Tác dụng phụ của niacinamide và cách sử dụng niacinamide hiệu quả

Không thể phủ nhận những thay đổi bất ngờ của làn da sau thời gian sử dụng sản phẩm có chứa thành phần niacinamide. Như bất kỳ hoạt chất làm đẹp da nào, niacinamide cũng có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn. Những thông tin sau đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tác dụng phụ của niacinamide cùng cách sử dụng niacinamide để tránh gặp phải tình trạng này.

Niacinamide trong mỹ phẩm là gì?

Niacinamide, hay còn gọi là vitamin B3, không chỉ là chất dưỡng ẩm hiệu quả mà còn góp phần làm sáng da một cách rõ rệt. Tuy nhiên, điều bạn cần lưu ý đó là phải sử dụng hoạt chất này đúng cách bởi nếu sử dụng nồng độ niacinamide cao trong các công thức chăm sóc da có thể dẫn đến nguy cơ bị kích ứng da. Để tránh mọi tác dụng phụ không mong muốn, hãy chọn sản phẩm có chứa nồng độ niacinamide thấp, thường khoảng 1 - 2%. 

Cơ thể có khả năng hấp thụ niacinamide rất tốt từ thực phẩm hàng ngày như trứng, sữa, các loại đậu, cá và rau xanh. Ngoài ra, cơ thể còn có thể sản xuất niacinamide từ lượng niacin dư thừa hoặc chuyển hóa tryptophan thành loại vitamin thiết yếu này.

Ngoài các nguồn thực phẩm, niacinamide cũng có thể được tìm thấy trong nhiều loại mỹ phẩm và sản phẩm chăm sóc da. Niacinamide là thành phần chính trong một số dòng sản phẩm giúp mang lại làn da mềm mại, mịn màng cũng như mái tóc bóng mượt.

Niacinamide có rất nhiều tác dụng cho da và tóc. Dưỡng chất này không chỉ dưỡng ẩm cho da mà còn giúp làm đều màu da và cải thiện kết cấu tổng thể. Nếu sử dụng thường xuyên, niacinamide có thể làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn, nếp nhăn và đốm đen, mang lại làn da rạng rỡ và trẻ trung.

Đáng chú ý, niacinamide còn có đặc tính chống viêm nên phù hợp với mọi loại da. Cho dù bạn đang gặp phải tình trạng mụn trứng cá, bệnh rosacea hay bệnh chàm, niacinamide đều có thể giúp làm dịu làn da bị kích thích, thúc đẩy làn da khỏe mạnh hơn, tươi sáng hơn.

​Các tác dụng phụ của niacinamide là gì?

Niacinamide có đặc tính chống oxy hóa và chống viêm nên từ lâu đã trở thành một trong những thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, giúp làm dịu vết đỏ và làm dịu làn da bị kích ứng. Mặc dù có nhiều lợi ích nhưng niacinamide đôi khi có thể đi kèm với một số tác dụng phụ mà người dùng cần lưu ý.

Vậy cụ thể các tác dụng phụ của niacinamide là gì? Đầu tiên, tác dụng phụ được báo cáo phổ biến nhất của niacinamide là mẩn đỏ, đặc biệt ở những người có làn da nhạy cảm. Rất nhiều người dùng niacinamide ghi nhận tác dụng giảm mẩn đỏ và viêm của thành phần này song vẫn có một số ít người có thể gặp tác dụng ngược lại khi vết đỏ và gây kích ứng trở nên trầm trọng hơn sau khi sử dụng.

Ngoài mẩn đỏ, tác dụng phụ của niacinamide còn có thể kể đến như gây đỏ mặt, đặc biệt là ở những vùng nhạy cảm như má, mũi và quanh mắt. Người dùng có thể cảm giác ngứa, châm chích hoặc nóng rát,... là những biểu hiện của bệnh viêm da dị ứng. Nếu những triệu chứng này xảy ra, điều quan trọng là phải ngưng dùng sản phẩm ngay lập tức và rửa sạch vùng da bị ảnh hưởng bằng nước sạch.

