Tác dụng của hàu biển với nam giới là gì? Ăn hàu nhiều có tốt không?

Tác dụng của hàu đối với nam giới không đơn thuần là thắc mắc của riêng phái mạnh mà là mối quan tâm của rất nhiều chị em. Bởi nó thường được sử dụng như một trợ thủ đắc lực giúp mỗi cuộc vui thêm thăng hoa và gắn kết hơn tình cảm vợ chồng. Vậy tác dụng của hàu biển với nam giới cụ thể như thế nào? Bài viết sau đây của Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp được những thông tin trên.

Hàm lượng dinh dưỡng có trong hàu biển

Hàu vốn là loài động vật thân mềm hai mảnh vỏ, có nguồn dinh dưỡng vô cùng dồi dào với nhiều chất béo, protein và carbohydrates. Ngoài ra, hàu cũng cung cấp các loại vitamin A, B1, B2, B3, C, D giúp tăng cường khả năng chống viêm, hỗ trợ hệ miễn dịch, cải thiện trao đổi chất và giảm mệt mỏi cho cơ thể. Đặc biệt là vitamin B12, có tác dụng tốt cho hoạt động của não bộ.

Ngoài ra, hàu cũng cung cấp axit béo omega-3, một loại chất béo không bão hòa có tác dụng bảo vệ tim mạch và hỗ trợ nhiều chức năng trong cơ thể. Việc bổ sung omega-3 sẽ giúp cơ thể phòng tránh được các nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và bệnh tim mạch. 

Mặc dù giàu chất dinh dưỡng như vậy, nhưng hàu biển lại có lượng cholesterol rất thấp, chính vì thế mà không ít người đã lựa chọn nó trong chế độ ăn kiêng của mình.

Một nguồn khoáng chất khác mà hàu mang đến đó là lượng kẽm vô cùng dồi dào có trong nó. Theo ước tính, cứ 100g hàu sẽ có tới 47,8mg kẽm, lớn hơn nhiều so với lượng kẽm mà thịt và cá cung cấp. Đây là khoáng chất thiết yếu cho quá trình cấu tạo nên testosterone - loại hormone quan trọng cho sức khỏe sinh lý nam giới. 

Do đó, người ta biết đến hàu biển như một loại thực phẩm vàng để tăng cường sinh lý và kéo dài ham muốn trong mỗi cuộc vui.

Tác dụng của hàu biển với nam giới

Vậy hàu có tác dụng gì với nam giới? Như đã nói, hàu biển vốn là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giúp mang đến những tác dụng tuyệt vời cho sức khỏe phái mạnh. Điển hình nhất phải nhắc đến những “tác dụng vàng” dưới đây:

Tăng cường sinh lý cho cánh mày râu

Một trong những chức năng phổ biến nhất của hàu biển đó là nâng cao ham muốn và tăng cường sức khỏe sinh lý cho nam giới. Với nguồn kẽm vô cùng dồi dào, việc bổ sung đầy đủ tinh chất hàu sẽ giúp cơ thể nam giới tăng cường sản sinh testosterone - một hormone quan trọng trong sinh lý. Từ đó, giúp cải thiện sức khỏe, tăng cường khả năng và luôn tràn đầy sức sống trong mỗi cuộc "yêu" - ngay cả khi dấu hiệu tuổi tác đã bắt đầu gõ cửa.

Hạn chế các nguy cơ về bệnh lý nam khoa

Ăn hàu có tác dụng gì với nam giới là thắc mắc của nhiều người. Trong hàu biển có chứa một loạt các chất dinh dưỡng quan trọng như vitamin B, vitamin D, canxi, sắt, magie và glucozit. Những hoạt chất này có ảnh hưởng đáng kể đến tuyến tiền liệt, giúp nuôi dưỡng và luôn duy trì sự khỏe mạnh. 

Khi tuyến tiền liệt của nam giới luôn trạng thái ổn định, nguy cơ mắc các bệnh nam khoa như viêm tiết niệu, ung thư tuyến tiền liệt và rối loạn cương dương đều sẽ được giảm đi.

Duy trì sự ổn định cho hệ tuần hoàn

Tác dụng của hàu với nam giới không chỉ dừng lại ở việc cải thiện vấn đề sinh lý. Bởi hàu biển có hàm lượng sắt vô cùng dồi dào, góp phần mang đến sự ổn định cho hệ tuần hoàn của cơ thể. Lượng sắt trong hàu sẽ giúp quá trình lưu thông máu đến các cơ quan được đảm bảo, giảm nguy cơ tắc nghẽn và cản trở hình thành cục máu đông… Nhờ đó, không chỉ hỗ trợ việc điều trị rối loạn cương dương mà còn ngăn chặn những căn bệnh nguy hiểm liên quan đến hệ tuần hoàn.

