Nguyên nhân gây đau khớp ngón tay và cổ tay là gì? Cách xử lý như thế nào?

Khi xuất hiện triệu chứng đau khớp ngón tay và cổ tay, bệnh nhân cần được thăm khám sớm và có hướng điều trị để nhanh chóng hồi phục, tránh gây ra những biến chứng nguy hiểm về sau.

Nguyên nhân gây đau khớp ngón tay và cổ tay

Những người có bệnh lý về xương khớp thường gặp triệu chứng đau khớp ngón tay, cổ tay. Bệnh nhân khi mắc phải tình trạng này sẽ bị hạn chế đến khả năng cầm nắm, khả năng làm việc hay trong cuộc sống sinh hoạt thường ngày.

Nguyên nhân gây ra cơn đau ở hai khớp này có rất nhiều, tuy nhiên chủ yếu là các nguyên nhân sau đây:

Việc xác định nguyên nhân gây đau khớp ngón tay và cổ tay sẽ giúp ích cho việc điều trị hiệu quả.

Chấn thương

Người bệnh không may bị té ngã khiến xương ngón tay bị gãy, trật khớp hoặc các cơ, sụn khớp, xương dưới sụn bị tổn thương kéo theo biểu hiện đau nhức khớp ngón tay và cổ tay rất khó chịu.

Thoái hóa khớp

Thoái hóa khớp là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau nhức ở các khớp ngón tay, bàn tay. Khi khớp bàn tay, ngón tay ngày một thoái hóa (chủ yếu do nguyên nhân tuổi tác gây ra) sẽ làm cho sụn khớp suy yếu, nứt vỡ, bao khớp bong tróc bị viêm, đồng thời xương dưới sụn xơ hóa/mọc gai khiến người bệnh cảm giác bị đau nhức,… Tình trạng đau khớp ngón tay do thoái hóa khớp xảy ra phổ biến ở người lớn tuổi. 

Hội chứng ống cổ tay

Những người làm việc văn phòng, sử dụng máy tính nhiều dễ mắc phải hội chứng ống cổ tay. Sở dĩ người bệnh bị đau nhức là vì dây thần kinh ở các khớp ngón tay và cổ tay bị tổn thương. 

Ngoài đau nhức, người bệnh còn thấy tê bì các đầu ngón tay và co duỗi các ngón khó khăn, ảnh hưởng đến việc cầm nắm và đánh máy,…

Hội chứng De Quervain

Khi gặp tình trạng viêm bao gân cơ dạng dài và duỗi ngắn ngón cái là bạn đã mắc phải hội chứng De Quervain. Người mắc phải hội chứng này sẽ có biểu hiện bị đau khớp cổ tay, cẳng tay và cả ngón tay cái. 

Thoái hóa khớp là nguyên nhân phổ biến nhất gây ra đau nhức.

Một số bệnh lý về xương khớp khác

Ngoài các nguyên nhân đã đề cập ở trên thì vấn đề loãng xương, viêm khớp dạng thấp, loạn dưỡng cơ bắp, bệnh đa xơ cứng… cũng gây chèn ép lên các dây thần kinh và cơ bắp ở bàn tay, cổ tay, cánh tay khiến người bệnh cảm thấy đau nhức và tê bì ngón tay, cổ tay.

Cách cải thiện triệu chứng đau khớp tay và cổ tay 

Bệnh lý đau khớp ngón tay và cổ tay có thể cải thiện triệu chứng nếu cơn đau vừa xuất hiện và bệnh nhân áp dụng một số biện pháp chữa trị tại nhà. 

Nghỉ ngơi thư giãn

Giảm áp lực lên bàn tay, cổ tay, khuỷu tay, vai trong lúc làm việc hay sinh hoạt khi thấy xuất hiện các biểu hiện bất thường. Cho cơ thể và tay được nghỉ ngơi vì cơn đau xuất hiện là báo hiệu cơ thể có vấn đề về sức khỏe. 

Việc vẫn gây áp lực lên tay khi có triệu chứng đau càng làm cho tình trạng ngày càng trở trở nghiêm trọng hơn.

Bấm huyệt, xoa bóp sẽ giúp bệnh nhân cải thiện triệu chứng đau khớp.

