Người không dung nạp Lactose có uống sữa Ensure Gold được không?

Chứng bất dung nạp Lactose là tình trạng xảy ra cơ thể không thể tiêu hóa đường Lactose có trong sữa và các chế phẩm làm từ sữa. Đây là một chứng bệnh khá phổ biến mà nhiều người mắc phải. Vậy nguyên nhân khiến cơ thể không dung nạp Lactose là gì? Người không dung nạp Lactose có uống sữa Ensure Gold được không? Hãy cùng tìm hiểu rõ hơn trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân cơ thể không dung nạp Lactose

Không dung nạp Lactose là tình trạng cơ thể không thể tiêu hóa Lactose - chất đường có trong sữa. Để hấp thụ Lactose vào máu, cơ thể cần enzyme Lactase để tách nó thành Glucose và Galactose. Tuy nhiên, sau giai đoạn thơ ấu, cơ thể tiết ra ít Lactose hơn, dẫn đến việc nhiều người lớn không dung nạp Lactose.

Khi người không dung nạp Lactose tiêu thụ quá nhiều chất Lactose từ sữa và các sản phẩm từ sữa, cơ thể sẽ không tiêu hóa được và vi khuẩn trong ruột sẽ biến nó thành lactic acid và cacbon dioxit. Điều này gây ra các triệu chứng như buồn nôn, ruột rút, phình bụng và tiêu chảy sau khoảng 30 phút. Một số người không biết mình không dung nạp Lactose nên uống sữa để giảm đau bụng, nhưng điều này chỉ làm tình trạng trầm trọng hơn. Cần lưu ý rằng tuy triệu chứng không dung nạp Lactose gây khó chịu nhưng rất hiếm khi nguy hiểm.

Các biện pháp giúp phòng ngừa chứng bất dung nạp Lactose

Hội chứng không dung nạp Lactose có thể ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và sức khỏe của người bị mắc. Tuy nhiên, có một số biện pháp giúp phòng ngừa và giảm nguy cơ gặp các triệu chứng không mong muốn khi tiêu thụ Lactose. Dưới đây là một số biện pháp quan trọng để phòng ngừa hội chứng không dung nạp Lactose:

Tìm hiểu và nhận diện các thực phẩm chứa Lactose

Cần có kiến thức về các loại thực phẩm chứa Lactose như sữa, kem, sữa chua, bơ, phomat và một số thực phẩm chế biến có sữa là thành phần chính. Thông qua việc đọc nhãn hiệu và tìm hiểu về thành phần, bạn có thể tránh tiêu thụ những sản phẩm gây ra triệu chứng không dung nạp Lactose.

Thay thế sữa và sản phẩm từ sữa

Nếu không dung nạp Lactose, hãy tìm kiếm các thức ăn và đồ uống thay thế không chứa Lactose như sữa từ hạt, sữa hạnh nhân, sữa đậu nành hoặc sữa cám. Các sản phẩm này không chỉ cung cấp canxi mà còn giúp giảm nguy cơ gặp các triệu chứng không mong muốn.

Sử dụng men Lactose

Men Lactose là một enzyme giúp tiêu hóa Lactose. Bạn có thể dùng men Lactase dưới dạng viên hoặc nước uống trước khi tiêu thụ sữa hoặc sản phẩm từ sữa. Men lactase giúp giảm triệu chứng và cải thiện khả năng tiêu hóa Lactose.

Tăng cường canxi từ các nguồn khác

Nếu bạn không tiêu thụ được sữa và sản phẩm từ sữa, hãy tìm các nguồn khác của canxi như rau cải, củ cải, quả hạnh, hạt vừng và cá xương mềm. Canxi là một khoáng chất quan trọng giúp duy trì sức khỏe xương. Ngoài ra, bổ sung thực phẩm giàu vitamin D cũng sẽ giúp cải thiện hấp thụ canxi trong cơ thể.

Kiểm tra sức khỏe định kỳ

Nếu bạn có triệu chứng liên quan đến không dung nạp Lactose, hãy thăm bác sĩ để được khám và xác định chính xác tình trạng sức khỏe của bạn. Bác sĩ sẽ đưa ra hướng dẫn cụ thể và đề xuất phương pháp điều trị phù hợp.

Người không dung nạp Lactose có uống sữa Ensure Gold được không?

Mặc dù sữa là nguồn canxi chính, nhưng người không dung nạp Lactose không cần lo lắng vì vẫn có nhiều nguồn canxi thay thế khác. Ngoài các loại thực phẩm thì bạn cũng có thể chọn một số loại sữa có chứa công thức đặc biệt dành riêng cho người không dung nạp Lactose.

Vậy người không dung nạp Lactose có uống sữa Ensure Gold được không? Câu trả lời là CÓ. Sữa Abbott Ensure Gold StrengthPro hương lúa mạch là một thực phẩm tăng cường sức khỏe cho những người không dung nạp Lactose. Sản phẩm có chứa thành phần chính gồm tinh bột bắp thủy phân, dầu thực vật, đạm đậu nành, natri caseinat, đạm whey, caHMB, hương liệu lúa mạch tổng hợp, vitamins, choline chloride, taurine, L-carnitine... mang đến một số công dụng hữu ích như:

• Không chứa Lactose: Sữa Ensure Gold là sản phẩm dinh dưỡng không chứa Lactose, phù hợp cho những người có vấn đề về tiêu hóa Lactose hoặc không dung nạp Lactose. Người tiêu dùng có thể hoàn toàn yên tâm sử dụng sản phẩm mà không gặp phải những tác động phụ từ việc tiêu thụ Lactose.
• Dinh dưỡng đa dạng và cân đối: Ensure Gold chứa một hỗn hợp cân đối các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể như protein, chất béo, carbohydrate phức tạp, vitamin và khoáng chất. Sản phẩm giúp duy trì sức khỏe toàn diện và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch: Ensure Gold chứa chất béo không bão hòa và không cholesterol, giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch và hỗ trợ sức khỏe tim mạch tổng thể.
• Dễ tiêu hóa: Ensure Gold được thiết kế để cung cấp dưỡng chất một cách dễ tiêu hóa và nhanh chóng, giúp cải thiện hấp thu chất dinh dưỡng và giảm nguy cơ tiêu chảy, khó tiêu.
• Hương vị ngon miệng: Ensure Gold Hương lúa mạch thơm ngon, béo ngậy dễ uống. Không chứa gluten cũng như có rất ít Trans fat và Lactose, phù hợp cho người bất dung nạp Lactose.

Mong rằng những chia sẻ từ bài viết trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về khái niệm không dung nạp Lactose và người không dung nạp Lactose có uống sữa Ensure Gold được không. Đồng thời biết được những lưu ý trong việc phòng tránh và cải thiện triệu chứng bệnh nhé!