Những cách hạ sốt nhanh chóng: Cụ thể cho cả người lớn và trẻ em

Sốt là một phản ứng của cơ thể đối với nhiễm trùng, viêm nhiễm hoặc một số tình trạng sức khỏe khác. Biết rõ mức độ sốt và cách xử lý là rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe và phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm. Trong bài viết này, Nhà thuốc Long Châu sẽ cung cấp thông tin chi tiết về các mức độ sốt ở người lớn và trẻ em, cũng như các cách hạ sốt nhanh chóng tại nhà.

Bao nhiêu độ là sốt?

Mỗi một lứa tuổi có nhiệt độ trung bình cơ thể khác nhau. Vậy bao nhiêu độ được xem là sốt?

Đối với người lớn

Khi sốt, thân nhiệt của người trưởng thành có thể tăng lên các mức độ khác nhau, cụ thể như sau:

• Sốt nhẹ thường từ 37.5°C - 38°C.
• Sốt trung bình khoảng 39°C.
• Sốt cao từ 39 - 40°C. 

Tuy nhiên, nếu sốt đột ngột tăng vọt lên trên 40°C, đây là tình trạng nguy hiểm, đe dọa tính mạng. Người bệnh cần được cấp cứu ngay lập tức để tránh những biến chứng không mong muốn.

Đối với trẻ em

Việc đo nhiệt độ chính xác là bước đầu tiên và quan trọng khi trẻ bị sốt. Nhiệt độ bình thường của trẻ dao động từ 36.5 - 37.5°C. Khi nhiệt độ tăng trên 38°C (đo ở nách), trẻ được coi là đang sốt. Bố mẹ có thể đo nhiệt độ ở nhiều vị trí khác nhau như hậu môn, miệng hoặc trán bằng nhiệt kế thủy ngân hoặc điện tử. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng nhiệt độ ở mỗi vị trí có thể khác nhau. Việc đo nhiệt độ chính xác giúp bố mẹ đánh giá mức độ nghiêm trọng của bệnh và có hướng xử lý phù hợp.

Cách hạ sốt nhanh chóng tại nhà cho người lớn

Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi đối mặt với các tác nhân gây bệnh. Đối với người lớn, việc hạ sốt nhanh giúp giảm sự khó chịu và giúp cơ thể phục hồi. Dưới đây là một số cách hạ sốt nhanh chóng tại nhà hiệu quả cho người lớn:

Uống thuốc hạ sốt không kê đơn

Khi sốt cao trên 39,5 độ C, bạn có thể sử dụng một số loại thuốc hạ sốt không cần kê đơn, bao gồm:

• Acetaminophen (Paracetamol): Thuốc này có tác dụng hạ sốt, giảm đau đầu, đau cơ và khớp. Liều dùng hạ sốt cho người lớn là 2 viên (500 mg) mỗi 4 - 6 giờ, liều giảm đau là 1 viên mỗi 4 - 6 giờ.
• Ibuprofen: Đây là thuốc kháng viêm không steroid (NSAID), được dùng để giảm đau nhức và hạ sốt. Liều dùng thông thường là 200 - 400 mg mỗi 4 - 6 giờ. Đối với người bị đau khớp hoặc viêm, liều có thể tăng lên 400 - 800 mg mỗi 6 - 8 giờ.
• Aspirin: Thuốc này giúp giảm đau và hạ sốt nhanh chóng. Liều dùng cho người lớn là 325 - 650 mg mỗi 4 giờ, tối đa không quá 4 gram/ngày.
• Naproxen: Là thuốc NSAID được sử dụng để giảm đau, viêm khớp và hạ sốt. Liều dùng thông thường là 550 mg 2 lần/ngày. Nếu tình trạng đau không cải thiện sau 4 - 6 tuần, cần ngưng sử dụng thuốc.

Các loại thuốc này đều có hiệu quả trong việc hạ sốt nhanh chóng với tác dụng kéo dài từ 4 - 8 giờ. Để đảm bảo an toàn, đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc từ nhà sản xuất và tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi dùng.

Uống nhiều nước

Khi bị sốt, cơ thể mất nước nhanh hơn do thân nhiệt cao. Uống nhiều nước sẽ giúp hạ nhiệt và bù lại lượng nước đã mất. Bạn có thể bổ sung thêm các loại nước trái cây giàu vitamin để tăng cường sức đề kháng.

Bổ sung vitamin C

Vitamin C giúp tăng cường hệ miễn dịch, hỗ trợ quá trình phục hồi khi bị sốt. Bạn có thể uống các loại nước trái cây như cam, bưởi, quýt, hoặc dùng các loại thực phẩm bổ sung vitamin C.

Bổ sung canxi

Canxi có thể hỗ trợ rút ngắn thời gian bị bệnh. Bạn có thể bổ sung canxi thông qua thực phẩm như cá, rau xanh, yến mạch, hoặc dùng thêm thực phẩm bổ sung như các loại viên uống bổ sung canxi.

Tắm bằng nước ấm

Tắm nước ấm là cách giúp cơ thể thư giãn, hạ sốt nhanh. Nước ấm giúp giãn mạch máu, tăng lưu thông và giảm nhiệt độ cơ thể. Tuy nhiên, tránh sử dụng nước quá lạnh vì có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể sau đó.

