Trẻ mấy tháng uống vitamin A? Cách uống vitamin A đúng cách cho trẻ

Có vẻ như việc xác định lượng vitamin A phù hợp cho trẻ từ mấy tháng tuổi là một thách thức phổ biến đối với nhiều bậc cha mẹ. Sự thật là, vitamin A đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển của trẻ nhỏ và sự thiếu hụt có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, việc sử dụng quá liều vitamin A cũng có thể mang lại những rủi ro cho sức khỏe của trẻ. Vậy trẻ mấy tháng uống vitamin A?

Vai trò của vitamin A cho trẻ

Trước khi xác định trẻ mấy tháng uống vitamin A và liều lượng bổ sung cho trẻ như thế nào, mẹ cần hiểu rõ về tác dụng của loại vitamin này đối với sự phát triển của trẻ. Theo các chuyên gia, việc bổ sung vitamin A đúng cách có thể mang lại những lợi ích sức khỏe quan trọng cho trẻ như sau:

• Giúp tăng cường hệ miễn dịch, giảm nguy cơ nhiễm trùng và các bệnh nguy hiểm;
• Quan trọng trong sức khỏe của đôi mắt, giúp đôi mắt của trẻ khỏe mạnh và sáng sủa hơn;
• Hỗ trợ sự phát triển của hệ xương và khớp của trẻ;
• Bảo vệ da, niêm mạc và các tế bào biểu mô.

Do vậy, việc hiểu rõ về vai trò của vitamin A và cân nhắc kỹ lưỡng khi bổ sung cho trẻ là vô cùng quan trọng để đảm bảo sức khỏe và phát triển toàn diện cho bé.

Hậu quả của trẻ bị thiếu hụt vitamin A

Tuy nhiên, nếu không đảm bảo cung cấp đủ lượng vitamin A cần thiết, trẻ có thể phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe sau:

• Trẻ có thể phát triển chậm chạp cả về thể chất lẫn trí tuệ;
• Thị lực của trẻ có thể bị ảnh hưởng và dễ mắc các bệnh về mắt như quáng gà, trong một số trường hợp có thể gặp phải suy giảm thị lực nghiêm trọng;
• Có nguy cơ tổn thương niêm mạc và tế bào biểu mô;
• Hệ miễn dịch của trẻ có thể suy yếu, tăng nguy cơ mắc các bệnh và nhiễm trùng như tiêu chảy, sởi hoặc viêm đường hô hấp.

Vì vậy, việc bổ sung đủ vitamin A cho trẻ nhỏ là điều cực kỳ quan trọng để tránh những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng đã được nêu và đồng thời đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của bé. Vậy trẻ mấy tháng uống vitamin A được?

Trẻ mấy tháng uống vitamin A?

Trẻ mấy tháng uống vitamin A đang là câu hỏi quan tâm của nhiều cha mẹ. Theo khuyến nghị của Bộ Y Tế Việt Nam, việc bổ sung vitamin A cho trẻ từ 6 đến 36 tháng tuổi cần thực hiện hai lần mỗi năm, cụ thể là vào ngày 1 và 2 tháng 6 (đợt 1) và ngày 1 và 2 tháng 12 (đợt 2), nhằm ngăn ngừa các bệnh như quáng gà hoặc mù lòa. Đối với trẻ dưới 6 tháng tuổi không được nuôi bằng sữa mẹ và trẻ dưới 5 tuổi có nguy cơ cao thiếu hụt vitamin A, cũng cần bổ sung vitamin A thêm.

Việc bổ sung vitamin A cho trẻ cần được thực hiện tại các cơ sở y tế cấp phường hoặc xã. Mỗi lần bổ sung chỉ cần uống một liều, vì vậy cha mẹ cần chú ý thông báo cho bác sĩ biết nếu trẻ đã nhận được liều vitamin A trong cùng một đợt. Ngoài ra, phụ huynh cũng cần quan tâm đến lịch trình uống vitamin A cho trẻ vì lịch này có thể thay đổi hàng năm.

Cách uống vitamin A đúng cách cho trẻ

Số lượng vitamin A cần bổ sung cho trẻ sẽ được tính dựa trên mỗi khoảng thời gian 6 tháng và theo các liều lượng khuyến cáo như sau:

• Trẻ dưới 6 tháng tuổi (không được nuôi bằng sữa mẹ): Cần uống 50000 IU.
• Trẻ từ 6 đến 12 tháng tuổi: Cần uống 100000 IU.
• Trẻ từ 12 đến 36 tháng tuổi: Cần uống 200000 IU.
• Trẻ từ 37 đến 60 tháng tuổi (có nguy cơ cao thiếu vitamin A): Cần uống 200000 IU.

Ngoài ra, để ngăn ngừa nguy cơ thiếu vitamin A cho trẻ sơ sinh, các bà mẹ bỉm sữa trong vòng 1 tháng sau sinh cũng nên uống 200000 IU vitamin. Không chỉ quan trọng việc bổ sung vitamin A cho trẻ theo liều định kỳ hàng năm, phụ huynh cũng cần cung cấp loại vitamin này thông qua chế độ ăn uống hàng ngày.

Theo khuyến nghị từ Viện Y học Hoa Kỳ, trẻ từ 1 đến 3 tuổi không nên bổ sung quá 2000 IU mỗi ngày và trẻ từ 4 đến 8 tuổi không nên uống nhiều hơn 3000 IU mỗi ngày. Sử dụng quá nhiều vitamin A có thể gây ra các tác dụng phụ như đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, nôn mửa, sự thiếu sự phối hợp vận động và tình trạng nhìn mờ. Trong trường hợp nghiêm trọng, việc sử dụng quá liều vitamin A có thể dẫn đến các vấn đề về gan, loãng xương hoặc rối loạn thần kinh trung ương.

Mặc dù vitamin A là một chất cần thiết cho sự phát triển của trẻ, nhưng cha mẹ cần tuân thủ đúng liều lượng khuyến cáo. Tránh tình trạng thiếu hoặc quá mức vitamin A để ngăn ngừa các tác dụng phụ nghiêm trọng.

Chế độ ăn uống giàu vitamin A

Ngoài ra, mỗi phụ huynh cần chú ý bổ sung vitamin A cho trẻ đúng liều lượng và theo lịch bổ sung hàng năm. Bên cạnh đó, cũng có thể cung cấp vitamin A cho trẻ thông qua chế độ ăn uống.

Có một số thực phẩm giàu vitamin A mà phụ huynh có thể ưu tiên cho bé bao gồm:

• Cà rốt: Một củ cà rốt tươi có thể chứa khoảng 8666 IU. Nếu cho trẻ uống nửa cốc nước ép cà rốt, đó là việc bổ sung 22567 IU vitamin A cho bé.
• Sữa: Nửa cốc sữa chứa khoảng 250 IU.
• Cà chua: Nửa cốc nước ép cà chua có chứa khoảng 546 IU vitamin A.

Ngoài các thực phẩm trên, phụ huynh cũng có thể bổ sung vitamin A cho trẻ qua các món ăn như cải bó xôi nấu chín, súp bí đỏ hoặc rau bina tươi.

Lượng vitamin A được cung cấp vào cơ thể sẽ thay đổi tùy theo lượng khẩu phần ăn của trẻ. Hơn nữa, phụ huynh cũng cần lựa chọn những thực phẩm tươi ngon và đảm bảo vệ sinh an toàn cho thực phẩm.

Qua bài viết trên đã giúp cha mẹ trả lời được câu hỏi trẻ mấy tháng uống vitamin A. Dựa trên khuyến nghị của các cơ quan y tế, trẻ từ 6 đến 36 tháng tuổi nên được cung cấp vitamin A theo liều lượng và lịch trình khuyến cáo để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Bên cạnh việc uống vitamin A theo đợt hai lần mỗi năm, phụ huynh cũng có thể bổ sung qua chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm giàu vitamin A như cà rốt, cà chua, sữa và các loại rau củ. Tuy nhiên, việc bổ sung cần phải được thực hiện đúng liều lượng và theo sự hướng dẫn của các chuyên gia y tế để tránh tình trạng thiếu hoặc quá liều vitamin A, đồng thời đảm bảo sự phát triển và sức khỏe tốt nhất cho trẻ.

Xem thêm: 

• Liệu điều gì sẽ xảy ra nếu bạn bị thừa vitamin A?
• Uống vitamin A liều cao kéo dài có gây nguy hiểm không?