Tìm hiểu về các huyệt giác hơi ở lưng và một số lưu ý khi thực hiện giác hơi vùng lưng

Giác hơi là một phương pháp trị liệu có nguồn gốc từ Ai Cập và đã được sử dụng rộng rãi từ lâu ở Trung Quốc. Nó đã được nghiên cứu và chứng minh có hiệu quả trong việc phòng ngừa và điều trị bệnh. Hiện nay, giác hơi cũng đã trở thành một phương pháp điều trị không dùng thuốc phổ biến tại Việt Nam, giúp điều trị các chứng như đau cổ vai gáy, đau lưng và cảm mạo phong hàn. Hãy tìm hiểu các huyệt giác hơi ở lưng qua bài viết dưới đây.

Tại sao lại đau nhức vùng lưng?

Theo Đông y, đau lưng được gọi là “yêu thống” và nằm trong phạm vi chứng tý. Nguyên nhân chính gây đau lưng là do phong hàn thấp xâm nhập vào hệ thống cân cơ kinh lạc, mang độc tố vào cơ thể và từ đó làm suy yếu chức năng của các cơ quan. 

Ngoài ra, đau lưng cũng có thể xuất phát từ việc lao động quá mức, sai tư thế hoặc tổn thương cân cơ, xương khớp như thoái hóa cột sống hoặc dị dạng đốt sống. Đồng thời, khi chức năng của can và thận suy yếu không thể nuôi dưỡng đầy đủ hệ xương khớp và cơ bắp, dẫn đến đau nhức, co cứng các vùng cơ.

Người bị đau nhức vùng lưng có biểu hiện gì?

Những người bị đau nhức vùng lưng thường biểu hiện qua các triệu chứng dễ nhận thấy như đau nhức hoặc đau nhói ở một bên hoặc cả hai bên lưng. Cảm giác đau có thể đi kèm với sự lạnh tê và lan ra vùng mông. Đặc biệt, cơn đau thường trở nên dữ dội hơn khi thời tiết se lạnh và có dấu hiệu giảm nhẹ khi cơ thể được nghỉ ngơi.

Giác hơi là gì?

Trước khi khám phá các huyệt giác hơi ở lưng, chúng ta cần hiểu giác hơi là gì? Giác hơi là phương pháp sử dụng hơi nóng để tạo ra áp suất âm trong một ống hoặc bầu giác, làm cho nó hút chặt vào da tại vị trí được giác. Khi thực hiện, người bệnh sẽ cảm nhận được sự ấm nóng và vùng da tại đó sẽ có hiện tượng xung huyết hoặc tụ huyết, hỗ trợ trong việc điều trị bệnh. Đây là một kỹ thuật đã được công nhận trong Y học cổ truyền và đã được ứng dụng rộng rãi tại các Bệnh viện Y học cổ truyền cũng như các cơ sở dưỡng sinh Đông y từ lâu đời.

Các huyệt giác hơi ở lưng

Giác hơi là phương pháp phổ biến để điều trị các chứng cảm mạo, đau do lạnh như cảm phong hàn, đau lưng, đau cổ gáy,... Nó cũng được chứng minh có tác dụng trong việc giảm đau đầu, đau nửa đầu, liệt mặt, đau đầu gối, hội chứng ống cổ tay, đái tháo đường, tăng huyết áp, viêm khớp hen suyễn và dạng thấp.

Các điểm giác hơi có thể khác nhau tùy thuộc vào loại bệnh. Thông thường, vùng lưng là nơi có nhiều huyệt giác hơi nhất. Các huyệt giác hơi ở lưng bao gồm:

• Huyệt Giáp Tích: Ấn đầu ngón tay vào vùng lõm giữa hai đốt sống lưng, nơi có mỏm gai nhô ra. Từ mỏm gai, đo ra ngoài 0.5 thốn để xác định huyệt.
• Huyệt thuộc mạch Đốc: Nằm dọc theo xương sống, giữa các khe liên đốt sống.
• Huyệt thuộc kinh Túc Thái Dương Bàng Quang (kinh Bàng Quang): Các huyệt này nằm cách huyệt mạch Đốc 1.5 thốn và 3 thốn.

Cần lưu ý gì khi thực hiện giác hơi vùng lưng?

Khi thực hiện giác hơi ở vùng lưng, cần lưu ý những điều sau:

• Tùy thuộc vào khu vực cần điều trị, bạn nên chọn tư thế giác hơi phù hợp như nằm nghiêng, nằm sấp hoặc ngồi để hiệu quả đạt tối ưu.
• Tránh thực hiện giác hơi ngoài trời, ở những nơi quá nóng hoặc lạnh để tránh nguy cơ nhiễm phong hàn hoặc phong nhiệt. Cũng không nên giác hơi trong phòng điều hòa với nhiệt độ thấp. Nên chọn môi trường có nhiệt độ vừa phải, không có gió lùa.
• Có một số trường hợp không nên áp dụng phương pháp giác hơi, bao gồm trẻ em dưới 4 tuổi, người bị sốt cao, co giật, có vết trầy xước hoặc viêm da, bệnh nhân ung thư di căn, phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt hoặc đang mang thai, người say rượu hay có vấn đề tâm thần, mắc các bệnh truyền nhiễm hoặc đang được cấy ghép thiết bị điện tử.
• Cần lưu ý không giác hơi khi quá đói hoặc quá no.
• Trong quá trình giác hơi, hãy chú ý đến cảm giác của bệnh nhân và quan sát phản ứng tại chỗ cũng như toàn thân. Nếu xuất hiện các triệu chứng như hoa mắt chóng mặt, đau đầu, buồn nôn hoặc vã mồ hôi nhiều, hãy ngừng ngay liệu pháp và xử lý kịp thời.
• Bệnh nhân nên tham khảo ý kiến bác sĩ để được tư vấn chi tiết trước khi bắt đầu phương pháp giác hơi.

Tóm lại, giác hơi là một phương pháp trị liệu hiệu quả, đặc biệt khi áp dụng cho vùng lưng với nhiều huyệt đạo quan trọng. Việc hiểu rõ về các huyệt giác hơi ở lưng sẽ giúp bạn áp dụng phương pháp này một cách an toàn và hiệu quả hơn. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về lưng hay các triệu chứng liên quan, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để có hướng dẫn phù hợp nhất cho tình trạng của mình.