơn đau và tê rõ rệt ở vùng cổ tay. Đau khớp cổ tay thường xuất hiện vào những tháng cuối thai kỳ. Tình trạng sưng phù vùng cổ tay và việc dây thần kinh ở giữa bị chèn ép dẫn đến cảm giác ngứa và đau ở vùng cổ tay. Để tìm hiểu rõ về tình trạng bị đau khớp cổ tay khi mang thai nhà thuốc Long Châu mời bạn cùng tham khảo bài viết dưới đây.

Triệu chứng đau khớp cổ tay khi mang thai

Đau khớp cổ tay khi mang thai là bệnh thường gặp ở các mẹ bầu

Đau khớp cổ tay sẽ làm ảnh hưởng đến các sinh hoạt vào ban ngày và đau nhiều vào ban đêm. Các hiện tượng thường xảy ra khi gặp phải tình trạng mang bầu đau khớp cổ tay là: Đau nhức các ngón tay và vùng khớp cổ tay, tê tay và lòng bàn tay, đau nhức và căng tay và cả cánh tay, sưng và đỏ vùng cổ tay.

Tình trạng đau khớp cổ tay khi mang thai xảy ra lâu ngày sẽ khiến cho bàn tay hoạt động yếu đi và ảnh hưởng đến sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Nếu tình trạng đau khớp cổ tay khi mang thai nhẹ thường sẽ hết sau khi sinh vài tháng. Còn đối với các mẹ có tình trạng nặng hơn sẽ kéo dài khá lâu.

Nguyên nhân gây ra đau khớp cổ tay khi mang thai

Tăng cân trong quá trình mang thai dẫn đến đau cổ tay

Do tăng cân trong quá trình mang thai 

Khi mang thai các chị em phụ nữ đều tăng cân ít hoặc nhiều. Trọng lượng cơ thể ngày càng lớn sẽ dẫn tới việc các cơ xương bị chèn ép, gây ra tình trạng đau khớp cổ tay khi mang thai. Vì thế bác sĩ thường xuyên kiểm tra cân nặng của các thai phụ trong quá trình mang thai để hạn chế việc tăng cân quá nhiều gây ảnh hưởng đến cơ thể.

Do quá trình phát triển của thai nhi

Thai nhi mỗi ngày một lớn, trọng lượng của bé tăng dẫn đến việc các hệ thống xương khớp bị chèn ép, các khớp cũng bị giãn nở trong lúc bé lớn lên gây ra hiện tượng đau khớp cổ tay ở bà bầu. Việc xương khớp bị giãn nở ảnh hưởng khá nhiều đến việc đau khớp cổ tay khi mang thai. Đây cũng là tình trạng mà nhiều mẹ bầu gặp phải trong quá trình mang thai.

Ảnh hưởng từ công việc hàng ngày

Đau khớp cổ tay khi mang thai cũng bị ảnh hưởng do những sinh hoạt và công việc hằng ngày. Thường xảy ra nhiều ở các mẹ bầu làm công việc văn phòng vì phải đánh máy trong nhiều giờ liền. Cũng một phần do các hoạt động hằng ngày sai tư thế dẫn đến tình trạng bị đau cổ tay khi mang thai. Vì vậy các mẹ bầu cần chú ý đến tư thế của mình khi làm những việc thường ngày. Hạn chế mang đồ nặng.

 Ảnh hưởng do di truyền

Nếu trong gia đình bạn có thành viên mắc phải các bệnh liên quan về xương khớp thì khả năng bạn mắc phải tình trạng đau khớp cổ tay ở bà bầu là rất cao hoặc do mắc hội chứng ống cổ tay. Do là yếu tố di truyền nên không thể sử dụng các biện pháp phòng tránh. Chỉ có thể làm giảm đau bằng các phương pháp tự nhiên.

Các giải pháp cần thiết khi bị đau khớp cổ tay khi mang thai

Để tay lên gối khi ngủ cũng là biện pháp giảm đau và sưng khớp cổ tay khi mang thai

Bảo vệ cổ tay để tránh bị đau khớp cổ tay khi mang thai

Để tránh tình trạng đau khớp cổ tay sau sinh các mẹ bầu nên để tay lên một cái gối mềm khi ngủ. Việc này sẽ làm khớp cổ tay được dễ chịu và cũng tránh được việc đè lên cổ tay trong khi ngủ. Các mẹ cũng có thể dùng các biện pháp massage nhẹ nhàng để giảm tình trạng đau khớp cổ tay.

Để tránh tình trạng sưng đỏ do đau khớp cổ tay thì các mẹ bầu nên điều chỉnh tư thế ngồi làm việc trong khi làm việc với máy tính và tránh đánh máy nhiều giờ trong một lúc. Bạn cần lưu ý các tư thế trong sinh hoạt hằng ngày để tránh gây tổn thương vùng cổ tay khi hoạt động.

Sử dụng các biện pháp giảm đau, sưng đỏ

Sử dụng phương pháp chườm lạnh. Chườm lạnh sẽ giúp các dây thần kinh bị tê tạm thời giảm cảm giác đau và sưng đỏ vùng cổ tay. Hoặc bạn có thể dùng muối kết hợp với ngải cứu để cải thiện tình trạng sưng đau ở vùng cổ tay. Bạn cũng có thể sử dụng phương pháp chườm tinh dầu để giảm đau và sưng.

Cung cấp đủ dinh dưỡng trong quá trình mang thai

Mẹ bầu nên bổ sung trái cây, rau xanh và các loại thực phẩm chứa nhiều canxi và vitamin D ngăn ngừa tình trạng thiếu canxi và các vitamin cần thiết khác. Đồng thời cũng cần duy trì và bổ sung các vitamin để cơ thể được đầy đủ dưỡng chất giúp hạn chế được tình trạng đau khớp cổ tay khi mang thai. Mẹ bầu cũng cần hạn chế việc ăn mặn, ăn mặn quá nhiều sẽ làm cho cơ thể bị tích tụ nước làm sưng phù. 

Với những chia sẻ trên nhà thuốc Long Châu hy vọng sẽ đem lại cho bạn những hiểu biết đúng hơn về bệnh đau khớp cổ tay khi mang thai. Giúp bạn có một thai kỳ khỏe mạnh. Bạn hãy tìm ra nguyên nhân gây đau khớp cổ tay trong quá trình mang thai để tìm ra phương pháp điều trị cũng như các mẹo để giảm tình trạng đau khớp ở cổ tay khi mang thai.

Minh Thuý

Nguồn tham khảo: Tổng hợp