Tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ? Có cách nào khắc phục không?

Kính cận từ lâu đã trở thành một phần thiết yếu trong cuộc sống hàng ngày của nhiều người khi có tật khúc xạ ở mắt. Tuy nhiên, nhiều người cảm thấy băn khoăn không biết lý do tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ và liệu có cách nào khắc phục điều đó. Tuy nhiên, trước khi tìm câu trả lời thì chúng ta cũng nên tìm hiểu xem liệu đeo kính cận mắt bị nhỏ sẽ để lại những hậu quả gì?

Đeo kính cận mắt bị nhỏ sẽ để lại hậu quả gì?

Sau đây là một số ảnh hưởng mà khi đeo kính cận mắt bị nhỏ gây ra:

• Mất khả năng nhìn rõ vật thể: Đeo kính cận làm mắt trở nên nhỏ có thể làm mất khả năng lấy nét tốt, khó nhìn rõ cả vật gần và xa, dẫn đến mất độ sắc nét.
• Là nguyên nhân gây nhức mỏi mắt: Đeo kính cận nhiều có thể gây nhức mỏi mắt, mắt bị nhỏ khi đeo kính cận sẽ khiến mắt điều tiết nhiều để nhìn rõ vật dẫn đến đau đầu và khó chịu trong sinh hoạt hàng ngày.
• Hạn chế các hoạt động thể thao, giải trí: Với những người thích hoạt động ngoài trời và thể thao, việc đeo kính không phù hợp có thể là trở ngại khi tham gia các hoạt động này.
• Khó khăn khi thực hiện công việc hàng ngày: Việc không thể nhìn rõ văn bản hoặc các chi tiết nhỏ tại nơi làm việc có thể cản trở nghiêm trọng khả năng thực hiện công việc hàng ngày.
• Cảm giác tự ti trong giao tiếp xã hội: Vì đeo kính cận khiến mắt trở nên nhỏ hơn nên người đeo kính có thể cảm thấy lo lắng, bất an trong giao tiếp xã hội, đặc biệt là trong những tình huống quan trọng.
• Áp lực tâm lý: Ảnh hưởng tâm lý có thể xảy ra nếu một người đeo kính không hài lòng với việc giảm kích thước mắt. Điều này có thể ảnh hưởng đến sự tự tin và tâm trạng của họ.
• Thay đổi ngoại hình: Đeo kính có thể khiến mắt trông nhỏ hơn, điều này có thể thay đổi diện mạo tổng thể của khuôn mặt và khiến một số người cảm thấy không hài lòng với ngoại hình của mình.

Có thể thấy việc đeo kính cận khiến mắt bị nhỏ không chỉ ảnh hưởng đến thị lực mà còn ảnh hưởng đến sinh hoạt, tâm lý và tính thẩm mỹ của người đeo. Vậy, tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ?

Tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ?

Có nhiều người băn khoăn tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ mà không ngờ rằng nguyên nhân khiến mắt trở nên nhỏ không phải do đeo kính. Đây là kết quả của chứng teo mắt. Tình trạng này xảy ra ở khoảng 0.01% số người mắc tật khúc xạ. Có thể cho rằng do yếu tố cảm xúc, nhiều người nhầm tưởng việc đeo kính cận khiến mắt trông nhỏ hơn. Tuy nhiên, hình ảnh này quá quen thuộc vì nó thường được nhìn thấy qua kính. Khi tháo kính ra, chúng ta có thể sẽ nhận thấy mắt mình nhỏ hơn. Rất kỳ lạ nhưng thực tế thì đôi mắt này không hề nhỏ chút nào. 

Một nguyên nhân khác có thể khiến mắt nhỏ là do mí mắt bị sụp khiến mắt không thể mở hoàn toàn và mí mắt che một phần đồng tử khiến mắt trông nhỏ hơn. Sụp mí mắt có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, như: Thức khuya, làm việc quá sức với các thiết bị điện tử, chơi game,… có thể khiến mắt bị mỏi và bị sụp mí mắt.

Ngoài ra, đeo kính không đúng cách còn có thể gây loạn thị. Các cạnh của kính không sắc nét bằng phần trung tâm nên mắt chúng ta sẽ có xu hướng nhìn vào trung tâm của kính. Kết quả là người đeo hiếm khi nhìn và chủ yếu cử động cổ để nhìn từ cả hai phía. Điều này khiến mắt phản ứng chậm hơn và kém linh hoạt hơn.

Một số lưu ý khi đeo kính cận khiến mắt không bị nhỏ

Sau đây là một số lưu ý khi đeo kính cận khiến mắt không bị nhỏ:

Chọn kính phù hợp

Nếu không may bị mắc tật khúc xạ, bạn nên đeo kính theo chỉ dẫn của bác sĩ. Nếu bị cận thị dưới 2 độ thì bạn không cần phải đeo kính hàng ngày nhưng có thể phải đeo kính khi học tập, đọc sách, làm việc trên máy tính. Nếu bạn bị cận thị nhẹ và thường xuyên đeo kính, mắt bạn sẽ trở nên phụ thuộc vào kính và bạn sẽ cảm thấy khó chịu khi tháo kính ra. Nếu cận thị trên 2 độ, bạn sẽ phải đeo kính thường xuyên hơn để tránh mắt tự điều chỉnh và khiến tình trạng cận thị trở nên trầm trọng hơn. Nên ưu tiên lựa chọn tròng kính chống ánh sáng xanh, kính chống chói, chống tia UV vì có thể gây tổn thương cho mắt.

Khám mắt định kỳ 6 tháng một lần

Khi mắt bị cận thì khả năng điều tiết của mắt hiện bị hạn chế so với mắt bình thường. Vì vậy, bạn nên khám mắt định kỳ 6 tháng một lần để kiểm tra xem độ cận của mắt có tăng lên hay không và thay kính cho phù hợp. Khám mắt định kỳ sẽ giúp bạn hiểu được tình trạng của mắt, thay kính nếu không vừa và phát hiện các bệnh về mắt.

Tập thể dục cho mắt

Các bài tập yoga mắt giúp giảm mệt mỏi và căng thẳng cho mắt. Đó là lý do tại sao bạn cần luyện tập thường xuyên để giữ cho đôi mắt luôn khỏe mạnh và linh hoạt. Ngoài các bài tập cho mắt, bạn cũng có thể thực hiện massage mắt thư giãn. Các động tác massage mắt có thể thúc đẩy quá trình lưu thông máu ở mắt, giảm mỏi mắt, giảm đau nhức, căng thẳng, hạn chế sụp mí mắt sau khi hoạt động lâu dài.

Nghỉ ngơi thích hợp

Thói quen cho mắt nghỉ ngơi đúng cách sẽ giúp cho đôi mắt khỏe mạnh và linh hoạt. Và khiến bạn không có cảm giác mắt nhỏ lại khi bạn đeo kính. Làm việc nhiều giờ, xem phim, sử dụng máy tính, chơi game hoặc nhìn vào điện thoại có thể khiến mắt mệt mỏi và đờ đẫn. Chưa kể, nếu không cho mắt nghỉ ngơi đầy đủ, mắt sẽ trở nên nhạy cảm hơn, yếu đi và dễ mắc các bệnh về mắt. Ngoài thói quen cho mắt nghỉ ngơi đúng cách, bạn cũng nên tăng cường dưỡng chất cho mắt và vitamin A bằng cách ăn nhiều rau củ, trái cây.

Hy vọng bài viết này đã làm rõ câu hỏi tại sao đeo kính cận mắt bị nhỏ? Nguyên nhân sâu xa không phải là việc chúng ta đeo kính cận mà là cách thức đeo kính và thói quen của mỗi người. Vì vậy, để bảo vệ đôi mắt khỏe mạnh, việc cần thiết phải thực hiện là nên cải thiện những thói quen xấu, rèn luyện thói quen chăm sóc mắt tốt, tránh những sai lầm khi đeo kính cận.

Xem thêm:

• Liệu bạn có biết bao lâu thay kính cận 1 lần?
• Đeo kính cận nhìn vật bị cong là bị gì? Có cách nào khắc phục hay không?