Phụ nữ đột nhiên ăn nhiều: Khám phá 9 nguyên nhân phổ biến

Phụ nữ đột nhiên ăn nhiều có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Để biết cụ thể vì sao bản thân đột nhiên ăn nhiều hơn, Nhà thuốc Long Châu mời bạn tham khảo những thông tin được chia sẻ dưới đây.

Thế nào là cơn thèm ăn?

Trước khi tìm hiểu nguyên nhân phụ nữ đột nhiên ăn nhiều và thèm ăn liên tục, bạn cần hiểu cơn thèm ăn là gì. Cơn thèm ăn là thuật ngữ dùng để chỉ sự ham muốn mạnh mẽ đối với thức ăn.

Sự ham muốn này đôi khi không thể cưỡng lại, cũng không thể kiểm soát được. Người xuất hiện cơn thèm ăn có thể sẽ không được thỏa mãn cho đến khi được ăn đúng loại thực phẩm, thức ăn mà họ mong muốn.

Cơn thèm ăn có thể là chọn lọc hoặc không chọn lọc. Cơn thèm ăn chọn lọc là sự ham muốn đối với những thức ăn cụ thể, thường là loại thức ăn yêu thích, ví dụ như chocolate, khoai tây chiên,… Còn cơn thèm ăn không chọn lọc là cảm giác muốn ăn bất cứ thực phẩm nào, có thể do quá đói, đôi khi đây cũng là dấu hiệu của việc khát nước, uống nước có thể giúp giải quyết phần nào cơn thèm ăn không chọn lọc.

Nhiều chuyên gia cho biết, cơn thèm ăn thường chỉ kéo dài trong khoảng từ 3 – 5 phút. Trải nghiệm, cảm giác của mỗi người về cơn thèm ăn là khác nhau để, mang tính cá thể hóa. Đồ ăn vặt, thức ăn chế biến sẵn chứa lượng carbohydrate, muối, đường, chất béo cao thường sẽ là mục tiêu cơn thèm ăn nhắm đến. Tình trạng thèm ăn có thể là trở ngại lớn đối với người đang giảm cân hoặc duy trì chế độ ăn lành mạnh.

9 nguyên nhân khiến phụ nữ đột nhiên ăn nhiều

Nghiên cứu về cảm giác thèm ăn nói chung và tình trạng phụ nữ đột nhiên ăn nhiều, các chuyên gia cho biết những nguyên nhân gây hiện tượng này gồm:

Mất cân bằng hormone

Hormone là một chất do các tuyến nội tiết tố tiết ra, được lưu hành trong mạch máu và đưa đến khắp cơ thể. Trong nhiều trường hợp, việc mất cân bằng có thể xảy ra, từ đó khiến phụ nữ đột nhiên ăn nhiều. Những cặp hormone kiểm soát cảm giác đói và khi mất cân bằng sẽ khiến phụ nữ đột nhiên ăn nhiều là:

• Ghrelin và leptin: Ghrelin là hormone làm tăng cảm giác đói bụng khi bạn nghĩ đến thức ăn hoặc khi đang đói còn hormone leptin có tác dụng giảm cảm giác đói.
• Estrogen và progesterone: Sự thay đổi của 2 loại hormone này có ảnh hưởng đến cảm giác thèm ăn các món chứa nhiều carbohydrate và đồ ngọt.
• Insulin và glucagon: Insulin là hormone giúp giảm lượng đường trong máu còn glucagon có tác dụng tăng lượng đường trong máu.

Mang thai – Nguyên nhân thường gặp khiến phụ nữ đột nhiên ăn nhiều

Nếu phụ nữ đột nhiên ăn nhiều, khả năng cao họ đã mang thai. Quá trình mang thai tác động đến tăng cảm giác thèm ăn nhằm hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng cho thai nhi đang phát triển. Lúc này, chị em sẽ nhận thấy cảm giác đói thường xuyên và đột ngột, dẫn đến thay đổi cân nặng nhanh chóng. Khi nhận thấy bản thân ăn nhiều, thèm ăn liên tục không rõ nguyên nhân, bạn hãy đi khám sớm nhất có thể.

Mãn kinh

Như đã nói ở trên, hormone estrogen có tác động đến cảm giác thèm ăn, kiểm soát cơn đói nên khi đến giai đoạn tiền mãn kinh hoặc mãn kinh, lượng hormone estrogen giảm mạnh dẫn đến mất cân bằng hormone – một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ đột nhiên ăn nhiều. Điều này khiến phụ nữ trong thời gian mãn kinh ăn nhiều hơn, lượng mỡ tích tụ trong cơ thể tăng mạnh, tăng mỡ bụng và nguy cơ béo phì cũng cao hơn.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS)

Đa phần chị em phụ nữ mắc hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) đều có thể gây kháng insulin ở một mức độ nhất định, gây mất cân bằng hormone và tăng nguy cơ xuất hiện tình trạng phụ nữ đột nhiên ăn nhiều. Sự biến động lượng đường trong máu ở người mắc hội chứng này có thể khiến đường huyết tăng cao nhưng đường trong tế bào lại giảm, dẫn đến đói tế bào và kích thích cơn thèm ăn.

