Nằm võng có bị gù lưng không? Trẻ em còn nhỏ có nên nằm võng

Đau lưng chính là một trong những nguyên do đến từ việc nằm võng. Không chỉ người lớn mà đến cả trẻ em cũng sẽ bị ảnh hưởng đến sự phát triển cột sống đến từ việc nằm võng. Vậy thì nằm võng có bị gù lưng không? Trẻ em còn nhỏ có nên nằm võng không? Long Châu sẽ giải đáp ngay sau đây cho bạn.

Nằm võng có bị gù lưng không?

Nhiều người sau khi nằm võng lâu sẽ gặp tình trạng đau lưng, hoặc các bệnh lý về lưng và cột sống như: Thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm.

Việc nằm võng sai cách trong một thời gian dài sẽ gây ra tình trạng đau lưng nhiều hơn. Theo tự nhiên các bộ phận như xương cốt và cột sống sẽ ở trạng thái tốt nhất nếu được đặt trên một đường thẳng. Vì thể nếu lựa chọn việc nằm trên võng hay ngủ trên võng trong một thời gian dài thì việc mắc các bệnh lý liên quan đến cột sống là không thể nào tránh khỏi.

Trả lời cho câu hỏi: Nằm võng có bị gù lưng không? Thì chắc chắn là CÓ. Bởi vì nằm trên võng không phải là một mặt phẳng, do đó nó không thể nào giúp nâng đỡ phần lưng và cột sống của người nằm. Đặc biệt nếu khi ngả lưng lên một vật không bằng phẳng cơ thể sẽ không được đặt ở trạng thái tự nhiên dễ gây nên hiện tượng cột sống bị cong vẹo, gù lưng và tạo nên cảm giác đau lưng khó chịu.

Tác hại nghiêm trọng khi nằm võng lâu?

Trên thực tế theo nghiên cứu của các chuyên gia việc nằm võng không chỉ khiến bạn gặp phải các vấn đề về lưng mà còn làm cản trở các hoạt động lưu thông máu huyết.

Ngoài việc làm cho lưng gù, nằm võng còn dẫn đến việc cong vẹo và ảnh hưởng đến lồng ngực từ đó mọi người sẽ cảm thấy khó thở hơn và gia tăng các ảnh hưởng tiêu cực khác đến phổi và tim mạch.

Có một vài trường hợp người khi nằm võng không quen, sẽ có những cảm giác như chóng mặt, buồn nôn và choáng váng như cảm giác say tàu xe. Bởi lẽ khi nằm võng cơ thể sẽ nằm theo cách nâng cao đầu hơn thân, khiến cho lượng máu lên não bị giảm đi gây ảnh hưởng trực tiếp đến sống cổ và huyết áp, tiền đình, thiếu máu lên não.

Đối với những người cao tuổi thì nằm võng sẽ làm gia tăng các nguy cơ chấn thương hay gãy xương nếu mắc không chắc chắn. Hoặc khi bước xuống võng sẽ có cảm giác choáng váng, xây xẩm mặt mày gây té ngã dẫn đến các chấn thương nghiêm trọng.

Nằm võng ảnh hưởng đến trẻ em như thế nào?

Không chỉ người lớn tuổi gặp những ảnh hưởng khi nằm võng mà trẻ em cũng sẽ rất dễ gặp phải những tình trạng nêu trên vì ở Việt Nam phụ huynh thường có thói quen ru trẻ ngủ bằng võng. Tuy nhiên việc làm này sẽ là mối nguy hại khôn lường đối với trẻ:

Hội chứng rung lắc

Ở các quốc gia phát triển khác, hầu như họ sẽ ít áp dụng cách cho bé ngủ bằng nôi, võng vì những chuyển động qua lại của vật dụng này sẽ gây ảnh hưởng đến sự phát triển của bé hay còn gọi là hội chứng rung lắc.

Do trẻ em khi còn nhỏ những chức năng của não chưa hòa toàn phát triển nên việc rung lắc tác động từ võng, nôi sẽ là mũi nhọn ảnh hưởng đến trí tuệ và ngôn ngữ của trẻ.

Tạo nên thói quen xấu cho trẻ

Nhiều gia đình vì thấy bé khó ngủ mà lạm dụng hết mức việc cho bé ngủ trên võng cả sáng lẫn tối. Việc làm này tạo nên cho trẻ một thói quen xấu phải có cảm giác được ru trên võng thì mới có thể ngủ ngon được.

Nếu thói quen nằm võng khi ngủ hình thành thói quen về lâu về dài, khi bé lớn sẽ rất khó có thể đi nhà trẻ, đi học như các bạn cùng trang lứa.

Gây ảnh hưởng đến phát triển của cột sống

Cũng như người lớn, khi nằm võng bé sẽ bị một số những ảnh hưởng nhất định với cột sống như cong vẹo cột sống, gù lưng. Bên cạnh đó các chức năng của phổi cũng sẽ bị ảnh hưởng trong quá trình hô hấp.

Như vậy có thể thấy nằm võng sẽ gây nên gù lưng dù là người lớn hay trẻ nhỏ. Vì thế đừng quá lạm dụng việc nằm võng để nghỉ ngơi hay thư giãn, thay vào đó có thể chọn các phương pháp như thiền, nằm thẳng người. Điều này không chỉ giải tỏa được căng thẳng nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe cho người sử dụng.

Ly Huỳnh

Nguồn tham khảo: thanhnien.vn