Cách hạ sốt nhanh chóng tại nhà cho trẻ em

Khi trẻ bị sốt, bố mẹ có thể áp dụng các phương pháp dưới đây để giúp hạ sốt an toàn và hiệu quả cho trẻ.

Bù nước cho trẻ

Sốt làm tăng quá trình mất nước của cơ thể trẻ. Bố mẹ cần đảm bảo trẻ uống đủ nước, hoặc nếu cần thiết, có thể sử dụng các dung dịch bù nước như Oresol theo chỉ dẫn của bác sĩ. Đối với trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ dưới 6 tháng tuổi, nên cho trẻ bú mẹ nhiều hơn để bù nước và dưỡng chất.

Mặc quần áo thoáng mát cho trẻ

Trẻ sốt thường cảm thấy lạnh, nhưng việc mặc quần áo quá dày có thể khiến nhiệt độ cơ thể tăng cao hơn. Bố mẹ nên chọn quần áo mỏng, thoáng, thấm hút tốt để giúp cơ thể trẻ tỏa nhiệt.

Cho trẻ nghỉ ngơi

Khi sốt, cơ thể trẻ rất mệt mỏi. Hãy để trẻ nghỉ ngơi nhiều hơn để cơ thể có thể hồi phục. Điều này giúp giảm căng thẳng cho cơ thể và giúp trẻ cảm thấy thoải mái hơn.

Lau người bằng nước ấm

Lau người cho trẻ bằng nước ấm giúp làm mát và hạ sốt. Nên dùng khăn mềm, thấm nước ấm để lau các vùng trán, thái dương, nách và bẹn. Thực hiện liên tục trong 15 - 20 phút cho đến khi nhiệt độ cơ thể của trẻ giảm xuống mức bình thường.

Bổ sung vitamin C

Bổ sung vitamin C qua thực phẩm như cam, bưởi, quýt giúp tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ quá trình hồi phục khi bị sốt.

Sử dụng thuốc hạ sốt cho trẻ

Việc sử dụng thuốc hạ sốt cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ. Hai loại thuốc phổ biến được sử dụng là Paracetamol và Ibuprofen:

• Paracetamol: Liều dùng là 10 - 15 mg/kg/lần, mỗi 4 - 6 giờ. Không dùng quá 5 lần trong ngày và không tự ý dùng cho trẻ dưới 2 tháng tuổi.
• Ibuprofen: Dùng cách nhau 6 giờ/lần, không sử dụng cho trẻ dưới 3 tháng tuổi hoặc cân nặng dưới 5 kg. Tránh dùng Ibuprofen cho trẻ bị hen suyễn hoặc sốt xuất huyết.

Không nên tự ý dùng Aspirin cho trẻ em và thanh thiếu niên, vì có nguy cơ gây hội chứng Reye, một biến chứng nguy hiểm.

Việc hạ sốt đúng cách và an toàn cho người lớn và trẻ nhỏ là rất quan trọng. Nếu các triệu chứng không thuyên giảm, bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Sốt bao nhiêu độ cần đi bệnh viện?

Việc xác định khi nào cần đến bệnh viện phụ thuộc vào độ tuổi, các triệu chứng kèm theo và tình trạng sức khỏe nền của người bệnh. Điều này giúp đánh giá mức độ nguy hiểm của cơn sốt.

Trẻ em cần đi khám khi sốt bao nhiêu độ?

Trẻ em có hệ miễn dịch còn non yếu, dễ bị ảnh hưởng nghiêm trọng từ những cơn sốt. Nếu trẻ sốt trên 38.5°C kèm theo các dấu hiệu dưới đây, phụ huynh nên đưa trẻ đi khám ngay:

• Trẻ dưới 2 tháng tuổi.
• Khó thở, buồn nôn, đau nhức cơ thể.
• Trẻ bị co giật.
• Xuất hiện phát ban trên da,...

Người lớn có cần đi khám khi bị sốt?

Người lớn thường có hệ miễn dịch mạnh hơn trẻ em, nhưng sốt cao cũng có thể gây nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời. Dưới đây là những dấu hiệu cho thấy người lớn cần đi khám ngay:

• Sốt cao trên 38.5°C và không thuyên giảm sau khi uống thuốc hạ sốt.
• Sốt kéo dài hơn 48 giờ mà không có dấu hiệu giảm.
• Có bệnh nền về tim, phổi.
• Đau họng không rõ nguyên nhân hoặc ho kéo dài.
• Xuất hiện phát ban hoặc bầm tím trên da,...

Sốt là triệu chứng phổ biến nhưng cần được theo dõi và điều trị đúng cách để phòng ngừa các biến chứng nghiêm trọng. Đối với cả người lớn và trẻ em, việc hiểu rõ mức độ sốt và áp dụng các phương pháp điều trị phù hợp là rất quan trọng. Những cách hạ sốt nhanh chóng tại nhà sẽ giúp người bệnh cảm thấy thoải mái hơn. Tuy nhiên, nếu sốt kéo dài hoặc có dấu hiệu bất thường, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ ngay lập tức để được điều trị kịp thời và hiệu quả.