Thai nhi 31 tuần phát triển như thế nào? Mẹ bầu cần lưu ý những gì?

Tuần thứ 31 là tháng thứ 7 của thai kỳ, hành trình mang thai khó khăn chỉ còn 2 tháng nữa là kết thúc. Người mẹ cảm thấy khó chịu và mệt mỏi hơn so với khoảng thời gian trước. Em bé đang tăng cân nhiều hơn, não bộ và các cơ quan đang dần hoàn thiện để thích nghi với cuộc sống sau khi sinh. 

Kích thước thai nhi 31 tuần

Ở tuần thứ 31, thai nhi nặng trung bình 1.5kg và dài khoảng 40cm. Khi mẹ bắt đầu bước vào sang tháng thứ 8 của thai kỳ, thai nhi sẽ tăng cân do tích tụ lớp mỡ dưới da. Em bé cũng hiếu động và di chuyển nhiều trong bụng mẹ để quen với việc điều khiển chân tay. Thông thường, thai nhi nằm đầu quay xuống dưới.

Trong giai đoạn thai này, các nhung mao trước đây bao phủ cơ thể của thai nhi dần rụng và làn da có vẻ mượt mà hơn. Do kích thước cơ thể lớn hơn nên thai nhi vẫn khó thực hiện các động tác lộn nhào trong bụng mẹ. Chỉ còn 2 tháng nữa trước khi sinh, não bộ của thai nhi đang phát triển với tốc độ nhanh chóng cùng với sự hoàn thiện của các giác quan cơ thể.

Ở tuần thứ 31 của thai kỳ, trẻ có thể cử động nhiều hơn và mẹ có thể cảm nhận được dễ dàng

Thay đổi của cơ thể mẹ bầu vào tuần thai thứ 31

Nhiều phụ nữ ở tuần thứ 31 của thai kỳ nhận thấy rằng cơ tử cung đôi khi bị thắt chặt hoặc gò cứng bụng. Đó có thể là những cơn co thắt Braxton Hicks, thường gặp ở giai đoạn sau của thai kỳ, thường kéo dài khoảng 30 giây. 

Mặt khác, thai gò nhiều ngoài 31 tuần cũng có thể là một trong những dấu hiệu chuyển dạ sinh non. Mẹ bầu nên đi khám ngay nếu có hơn 4 cơn co thắt trong một giờ. Ngoài ra còn có các triệu chứng khác như:

Tiết dịch âm đạo

Tiết dịch âm đạo quá nhiều hoặc bất thường, trở nên lỏng nước, nhầy có máu máu hoặc có màu hồng.

Tiết sữa non

Thỉnh thoảng mẹ có thể thấy một lượng dịch nhỏ chảy ra từ ngực. Đây là sữa non có chứa protein, chất béo, IgA và khoáng chất. 

Đau lưng

Đến tuần thứ 31, lưng và chân của bạn vẫn còn cảm thấy đau nhức do cơ thể phải gánh thêm trọng lượng. 

Thai nhi 31 tuần ngày càng phát triển khiến trọng lượng cơ thể mẹ nặng thêm, gây áp lực lên cho lưng

Khó thở

Do trọng lượng quá lớn khiến mẹ mệt mỏi và khó thở, tử cung sẽ mở rộng và chèn ép vào cơ hoành, khiến cơ hoành không thể giãn nở hết để nhường chỗ cho phổi, khi mẹ hít vào sẽ nhanh chóng bị hụt hơi dù chỉ hoạt động ít. 

Đi tiểu thường xuyên hơn

Tử cung đè lên bàng quang, khiến bàng quang có ít không gian để chứa nước tiểu dẫn đến việc mẹ phải đi vệ sinh nhiều lần. 

Táo bón

Ruột già giảm nhu động làm tăng khả năng hấp thụ nước và gây táo bón. Chưa kể, mẹ có thể không tiêu thụ đủ chất xơ và uống nước trong thai kỳ cũng dẫn đến táo bón. Sự tắc nghẽn mạch máu ở vùng xương chậu kết hợp với tăng áp lực vùng bụng và nhu động ruột do táo bón có thể dẫn đến bệnh trĩ.

