Nẹp đầu gối là gì? Tác dụng, công dụng và cách sử dụng

Sử dụng nẹp đầu gối trong trường hợp viêm khớp gối giúp giảm đau và cải thiện khả năng vận động của bệnh nhân, từ đó nâng cao sự tự tin trong sinh hoạt hàng ngày. Ngoài ra, việc sử dụng nẹp cố định đầu gối cũng giữ cho các khớp ở chân thẳng hàng và hỗ trợ quá trình phục hồi của các dây chằng sau khi phẫu thuật.

Nẹp đầu gối là gì?

Cho dù mắc bệnh lý xương khớp nào như viêm khớp dạng thấp hoặc thoái hóa khớp, đầu gối của người bệnh cũng bị tổn thương nặng nề. Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như nẹp bảo vệ đầu gối có thể giúp giảm đau, tăng khả năng vận động, được xem là phương pháp điều trị thay thế hoặc bổ sung cho việc sử dụng thuốc.

Thoái hóa khớp là một vấn đề phổ biến và có thể ảnh hưởng đến nhiều khớp trong cơ thể. Người bệnh thoái hóa khớp gối thường gặp các triệu chứng như đau và cứng khớp. Nhiều người bệnh báo cáo rằng việc sử dụng nẹp đầu gối có thể giảm các triệu chứng này. Nẹp cố định đầu gối có thể giúp giảm đau và cứng khớp bằng cách hỗ trợ khớp vận động khi người bệnh di chuyển.

Ngoài ra, nẹp gối cũng giúp tăng cường sự tự tin cho người bệnh, đặc biệt khi họ cảm nhận được sự ổn định của khớp trong quá trình thực hiện các hoạt động và sinh hoạt hàng ngày.

Tác dụng của nẹp bảo vệ đầu gối

Cải thiện hình dáng khớp gối

Nẹp đầu gối có thể hỗ trợ những người bị viêm khớp gối trong việc điều chỉnh hình dáng của khớp, từ đó ngăn chặn sự biến dạng. Theo các chuyên gia, mặc dù nẹp không thể chữa trị hoàn toàn tình trạng viêm khớp, nhưng sử dụng nẹp có thể giúp giảm đau và ngăn ngừa cơn đau tái phát.

Hồi phục dây chằng

Trong trường hợp bị tổn thương dây chằng chéo giữa (MCL), bác sĩ thường gợi ý sử dụng nẹp đầu gối có bản lề để hỗ trợ quá trình phục hồi dây chằng sau ca phẫu thuật.

Sau khi phẫu thuật để phục hồi dây chằng chéo trước, các chuyên gia hoặc bác sĩ vật lý trị liệu thường khuyến nghị người bệnh sử dụng nẹp cố định đầu gối có khóa để hỗ trợ cho quá trình phục hồi khớp.

Giảm đau khớp

Nguyên nhân chính dẫn đến cảm giác đau khớp thường là do sự suy yếu chức năng của phần sụn dưới xương bánh chè. Để giảm đau và ổn định vùng này, các bác sĩ thường khuyến khích người bệnh sử dụng nẹp bảo vệ đầu gối để cố định xương bánh chè.

Bên cạnh việc sử dụng nẹp, việc thực hiện các bài tập tăng cường sức mạnh cho các cơ xung quanh khớp gối như cơ tứ đầu và cơ khoeo cũng rất quan trọng để hỗ trợ cho khớp và ngăn ngừa các chấn thương. Các hoạt động như bơi lội, thể dục nhịp điệu dưới nước và đạp xe đạp tĩnh với cường độ thấp thường mang lại hiệu quả tốt nhất trong quá trình này.

Tự tin khi vận động

Theo các chuyên gia, việc sử dụng nẹp hỗ trợ cho khớp gối không chỉ tạo sự ấm áp mà còn tạo ra cảm giác ổn định, giảm sưng tối đa và tạo nên một tác động tích cực tâm lý. Sự hỗ trợ từ nẹp đầu gối mang lại cho bệnh nhân cảm giác an tâm và nhắc nhở họ phải thận trọng hơn trong các hoạt động vận động hàng ngày.

Phân loại nẹp đầu gối

Có tổng cộng 4 loại nẹp đầu gối phân biệt dựa trên mục đích và tác dụng cụ thể:

• Nẹp dự phòng (Prophylactic): Loại nẹp này được thiết kế để bảo vệ đầu gối khỏi chấn thương trong các môn thể thao có tính va chạm cao như bóng bầu dục, bóng đá,...
• Nẹp đầu gối chức năng: Nẹp này hỗ trợ vùng đầu gối đã bị chấn thương, giúp ổn định và giảm đau.
• Nẹp phục hồi chức năng: Giúp hạn chế các cử động gây hại cho đầu gối trong khi đang phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Thường được sử dụng sau các phẫu thuật nội soi khớp gối để phục hồi hoàn toàn và tránh biến chứng.
• Nẹp giảm áp (unloader/offloader): Thiết kế để giảm áp lực đối với đầu gối, đặc biệt là trong trường hợp viêm khớp.

Những loại đai nẹp như chức năng, phục hồi chức năng và giảm áp thường mang lại hiệu quả rõ rệt nhất. Chúng giúp cố định và ổn định khớp cổ chân, hỗ trợ sau chấn thương hoặc phẫu thuật và giảm đau. Tùy thuộc vào loại tổn thương ở đầu gối, bác sĩ sẽ gợi ý loại nẹp phù hợp nhất hoặc có thể đề xuất sử dụng nẹp thay vì phẫu thuật. Trong một số trường hợp, việc kết hợp nẹp với bài tập phục hồi hoặc tăng cường sức mạnh có thể là lựa chọn tốt nhất.

Sử dụng nẹp đầu gối như thế nào?

Đề xuất sử dụng nẹp đầu gối y tế theo chỉ dẫn của bác sĩ khi tham gia các hoạt động thể thao hoặc các hoạt động cường độ cao. Khi sử dụng nẹp, cần đảm bảo rằng bản lề nẹp được đặt đúng vị trí, nằm chính xác trên khớp gối khi khớp được gập lên hoặc hạ xuống. Việc buộc dây chằng, băng hoặc kiểu móc và vòng khoen cần phải được thực hiện chặt chẽ để cố định nẹp quanh chân. Trong quá trình vận động, thỉnh thoảng cần kiểm tra lại vị trí của nẹp để đảm bảo rằng nó không bị lệch. Nếu nẹp đầu gối không được đặt đúng cách, điều này có thể gây hại thay vì mang lại hiệu quả như mong đợi.

Để tận dụng tốt nhất hiệu quả của nẹp đầu gối, điều quan trọng là phải đeo nó suốt thời gian thực hiện các động tác mà đầu gối có nguy cơ bị tổn thương. Đồng thời, không quên khởi động đúng cách trước khi bắt đầu bất kỳ hoạt động thể chất nào.

Sử dụng nẹp đầu gối không chỉ là một biện pháp phòng ngừa hiệu quả trong các hoạt động thể thao hoặc các hoạt động cường độ cao, mà còn là một phương tiện hỗ trợ quan trọng trong quá trình phục hồi sau chấn thương hoặc phẫu thuật. Bằng cách tuân thủ đúng cách sử dụng và tận dụng tốt nhất, chúng ta có thể giúp giảm thiểu rủi ro tổn thương và tăng cường sức mạnh, linh hoạt cho đầu gối. Điều này sẽ giúp chúng ta duy trì sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống trong thời gian dài.