Theo bác sĩ chuyên khoa da liễu, nguyên nhân chính gây ra tác dụng phụ khi sử dụng niacinamide thường là do nồng độ cao trong các công thức chăm sóc da. Việc lạm dụng niacinamide cũng có thể góp phần gây kích ứng, vì cơ thể hấp thụ hàm lượng cao của thành phần này dẫn đến tăng nồng độ histamine và phản ứng dị ứng ở những người nhạy cảm.

Nếu bạn có tiền sử dị ứng da, việc lựa chọn chế độ bổ sung vitamin B thông qua các nguồn thực phẩm hoặc thực phẩm bổ sung bằng đường uống có thể là giải pháp thay thế an toàn hơn cho mỹ phẩm bôi ngoài da có chứa niacinamide.

​Cách sử dụng niacinamide trong mỹ phẩm

Mặc dù tác dụng phụ của niacinamide là không thể lơ là, song đây vẫn là thành phần chăm sóc da được khuyến khích sử dụng để giúp chị em có được làn da trẻ trung, rạng rỡ. Bởi niacinamide không chỉ là chất dinh dưỡng quan trọng cho sức khỏe tổng thể của da và tóc mà còn là thành phần chống lão hóa mạnh mẽ có thể mang lại tác dụng kỳ diệu cho làn da của chúng ta. Khi được sử dụng trong các sản phẩm chăm sóc da tại chỗ, niacinamide mang lại vô số lợi ích, làm giảm sự xuất hiện của đường nhăn và nếp nhăn, cải thiện kết cấu và tông màu da hiệu quả.

Vấn đề là bạn phải biết cách kết hợp niacinamide vào quy trình chăm sóc da của mình như thế nào? Dưới đây là những hướng dẫn bạn có thể tham khảo:

Chọn nồng độ phù hợp

Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng niacinamide có hiệu quả nhất trong các sản phẩm chăm sóc da khi sử dụng ở nồng độ từ 2 đến 5%. Do đó, bạn hãy lựa chọn các sản phẩm chứa niacinamide trong phạm vi nồng độ này để đảm bảo kết quả tối ưu mà không gặp rủi ro về tác dụng phụ tiềm ẩn. Nồng độ niacinamide cao hơn có thể cung cấp nhiều chất dinh dưỡng hơn nhưng cũng có thể làm tăng khả năng kích ứng da, đặc biệt đối với những người có làn da nhạy cảm.

Khám phá các loại sản phẩm khác nhau

Niacinamide có thể được tìm thấy trong nhiều loại sản phẩm chăm sóc da, bao gồm sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm, kem mắt, toner và huyết thanh. Tùy vào nhu cầu chăm sóc da cụ thể mà bạn có thể lựa chọn loại sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu của mình. Ví dụ: Nếu bạn đang nhắm đến các đường nhăn và nếp nhăn, huyết thanh niacinamide có thể là lựa chọn tốt nhất cho bạn, trong khi kem dưỡng ẩm chứa niacinamide có thể cung cấp nước và nuôi dưỡng cho sức khỏe làn da tổng thể.

Thực hiện theo hướng dẫn sử dụng

Mặc dù niacinamide thường được dung nạp tốt trên hầu hết các loại da nhưng điều cần thiết là phải sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần này theo chỉ dẫn. Nếu bạn mới sử dụng niacinamide hoặc có làn da đặc biệt nhạy cảm, hãy thử nghiệm trên vùng da cổ tay trước khi thoa lên toàn bộ khuôn mặt. Nếu xảy ra kích ứng, hãy ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu để được hướng dẫn thêm.

Tóm lại, niacinamide thực sự là một chất làm đẹp cần thiết để có được làn da khỏe mạnh, rạng rỡ. Niacinamide mang lại nhiều lợi ích cho da nhưng tác dụng phụ của niacinamide hoàn toàn có thể xảy ra cho bất cứ ai. Do đó, khi sử dụng niacinamide, bạn không được bỏ qua các lưu ý về nồng độ cũng như cẩn trọng kiểm tra tính kích ứng trước khi đưa sản phẩm vào quá trình chăm sóc da hàng ngày của mình.

Xem thêm: Kết hợp niacinamide và kem chống nắng có tác dụng gì?