Thắc mắc: Uống cam thảo hàng ngày có tốt không?

Cam thảo mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe và không còn xa lạ trong các bài thuốc Đông y. Tuy nhiên, dù bạn sử dụng loại thức uống này với mục đích gì, bạn cần lưu ý về liều lượng cũng như những khuyến cáo đi kèm để ngăn ngừa một số rủi ro tiềm ẩn. 

Tác dụng của cam thảo đối với sức khỏe

Cam thảo là một trong những vị thuốc Đông y rất quý, với nhiều tác dụng bồi bổ cơ thể, giải độc và ức chế sự phát triển các tế bào ung thư, giúp hạ cholesterol, bảo vệ chức năng gan và tăng cường sức đề kháng. Trong cam thảo có chứa rất nhiều thành phần và hoạt chất nổi bật như glycyrrhizin, neo-liquiritin, liquiritin và isoliquiritin cùng với các chất chống viêm và các chất chống oxy hoá khác.

Việc uống cam thảo đúng cách có thể giúp một số người chữa tỳ vị hư nhược, ho do phổi yếu, chán ăn, mệt mỏi hay đau bụng tiêu chảy và đặc biệt là hỗ trợ chữa loét đường tiêu hoá rất hiệu quả. Không những thế, một số bài thuốc Đông y còn ứng dựng việc uống cam thảo nhằm giúp hỗ trợ giải chất độc tố uốn ván.

Khi uống đúng cách, cam thảo có rất nhiều tác dụng đối với sức khỏe

Do đó, trước khi tìm hiểu về việc uống cam thảo hàng ngày có tốt không, xin mời các bạn xem qua chi tiết hơn về những tác dụng khi uống cam thảo đúng cách dưới đây nhé!

Hỗ trợ chữa trị bệnh viêm da và nhiễm trùng

Một số thử nghiệm đã cho thấy rằng hoạt chất chính của cam thảo là Glycyrrhiza glabra có tác dụng ngăn chặn sự tấn công của vi khuẩn có hại, hỗ trợ khắc phục các tình trạng nhiễm trùng da rất hiệu quả. Bên cạnh đó, kết quả nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng, nước cam thảo có khả năng kháng vi khuẩn Staphylococcus aureus, do đó có thể cải thiện đáng kể được tình trạng viêm nang lông, bệnh chốc lở và viêm mô tế bào rất hiệu quả.

Hỗ trợ điều trị viêm loét dạ dày

Chiết xuất glabrene và glabridin trong cam thảo có tác dụng giảm đau và đặc biệt là giúp lành vết loét ở dạ dày nhanh chóng, làm giảm thiểu một số triệu chứng do đau dạ dày gây ra như ợ nóng hoặc buồn nôn. Nghiên cứu này cũng cho thấy rằng, các chiết xuất từ cam thảo có tác dụng diệt loại vi khuẩn gây viêm loét dạ dày điển hình có tên là Helicobacter pylori.

Hỗ trợ chữa sâu răng

Các hoạt chất có tác dụng chống viêm và chống oxy hoá trong cam thảo có thể tiêu diệt hiệu quả các vi khuẩn gây sâu răng.

Hỗ trợ điều trị viêm gan C

Hoạt chất chính glycyrrhizin có trong cam thảo có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn, nhờ đó hỗ trợ điều trị hiệu quả cho những bệnh nhân mắc viêm gan C. Hoạt chất này cũng có khả năng giải độc và bảo vệ gan tránh khỏi được những tổn thương do carbon tetrachloride gây ra.

Ngoài ra, khi uống cam thảo đúng cách còn giúp hỗ trợ điều trị chứng viêm họng, giúp tiêu đàm, điều hoà nội tiết tố và chống cơn co thắt cơ trơn ở hệ thống tiêu hoá.

Uống cam thảo hàng ngày có tốt không?

Do cam thảo có tác dụng giải độc nên rất nhiều người đã sử dụng loại nước này liên tục mỗi ngày. Vậy uống cam thảo hàng ngày có tốt không?

Uống cam thảo hàng ngày có tốt không - là thắc mắc của rất nhiều độc giả

Như đã đề cập ở trên, trong cam thảo có chứa khoảng 23% glycyrrhizin – một thành phần có vị ngọt gấp 50 lần so với đường saccaroza và có độc tố yếu khi qua đường miệng.

Một nghiên cứu đã cho thấy rằng, khi uống quá 5g glycyrrhizin/kg thể trọng, sẽ có nguy cơ gây tử vong. Khi hấp thu quá 1g/kg/ngày liều glycyrrhizin có trong cam thảo có thể xảy ra các hiện tượng như khát nước, tăng huyết áp, tăng khả năng giữ muối, giữ nước, đôi khi thậm chí xuất hiện dấu hiệu tổn thương tim mạch và cơ quan thận.

Nghiêm trọng hơn, khi bạn tiêu thụ nhiều nước cam thảo quá đặc, cụ thể là vượt quá 100g mỗi ngày có thể dẫn đến tình trạng hạ kali và tăng huyết áp. Nguy hiểm hơn, nếu dùng quá liều 5g glycyrrhizin chiết xuất từ cam thảo có thể gây ra hiện tượng rối loạn nhịp tim và rối loạn cơ. Đặc biệt, các triệu chứng khi sử dụng cam thảo quá liều thường dễ nhận thấy ở những người mắc các bệnh về gan.

Do đó, để giải đáp cho thắc mắc uống cam thảo hàng ngày có tốt không, thì câu trả lời là còn tùy thuộc về rất nhiều yếu tố khác nhau như liều lượng mà bạn sử dụng hàng ngày, đối tượng sử dụng và mục đích sử dụng.

Theo nguyên tắc điều trị mà nhiều bác sĩ khuyến cáo, đối với những người bị viêm túi mật hoặc tắc mật thì mới cần đến lợi mật, trong trường hợp gan của bạn gặp vấn đề mới cần đến nhuận gan. Nếu cơ thể đang khoẻ mạnh bình thường và không có bất kỳ bệnh lý nào thì không nên uống cam thảo mỗi ngày để tránh tình trạng "ép" mật và gan làm việc quá mức.

Những đối tượng không nên sử dụng cam thảo hàng ngày

Cam thảo là một thảo dược quý, tuy nhiên không nên tự ý mua về và sử dụng. Dưới đây là những đối tượng không nên sử dụng cam thảo khi chưa có chỉ định của bác sĩ Đông hoặc Tây y mà bạn đọc có thể tham khảo:

Phụ nữ đang cho con bú

Phụ nữ đang trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ không nên uống nước cam thảo hàng ngày. Điều này có thể gây xuất tiết các tuyến trong cơ thể, gây ra tình trạng mất sữa hoàn toàn hoặc ít sữa.

Cam thảo là một thảo dược quý tuy nhiên cần thận trọng khi sử dụng

Nam giới trong độ tuổi sinh sản

Sử dụng cam thảo hàng ngày với liều dùng 8g có thể khiến suy giảm hormone testosterone ở nam giới và gây ra tình trạng bất lực. Hơn thế nữa, cam thảo có thể khiến cho hệ miễn dịch suy giảm, toàn thân phù nề, tăng huyết áp,...

Những người đang mắc bệnh về thận, gan và viêm phế quản mãn tính

Đối với bệnh nhân mắc các bệnh về gan, thận và bệnh nhân mắc viên phế quản mãn tính, khi chưa có sự chỉ định của bác sĩ, cần tránh sử dụng cam thảo hàng ngày.

Người bị huyết áp cao hoặc huyết áp không ổn định

Đối với những người bị huyết áp cao và huyết áp không ổn định có thể trở nên trầm trọng hơn nếu uống cam thảo hàng ngày.

Người bị táo bón mãn tính

Ngoài ra, đối với những người bị táo bón mãn tính cũng không nên sử dụng nước cam thảo quá thường xuyên bởi việc sử dụng cam thảo có nguy cơ dẫn đến tình trạng táo bón trầm trọng hơn.

Trên đây là những thông tin về uống cam thảo hàng ngày có tốt không, hi vọng những thông tin có trong bài biết này mang lại giá trị, giúp bạn đọc có một góc nhìn đúng đắn về việc sử dụng cam thảo. Cụ thể hơn, không nên tự ý uống cam thảo mỗi ngày nếu không có sự chỉ định của bác sĩ bạn nhé!

Hoàng Yến

Nguồn tham khảo: vinmec.com