Người mắc bệnh tim mạch nên bổ sung vitamin và khoáng chất nào là phù hợp nhất?

Có thể thấy, việc bổ sung vitamin và khoáng chất giúp cơ thể phòng ngừa các bệnh lý do sự thiếu hụt các chất. Nhiều loại vitamin và khoáng chất có nhiều ý nghĩa quan trọng trong trị liệu, đặc biệt là hệ tuần hoàn. Vậy nên người mắc bệnh tim mạch nên bổ sung vitamin và khoáng chất nào là phù hợp nhất thì hãy cùng Nhà thuốc Long Châu tìm hiểu tại bài viết bên dưới đây.

Vitamin D

Một trong những loại vitamin và khoáng chất được nhắc đến đó chính là vitamin D. Vitamin D từ lâu đã được nhiều nghiên cứu chứng minh về hiệu quả đối với các bệnh lý về hệ miễn dịch, hệ thống cơ xương khớp và không thể không kể đến hệ tim mạch. Việc bổ sung vitamin D lại có vai trò quan trọng bởi lẽ sự thiếu hụt vitamin D thường xuyên dẫn đến sự gia tăng nguy cơ của nhiều biến cố tim mạch nguy hiểm. Bên cạnh đó, tỷ lệ người bệnh có nồng độ vitamin D thấp cũng ngày càng gia tăng càng chứng minh cho tầm quan trọng của việc bổ sung loại vitamin này.

Vậy nên việc bổ sung vitamin D là điều thiết yếu. Nếu bổ sung đúng cách sẽ đem lại nhiều lợi ích với sức khỏe, đặc biệt đối với người mắc các vấn đề về tim mạch.

Chất xơ

Chất xơ cũng được xem là một liệu pháp bổ sung quý báu đối với những người mắc bệnh tim mạch. Có đa dạng nguồn cung cấp chất xơ từ thực phẩm cũng như từ các sản phẩm hỗ trợ sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã thực hiện để chứng minh cho việc bổ sung chất xơ giúp làm giảm thiểu các nguy cơ bệnh tật như đột quỵ, nhồi máu cơ tim,...

Minh chứng cho thấy hiệu quả đối với bệnh lý tim mạch đó là theo kết quả nghiên cứu tổng hợp bao gồm 250 nghiên cứu cho thấy tỷ lệ nguy cơ biến cố tim mạch có sự thay đổi rõ rệt khi bổ sung nguồn chất xơ phù hợp.

Coenzyme Q10

Coenzyme Q10 hay Ubiquinone là một chất được cơ thể tổng hợp để làm giảm các triệu chứng liên quan đến các tổn thương cơ. Nhờ vào khả năng kháng viêm và chống oxy hóa hiệu quả, nhiều nghiên cứu chứng minh hiệu quả ngăn ngừa các biến cố tim mạch và đặc biệt là đã ghi nhận những tín hiệu tích cực trên các bệnh nhân suy tim sung huyết. Nghiên cứu cho thấy rằng bổ sung lượng Coenzyme Q10 theo khuyến cáo giúp giảm tỷ lệ nhập viện, giảm tỷ lệ tử vong cũng như cải thiện triệu chứng và các biến chứng liên quan đến bệnh. Vậy nên việc bổ sung Coenzyme Q10 cho bệnh nhân mắc bệnh tim mạch có nhiều ý nghĩa lớn.

Acid folic

Một thành viên chủ chốt của nhóm vitamin nhóm B gọi tên vitamin B9, hay acid folic, có nhiều trong các loại thực phẩm. Vai trò của acid folic đối với sức khỏe hết sức quan trọng, đặc biệt là người mắc bệnh tim mạch. Cơ chế của acid folic đó là tác động đến hoạt động của homocysteine - một amino acid của tim, được xem là nguyên nhân cho nhiều bệnh lý mạn tính như đột quỵ, xơ vữa mạch vành. Cho nên việc bổ sung acid folic một cách tối ưu và hiệu quả sẽ giúp giảm thiểu những biến chứng tim mạch nguy hiểm.

Omega-3

Omega-3 từ lâu đã được chứng minh về hiệu quả và độ an toàn trong việc phòng ngừa các biến cố tim mạch như cao mỡ máu, xơ vữa. Điều này có lợi cho các bệnh nhân đang gặp vấn đề tim mạch. Việc bổ sung Omega-3 theo đúng liều lượng khuyến cáo của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ là không quá 1000mg/ngày tính theo lượng DHA hoặc EPA.

Vitamin E

Công dụng của vitamin E là vô cùng lớn lao đối với sức khỏe nhờ vào hoạt tính chống viêm và chống oxy hóa mà nó mang đến. Việc bổ sung vitamin E trong chế độ dinh dưỡng giúp ngăn ngừa sự tấn công của các gốc tự do, từ đó giảm được các biến chứng tim mạch phổ biến như sự hình thành huyết khối, mảng xơ vữa. Vậy nên việc bổ sung vitamin E đúng liều lượng đã được khuyến cáo để phát huy hiệu quả tốt nhất.

Các loại vitamin và khoáng chất thực sự có nhiều ý nghĩa đối với sức khỏe. Dựa vào các lợi ích mang lại, người bệnh có thể cân nhắc trong việc xây dựng kế hoạch phòng ngừa cũng như một lối sống khoa học hơn cho một cơ thể khỏe mạnh. Thông qua bài viết người mắc bệnh tim mạch nên bổ sung vitamin và khoáng chất nào của Nhà thuốc Long Châu, hy vọng phần nào đã gợi ý cho bạn những hướng đi phù hợp trong hành trình bảo vệ sức khỏe cơ thể một cách tối ưu.