Thực hiện bài tập giảm cứng khớp ngón tay, cổ tay

Bạn nên thực hiện các bài tập đơn giản sẽ giúp tăng độ dẻo dai và linh hoạt cho khớp ngón tay: Nắm chặt năm ngón tay sau đó mở rộng ngón tay ra; lần lượt chạm đầu các ngón tay còn lại vào đầu ngón tay cái tạo thành hình chữ O; áp sát bàn tay xuống bàn sau đó nâng từ từ từng ngón tay lên cao… 

Tăng cường bổ sung dưỡng chất cho khớp 

Khi hệ miễn dịch rối loạn sẽ làm sản sinh quá mức các chất gây viêm được xem là cơ chế bệnh sinh gây thoái hóa khớp, viêm khớp - các bệnh lý điển hình gây cứng khớp ngón tay. 

Do đó, người bệnh muốn nhanh chóng cải thiện tình trạng đau cứng khớp phải bổ sung dưỡng chất chuyên biệt cho khớp, giúp ngăn sản xuất các yếu tố tiền viêm, từ đó giảm viêm, giảm đau và tăng cường sức khỏe xương khớp từ gốc.

Chế độ ăn uống hợp lý

Áp dụng chế độ cân bằng dinh dưỡng một cách khoa học, lành mạnh sẽ góp phần đảm bảo được hoạt động cho toàn bộ tổ chức mô lẫn hệ thống bên trong của cơ thể. Riêng với hệ xương khớp thì đó chính là quá trình sản xuất dịch nhờn, tái tạo mô sụn, cũng như giữ vững cấu trúc khớp để từ đó giảm thiểu được những nguy cơ mắc bệnh xương khớp.

Xoa bóp, bấm huyệt 

Xoa bóp, bấm huyệt - một phương pháp có nguồn gốc từ y học cổ truyền lâu nay vẫn được chuộng làm liệu pháp giúp giảm đau nhức. Cách thực hiện là dùng lực từ ngón tay, bàn tay tác động đến huyệt vị nhằm thúc đẩy tuần hoàn máu, giải ứ trệ giúp khí huyết lưu thông, giảm đau nhức cũng như tình trạng bị tê cứng khớp.

Xử lý đau khớp ngón tay an toàn và hiệu quả bằng vật lý trị liệu.

Tập vật lý trị liệu bàn tay, ngón tay

Khi bị đau, nhiều bệnh nhân muốn chọn cách xử lý đau khớp ngón tay an toàn và hiệu quả bằng vật lý trị liệu. Phương pháp này khá hiệu quả trong việc giúp lưu thông máu và giảm khả năng viêm, sưng ở các khớp ngón tay. 

Chườm nóng/lạnh 

Khi khớp ngón tay bị đau, bạn có thể tiến hành chườm các miếng gạc nóng/lạnh vào các khớp. Bạn có thể sử dụng một trong hai loại tách biệt, tuy nhiên sẽ tốt hơn nếu bạn thay đổi giữa hai loại để giảm nhẹ các triệu chứng của bệnh. 

Dán miếng gạc lạnh vào các ngón tay trong vòng 10 - 20 phút trước khi dán miếng gạc nóng với khoảng thời gian tương tự. Nên thực hiện đều đặn 2 lần/ngày để đạt hiệu quả tốt nhất. 

Khi các liệu pháp điều trị tại nhà không mang lại hiệu quả, tình trạng đau nhức ngày càng nghiêm trọng, bệnh nhân cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được điều trị y tế. Tùy vào nguyên nhân gây bệnh, tình trạng bệnh mà bác sĩ sẽ có những chỉ định cụ thể giúp bệnh nhân nhanh chóng được hồi phục. 

Đôi bàn tay chúng ta rất dễ gặp phải vấn đề về sức khỏe, bị tổn thương.

Đôi bàn tay chúng ta tham gia vào hầu hết các hoạt động của cơ thể nên rất dễ gặp phải vấn đề về sức khỏe, bị tổn thương. Do đó, chăm sóc đôi bàn tay đúng cách là cách để hạn chế đau nhức, cứng, sưng khớp ngón tay và quan trọng hơn cả là phòng tránh được bệnh lý viêm khớp ngón tay, cổ tay.

Tốt nhất, khi tình trạng thấy xuất hiện biểu hiện bị đau cứng khớp ngón tay, cổ tay gây khó chịu, cản trở cử động của bàn tay, bạn nên đến bệnh viện để thăm khám và tìm nguyên nhân. Chỉ bác sĩ mới có thể giúp bạn trả lời chính xác câu hỏi nguyên nhân gây đau khớp ngón tay và cổ tay có phải là do bệnh lý xương khớp hay không. Đồng thời, bác sĩ chuyên khoa sẽ khuyến cáo bạn cách điều trị phù hợp nhất.

Như Quỳnh

Nguồn tham khảo: Tổng hợp