Hội chứng Cushing

Hội chứng Cushing là một chứng bệnh rối loạn nội tiết do cơ thể sản sinh quá mức hormone ACTH, thông thường là do sự phát triển của u tuyến yên. Hormone này làm tăng kích thích vỏ thượng thận bài tiết nhiều hơn hormone cortisol gây cảm giác thèm ăn, thèm đồ ngọt, béo và mặn. Một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết cơ thể đang có quá mức cortisol gồm:

• Tăng cân, đặc biệt là vùng mặt và bụng;
• Có những vết rạn rộng, màu tím ở bụng;
• Da mỏng và yếu dần, trên mặt có hình cánh bướm;
• Lông trên mặt và cơ thể phát triển nhiều;
• Nhức đầu;
• Đường huyết cao;
• Loãng xương;
• Cơ vai và cơ hông yếu hơn.

Trầm cảm

Bệnh trầm cảm và tác dụng phụ của một số loại thuốc chữa bệnh có thể dẫn đến cảm giác thèm ăn liên tục, khiến phụ nữ đột nhiên ăn nhiều. Ở một số bệnh nhân trầm cảm, cảm giác thèm ăn là dấu hiệu nhận biết khá rõ ràng. Bên cạnh đó, bệnh lý này còn khiến người bệnh có một số biểu hiện khác như mệt mỏi, mất ngủ, căng thẳng, tâm trạng không ổn định,…

Sự lo lắng

Tình trạng lo lắng cũng giống bệnh trầm cảm gây ảnh hưởng đến tâm trạng và là một trong những nguyên nhân khiến phụ nữ đột nhiên ăn nhiều. Khi lo lắng, cơ thể có xu hướng tiết ra nhiều cortisol hơn, kích thích cơn thèm ăn và ăn liên tục.

Bệnh cường giáp

Bệnh cường giáp là tình trạng tuyến giáp tăng cường sản xuất hormone kích thích tuyến giáp. Hấu hết bệnh nhân mắc bệnh này ngoài thèm ăn và ăn liên tục còn mắc phải tình trạng tự miễn dịch (bệnh Graves). Tuyến giáp khi hoạt động quá mức sẽ là tốc độ trao đổi chất của cơ thể tăng cao, kích thích đốt cháy năng lượng nhanh chóng hơn và tạo cảm giác đói, khiến phụ nữ đột nhiên ăn nhiều.

Tác dụng phụ của thuốc

Sử dụng một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ là những cơn thèm ăn liên tục, đột nhiên ăn nhiều và tăng cân. Một số loại thuốc dễ gây tác dụng phụ này là:

• Thuốc tránh thai đường uống;
• Thuốc corticosteroid;
• Thuốc chống loạn thần;
• Thuốc chống trầm cảm ba vòng;
• Thuốc kháng histamin;
• Thuốc chống động kinh;
• Thuốc trị bệnh tiểu đường,…

Phụ nữ đột nhiên ăn nhiều: Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

Đa phần sự thay đổi khẩu vị và khẩu phần ăn, nhu cầu ăn uống là điều hết sức bình thường. Tuy vậy, bạn vẫn nên đến gặp bác sĩ để tiến hành thăm khám nếu gặp tình huống sau:

• Cảm giác thèm ăn tăng nhanh chóng khiến bạn đột nhiên ăn nhiều;
• Bạn gặp khó khăn trong việc kiểm soát cơn thèm ăn và thói quen ăn uống;
• Gặp khó khăn với việc duy trì mức cân nặng phù hợp, ổn định.

Trong một số trường hợp đột nhiên thèm ăn, bác sĩ sẽ tiến hành xét nghiệm, ví dụ như xét nghiệm máu, siêu âm, đo nồng độ nội tiết tố,… để xác định bạn có mắc bệnh cường giáp hay không.

Phụ nữ đột nhiên ăn nhiều không phải tình trạng quá đáng lo ngại nếu bạn vẫn kiểm soát được cơn thèm ăn và cân nặng ở ngưỡng hợp lý. Khi nhận thấy cảm giác thèm ăn kèm triệu chứng lạ và gây ảnh hưởng đến công việc, cuộc sống,… bạn cần đi khám để tìm ra nguyên nhân và có cách khắc phục phù hợp.

Xem thêm: Nguyên nhân tăng cân đột ngột ở nữ giới và cách kiểm soát