Ợ chua

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ợ chua bao gồm cả áp lực từ tử cung đẩy dạ dày lên thực quản. Hormone progesterone cũng làm giảm khả năng vận động của đường tiêu hóa, giảm khả năng hoạt động của cơ hoành. 

Lời khuyên của bác sĩ cho mẹ bầu mang thai 31 tuần

Tam cá nguyệt thứ ba có thể đầy thách thức, khiến tinh thần và cơ thể của mẹ đều mệt mỏi. Các bà mẹ thường chuẩn bị cho kỳ sinh nở sắp tới bằng cách tham gia các lớp học sinh sản để được hướng dẫn chọn phương pháp sinh, bài tập thở, tập thể dục, cho con bú và chăm sóc em bé sau chào đời. Dưới đây là một số cách để chuẩn bị cho quá trình chuyển dạ: 

• Nếu mẹ đang mang thai được 31 tuần, hãy đăng ký các lớp giáo dục về thai nghén và sinh nở nếu ở gần nhà hoặc tìm hiểu trên internet.
• Khi mang thai 31 tuần, đã đến lúc thảo luận với bác sĩ về các lựa chọn sinh nở. Một số phụ nữ thích sinh thường hoặc thích sinh mổ. Điều này tùy thuộc vào nhu cầu hoặc tình trạng sức khoẻ của mẹ và bé mà bác sĩ tư vấn phương pháp tốt nhất.
• Khi ngày dự sinh đến gần nên tăng tần suất kiểm tra thai để phát hiện thời gian chuyển dạ. Nên thực hiện các xét nghiệm trước khi sinh trong ba tháng cuối gồm xét nghiệm tiền sản giật và lượng đường trong máu, các xét nghiệm kiểm tra em bé đang phát triển bình thường hay không.
• Tuần thứ 31 của thai kỳ là thời điểm thích hợp nhất để mua quần áo và vật dụng cần thiết cho em bé.
• Đi bộ là một bài tập tuyệt vời để giữ cho tinh thần và cơ thể của mẹ bầu thoải mái hơn.
• Tập các bài tập hít thở để cải thiện tình trạng hụt hơi và thiếu hơi.
• Sự căng thẳng, lo lắng vào những tháng cuối thai kỳ khiến mẹ khó ngủ dẫn đến cơ thể kiệt sức. Não làm việc không tập trung và hay quên. Do đó cố gắng ngủ hoặc nghỉ ngơi nhiều nhất có thể, đặt nhắc nhở, báo thức bằng điện thoại để tránh quên việc quan trọng.
• Các bác sĩ cũng có thể khuyên bạn nên theo dõi hoạt động của bé bằng cách đếm tần suất bé đạp và chú ý dấu hiệu chuyển dạ.

Khi phụ nữ mang thai được khoảng 31 tuần, người chồng nên quan tâm và bên cạnh mẹ bầu nhiều hơn bằng cách nấu những bữa ăn ngon, xem phim, ở bên và lắng nghe vợ tâm sự. Đây là điều đơn giản giúp mẹ bầu cảm thấy tốt hơn và không bị trầm cảm trong và sau khi sinh.

Mẹ vào giai đoạn 3 tháng cuối thai kỳ thường cảm thấy mệt mỏi hơn nên nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt

Tóm lại, bài viết trên đã chia sẻ những thông tin cho mẹ bầu mang thai nhi 31 tuần nên biết để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và bé. Lưu ý giai đoạn này cũng xảy ra trường hợp sinh non. Chuyển dạ bình thường có thể xảy ra từ tuần 37 đến tuần 40 và trẻ sinh trước 37 tuần được gọi là sinh non. Do đó mẹ bầu phải chú ý nếu có những dấu hiệu bất thường như cơn đau bụng dữ dội, chảy máu, chóng mặt dữ dội hãy liên hệ với người thân và bác sĩ để cấp cứu kịp thời.

Cao Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp