Thắc mắc: Thiếu máu có gây rụng tóc không?

Thiếu máu là một tình trạng gây rụng tóc phổ biến. Rụng tóc do thiếu máu không chỉ ảnh hưởng đến ngoại hình mà còn là tín hiệu về sức khỏe của cơ thể. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá tình trạng này và những nguyên nhân cụ thể gây ra rụng tóc khi thiếu máu.

Thiếu máu có gây rụng tóc không?

Thiếu máu là một tình trạng sức khỏe phổ biến, có thể gây ra nhiều tác động trên cơ thể. Hệ thống mạch máu trên da đầu chứa khoảng 95% dưỡng chất quan trọng cung cấp dưỡng chất cho tóc và đặc biệt là cho các tế bào mầm tóc. Khi cơ thể trải qua tình trạng thiếu máu, các tế bào mầm tóc giúp tóc mọc khỏe mạnh, sẽ không nhận đủ chất dinh dưỡng. Kết quả, tóc trở nên yếu ớt, và tốc độ rụng tóc tăng lên một cách đáng kể.

Có một số nguyên nhân cụ thể có thể gây ra tình trạng thiếu máu liên quan đến tóc. Mất máu do nhiều lý do như kinh nguyệt, phẫu thuật hoặc chấn thương có thể dẫn đến tình trạng này. Thiếu sắt là một dạng phổ biến của thiếu máu, đóng một vai trò quan trọng trong việc tạo ra huyết sắc tố (Hemoglobin) trong máu, và nó có nhiệm vụ quan trọng trong việc mang oxy đến các tế bào trong cơ thể. Cả việc thiếu vitamin như Folate và vitamin B12 cũng có thể ảnh hưởng đến sản xuất hồng cầu, gây ra tình trạng thiếu máu. Ngoài ra, nhiều bệnh lý khác, từ HIV/AIDS đến viêm khớp dạng thấp hay bệnh thận, đều có thể ảnh hưởng đến sản xuất tế bào hồng cầu, dẫn đến thiếu máu. Điều này làm cho việc rụng tóc trở thành một triệu chứng thường thấy khi thiếu máu.

Dấu hiệu nhận biết bệnh nhân thiếu máu

Triệu chứng của thiếu máu không chỉ gói gọn trong việc rụng tóc mà còn bao gồm một loạt dấu hiệu khác mà bạn nên chú ý. Dưới đây là các triệu chứng thường gặp khi bị thiếu máu:

Triệu chứng liên quan đến hệ thần kinh:

• Đau đầu: Do thiếu máu lên não, có thể dẫn đến đau đầu.
• Chóng mặt: Cảm giác xoay vòng, mất thăng bằng, thường xảy ra khi thay đổi tư thế nhanh.
• Mất ngủ: Khó ngủ hoặc giấc ngủ không sâu.
• Khó tập trung: Sự thiếu máu có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung, làm việc hiệu quả.

Triệu chứng liên quan đến hệ tim mạch:

• Hồi hộp: Cảm giác tim đập nhanh, không bình thường.
• Khó thở: Có thể bắt nguồn từ thiếu máu cơ tim, khi cơ tim phải làm việc hết sức để cung cấp đủ oxy cho cơ thể.
• Đau ngực: Thiếu máu cơ tim có thể gây ra đau ngực, thường xảy ra khi hoạt động nặng hoặc căng thẳng.

Triệu chứng tiêu hóa:

• Đầy bụng: Cảm giác no sớm hơn bình thường, có thể sau khi ăn ít thức ăn.
• Chán ăn: Mất cảm giác thèm ăn hoặc thất bại trong việc tiêu thụ thực phẩm.
• Đau bụng: Có thể kèm theo tiêu chảy hoặc táo bón.

Triệu chứng của sự thay đổi trong màu sắc:

• Da xanh xao hoặc vàng da: Máu cận kề màng mắt có thể tạo ra dấu hiệu màu sắc trên da.
• Lưỡi nhợt: Lưỡi có màu trắng hoặc màng mắt vàng.

Triệu chứng khác:

• Lông, móng, và tóc dễ gãy rụng: Thiếu máu có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của tóc, móng, và lông.
• Triệu chứng về kinh nguyệt: Ở phụ nữ, thiếu máu có thể gây rối loạn kinh nguyệt hoặc dẫn đến việc không có kinh.

Nếu bạn hoặc người thân của bạn trải qua một số triệu chứng này và nghi ngờ mình bị thiếu máu, nên thăm khám bác sĩ để được tư vấn và xác định nguyên nhân cũng như điều trị phù hợp.

Giải pháp cải thiện rụng tóc do thiếu máu hiệu quả

Dưới đây là cách xử lý cho từng trường hợp giúp cải thiện rụng tóc do thiếu máu hiệu quả:

Rụng tóc do thiếu sắt

• Bổ sung các thực phẩm giàu sắt trong khẩu phần ăn hàng ngày.
• Sử dụng các sản phẩm bổ sung sắt dưới sự hướng dẫn của bác sĩ.
• Tăng cường vitamin C để tăng hiệu quả hấp thụ sắt.

Rụng tóc do thiếu vitamin B12 hoặc axit folic

• Bổ sung thực phẩm giàu vitamin B12 và axit folic như gan, thận, hàu, cá hồi, trứng, sữa, ngũ cốc, các loại rau cải, trái cây, đậu.
• Sử dụng viên uống vitamin B12 hoặc axit folic nếu cần thiết theo chỉ định của bác sĩ.

Rụng tóc do bệnh lý

• Điều trị bệnh lý gây ra thiếu máu theo hướng dẫn của bác sĩ.

Hãy duy trì lối sống lành mạnh, bao gồm chế độ ăn uống cân đối, đảm bảo giấc ngủ đủ, thể dục đều đặn, và bổ sung các dưỡng chất cần thiết cho tóc. Lưu ý rằng việc tìm hiểu nguyên nhân và điều trị thiếu máu nên được thực hiện dưới sự hướng dẫn của chuyên gia y tế hoặc bác sĩ để đảm bảo hiệu quả và an toàn.

Xem thêm: Phân độ thiếu máu ở trẻ em theo Tổ chức WHO