Giảm cholesterol xấu và tốt cho tim mạch

Tác dụng của hàu biển đối với nam giới là giúp giảm cholesterol xấu, một tác nhân gây hại có thể dẫn đến rất nhiều căn bệnh nguy hiểm. Khi giảm cholesterol xấu, sức khỏe tim mạch cũng được bảo vệ và ngăn chặn những nguy cơ tắc nghẽn và xơ hóa động mạch.

Nâng cao trí tuệ và tăng sức mạnh cơ bắp

Con trai ăn hàu có tác dụng gì? Bên cạnh các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể như sắt và kẽm… hàu biển còn cung cấp taurine, omega-3 và các khoáng vi lượng khác, giúp tăng sức mạnh cơ bắp và "thức tỉnh" não bộ, mang lại sự tập trung cùng hiệu suất làm việc cao nhất.

Ăn hàu nhiều có tốt cho sức khỏe?

Tác dụng của hàu biển với nam giới là không thể bàn cãi, nhưng nếu bạn sử dụng nó không hợp lý và quá lạm dụng, cũng sẽ dễ dẫn đến một số vấn đề không đáng có xảy ra. Do đó, để tận dụng tối đa lợi ích từ việc ăn hàu, cần lưu ý đến cách ăn hàu và liều lượng một cách chính xác.

Như đã biết, trong hàu sở hữu lượng kẽm vô cùng giá trị, đóng vai trò quan trọng đối với sinh lý và quá trình sản sinh tinh trùng ở nam giới. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, nam giới chỉ nên bổ sung từ khoảng 15 - 25mg kẽm mỗi ngày, tương đương với 4 con hàu trong khẩu phần ăn.

Do đó, nếu ăn quá nhiều hàu trong một ngày có thể dẫn đến dư thừa dinh dưỡng trong cơ thể và ảnh hưởng xấu đến hệ tiêu hóa. Một số trường hợp ăn quá nhiều hàu có thể dẫn đến ngộ độc và tiêu chảy. Ngoài ra, việc ăn hàu không được khuyến nghị đối với những người có bệnh gan mãn tính, tăng uric máu, bệnh lý nền hoặc đang sử dụng thuốc để điều trị suy giảm miễn dịch, cũng như những người có tiền sử dị ứng với hải sản.

Những món ăn từ hàu giúp tăng cường sức khỏe sinh lý nam giới

Để tăng tác dụng của hàu biển với nam giới, ngoài việc sử dụng đúng cách thì việc chế biến kết hợp hàu với những loại thực phẩm khác cũng giúp tăng giá trị của hàu đối với sức khỏe nam giới. Điển hình phải kể đến các món ăn như:

• Canh hàu kết hợp với rau hẹ: Một món canh tươi mát và bổ dưỡng, hàu và rau hẹ hòa quyện tạo nên một hương vị độc đáo.
• Hàu luộc hòa quyện với sò huyết, gừng hoặc sả: Món này giúp khử mùi tanh của hàu và mang đến hương vị thơm ngon, hấp dẫn.
• Cháo hàu kết hợp với thịt trai: Món cháo giàu chất dinh dưỡng, đặc biệt tốt cho sức khỏe nam giới. Nên thưởng thức ít nhất một lần mỗi tuần.

Lưu ý: Trước khi chế biến các món ăn, hãy rửa sạch nguyên liệu, đặc biệt là hàu. Có thể loại bỏ vi khuẩn và cát bẩn trên vỏ bằng cách sử dụng chanh, gừng hoặc sả để làm sạch.

Nếu không có thời gian chế biến các món ăn từ hàu để bổ sung cho cơ thể, nam giới có thể tham khảo tinh chất hàu biển OB có tác dụng hỗ trợ tăng cường sinh lực, cải thiện sinh lý nam. Sản phẩm với thành phần chính là những con hàu biển tươi được khai thác tại Việt Nam, bổ sung thêm nhiều khoáng chất và vitamin cho người dùng.

Như vậy, trong bài viết trên đây, Nhà thuốc Long Châu đã giải đáp cho bạn chi tiết về những tác dụng của hàu biển với nam giới. Hy vọng những thông tin này sẽ giúp ích cho những “cánh mày râu” có thể duy trì và ngày càng nâng cao sức khỏe cho bản thân mình hơn nữa.