Những công thức detox dứa thải độc cơ thể cực kỳ hiệu quả

Thanh lọc, đào thải độc tố trong cơ thể là điều cực kỳ quan trọng. Tuy nhiên, bạn có thể làm điều đó một cách dễ dàng thông qua detox dứa. Nước detox dứa mang đến rất nhiều lợi ích trong nhiều khía cạnh, đặc biệt là khả năng làm đẹp da.

Công dụng tuyệt vời của quả dứa

Dứa còn có tên gọi khác là thơm hay khóm. Đây là một loại trái cây phổ biến và được ưa chuộng tại Việt Nam. Dứa không chỉ là thực phẩm sở hữu nhiều hàm lượng dinh dưỡng giá trị mà còn là nguyên liệu chăm sóc da hiệu quả. Dứa có khả năng đào thải độc tố cho cơ thể, giúp làn da trở nên khỏe khoắn hơn.

Ngoài ra, dứa đem đến rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người như điều trị ho, cảm, giúp xương trở nên chắc khỏe. Với hàm lượng canxi dồi dào, loại quả có khả năng hỗ trợ hệ tiêu hóa và ngăn ngừa các căn bệnh ung thư. Vitamin C và các chất chống oxy hóa quả dứa cung cấp sẽ làm tốt vai trò bảo vệ mắt khỏe mạnh hơn.

Không dừng lại ở đó, việc hấp thụ dứa giúp cơ thể thải độc có thể làm thuyên giảm triệu chứng của căn bệnh viêm xương khớp, giảm căng thẳng và ngăn ngừa tình trạng tăng huyết áp. Qua đó có thể thấy rằng loại quả đem đến rất nhiều công dụng tuyệt vời trên mọi khía cạnh đời sống con người.

Cơ chế thải độc cơ thể thông qua detox dứa

Dứa sở hữu carbohydrate đường đơn - thành phần không gây tác động nhiều tới lượng đường trong máu. Bên cạnh đó, hàm lượng calo trong loại quả này cũng là rất ít, chủ yếu chỉ gồm những chất xơ không hòa tan. Tuy nhiên, chất xơ không hòa tan lại có công dụng ngăn ngừa khả năng mắc bệnh đái tháo đường cực kỳ hiệu quả. Trong khi đó, vitamin C của dứa sẽ thúc đẩy thải độc cho làn da cũng như tăng cường hệ miễn dịch trong cơ thể.

Bromelain là hợp chất thực vật giá trị có trong chứa. Nó hoạt động như một enzym tiêu hoá protein. Bromelain hoạt động mạnh mẽ trong việc thải độc để giảm tỷ lệ bệnh ung thư có thể xảy ra. Không dừng lại ở đó, hợp chất này của dứa còn giúp hồi phục vết thương và cải thiện sức khỏe đường ruột hiệu quả. Mặt khác, chất Anthocyanins làm tốt nhiệm vụ ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Những công thức detox dứa thải độc cơ thể cực kỳ hiệu quả

Dứa là loại trái cây có chứa đến 16 khoáng chất tự nhiên. Do vậy, loại quả này sở hữu nhiều lợi ích và công dụng cho sức khỏe. Đặc biệt, hợp chất bromelain trong dứa làm rất tốt nhiệm vụ đào thải độc tố tích tụ lâu ngày trong gan.

Một số công thức detox dứa thải độc cơ thể bạn có thể tham khảo:

Dứa và chanh

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:

• Dứa: 50 gram đã được gọt vỏ;
• Chanh: 1 trái;
• Lá bạc hà: 20 gram;
• Nước: 700ml.

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Cho nước và dứa vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.
• Bước 2: Cho nước cốt chanh vào hỗn hợp. Sau đó thêm toàn bộ lá bạc hà vào và dằm nhẹ để các tinh chất hòa quyện vào hỗn hợp.
• Bước 3: Để nước detox dứa vào tủ lạnh và dùng dần.

Dứa, dừa và dưa chuột

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:

• Dứa: ½ trái nhỏ;
• Dừa: ½ trái;
• Dưa chuột: ½ trái lớn;
• Nước gừng tươi: 1 thìa cà phê;
• Bột nghệ: ½ thìa cà phê.

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Để dứa và dưa chuột vào xay nhuyễn.
• Bước 2: Cho toàn bộ nguyên liệu còn lại vào và khuấy đều hỗn hợp.
• Bước 3: Bảo quản trong tủ lạnh hoặc có thể thêm vào một ít đá viên và thưởng thức ngay.

Dứa cùng các nguyên liệu thiên nhiên trên không chỉ giúp đào thải độc tố mà còn bổ sung lượng lớn vitamin giúp quá trình trao đổi chất diễn ra hiệu quả hơn. Nhờ vậy, làn da của bạn sẽ trông tươi sáng và rạng rỡ hơn trong thời gian ngắn.

Dứa, chanh và gừng

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:

• Dứa: ½ quả;
• Chanh: ½ quả;
• Gừng: 1 - 2 lát.

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Xay nhuyễn dứa và vài lát gừng trong máy xay sinh tố.
• Bước 2: Vắt vào nửa quả chanh và bạn có thể thưởng thức nước detox ngay.

Nước detox dứa, chanh và gừng không chỉ thanh lọc cơ thể mà còn hiệu quả trong vấn đề giảm cân. Sức khỏe cũng sẽ ngày một được tăng cường khi thường xuyên sử dụng.

Dứa và xoài

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm: Lựa chọn dứa và xoài chín có khối lượng ngang bằng nhau.

Cách thức thực hiện vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần gọt vỏ dứa và xoài. Sau đó bỏ toàn bộ nguyên liệu vào máy xay sinh tố. Thêm vào một ít đá viên là có thể thưởng thức thức uống mát mẻ trong ngày hè nóng bức.

Dứa và xoài đều là những loại trái cây giàu vitamin và khoáng chất cực kỳ có lợi cho da. Thường xuyên uống công thức detox này giúp bạn có được một làn da trẻ hóa và vóc dáng nuột nà như ý muốn.

Dứa và cần tây

Chuẩn bị nguyên liệu bao gồm:

• Dứa: ½ quả;
• Cần tây: 100 gram;
• Nước: 500ml.

Cách thức thực hiện:

• Bước 1: Cắt cần tây thành từng khúc và xay nhuyễn cùng với 500ml nước.
• Bước 2: Gọt vỏ và cắt dứa thành từng lát. Sau đó cho dứa vào hỗn hợp nước cần tây vừa thu được.
• Bước 3: Bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh trong khoảng 3 tiếng và sử dụng.

Detox dứa là một thức uống nên thường xuyên sử dụng để có thể đào thải độc tố tích tụ bên trong cơ thể. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng các công thức detox dứa khác nhau phù hợp với nhu cầu của bản thân.

Xem thêm:

• Hướng dẫn một số công thức làm nước detox giảm cân 7 ngày
• Bỏ túi công thức làm detox giảm mỡ bắp chân