Triệu chứng và cách phòng ngừa viêm bao hoạt dịch cổ tay

Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về viêm bao hoạt dịch cổ tay, bao gồm nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị hiệu quả. Ngoài ra, những thông tin về biện pháp phòng ngừa bệnh viêm bao hoạt dịch cổ tay cũng là nội dung rất hữu ích dành cho bạn.

Viêm bao hoạt dịch cổ tay là bệnh gì?

Viêm bao hoạt dịch cổ tay, còn được gọi là viêm túi quanh gân cổ tay, là một tình trạng viêm nhiễm xảy trong túi chứa dịch bôi trơn ở cổ tay. Túi này có tên gọi là bao hoạt dịch và nằm giữa các gân và xương của cổ tay. Viêm bao hoạt dịch khớp cổ tay xảy ra rất phổ biến ở những người đã qua tuổi 40 gây đau đớn và khó khăn khi vận động, làm việc. Nếu để tình trạng này kéo dài sẽ khó khăn trong quá trình điều trị và ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống người bệnh.

Nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch cổ tay

Nguyên nhân chính gây ra viêm bao hoạt dịch cổ tay bao gồm:

• Lao động quá sức: Sử dụng quá mức hoặc căng thẳng liên tục các cơ và gân ở cổ tay có thể gây ra viêm bao hoạt dịch. Các hoạt động như đánh tennis, golf, làm việc với máy tính trong thời gian dài hoặc sử dụng tay liên tục có thể tạo ra áp lực và căng thẳng trên cổ tay.
• Chấn thương: Chấn thương trực tiếp vào cổ tay hoặc các vùng xung quanh cũng có thể gây viêm bao hoạt dịch.
• Các bệnh lý khác: Một số bệnh lý khác như viêm khớp dạng thấp, viêm khớp dạng thấp mãn tính, bệnh gút có thể gây viêm bao hoạt dịch cổ tay.
• Các yếu tố nguy cơ khác: Các yếu tố tuổi tác (người cao tuổi), giới tính (nữ có nguy cơ hơn), tình trạng sức khỏe yếu, tình trạng dinh dưỡng không cân đối và các vấn đề về cấu trúc cổ tay có thể làm tăng nguy cơ phát triển viêm bao hoạt dịch cổ tay.

Triệu chứng viêm bao hoạt dịch cổ tay

Triệu chứng của viêm bao hoạt dịch cổ tay bao gồm:

• Đau: Đau thường xuất hiện ở vùng cổ tay và có thể lan ra các ngón tay hoặc cánh tay. Đau có thể gia tăng khi sử dụng cổ tay, như khi cầm đồ vật nặng hoặc thực hiện các động tác lặp đi lặp lại.
• Sưng: Vùng cổ tay có thể sưng và phình do sự tích tụ dịch bôi trơn.
• Nóng và đỏ: Da xung quanh vùng cổ tay có thể trở nên nóng và đỏ do phản ứng viêm nhiễm.
• Gây khó khăn trong việc di chuyển cổ tay: Viêm bao hoạt dịch cổ tay có thể làm giảm khả năng di chuyển và linh hoạt của cổ tay, gây ra cảm giác tê cứng và hạn chế trong việc thực hiện các hoạt động hằng ngày.
• Sốt: Một số người có thể phát sốt khi bị viêm bao hoạt dịch cổ tay.

Cách chữa viêm bao hoạt dịch cổ tay

Dùng thuốc

• Thuốc kháng viêm không steroid (NSAIDs): Như ibuprofen hoặc naproxen giúp ức chế quá trình viêm nhiễm từ đó giúp giảm sưng và đau.
• Thuốc kháng sinh: Nếu viêm bao hoạt dịch cổ tay được gây ra bởi nhiễm trùng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh để điều trị nhiễm trùng.
• Thuốc giảm đau: Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau như paracetamol để giảm tình trạng đau nhức.

Phẫu thuật

Nếu tình trạng của bệnh nhân không thuyên giảm khi sử dụng thuốc hoặc tình trạng trở nên nghiêm trọng thì bác sĩ có thể đề xuất phẫu thuật. Một số phương pháp phẫu thuật có thể được sử dụng để giảm viêm và bỏ dịch trong túi chứa dịch bao gồm phẫu thuật mở rộng hoặc sử dụng thiết bị nội soi.

Cách phòng ngừa bệnh viêm bao hoạt dịch cổ tay

Có thể phòng ngừa bệnh với một số biện pháp sau đây:

• Thực hiện bài tập cơ cổ tay: Bài tập giãn cơ cổ tay có thể giúp làm giảm căng thẳng và tăng cường sự linh hoạt của cổ tay. Hãy tham khảo ý kiến ​​bác sĩ hoặc chuyên gia về cách thực hiện các bài tập này.
• Sử dụng đúng kỹ thuật khi làm việc: Khi làm việc hoặc tham gia vào các hoạt động đòi hỏi sử dụng cổ tay, hãy đảm bảo bạn sử dụng đúng kỹ thuật để giảm căng thẳng và áp lực lên cổ tay.
• Điều chỉnh môi trường làm việc: Đảm bảo rằng bạn có một môi trường làm việc thoải mái và hỗ trợ cho cổ tay hoạt động tốt nhất. Sử dụng bàn làm việc có độ cao phù hợp, sử dụng chuột và bàn phím có đệm để giảm căng thẳng lên cổ tay.
• Thực hiện các biện pháp bảo vệ: Khi tham gia vào các hoạt động đòi hỏi sử dụng cổ tay, như chơi thể thao hoặc cần cầm nắm, hãy đảm bảo bạn sử dụng các biện pháp bảo vệ như băng cổ tay hoặc găng tay để giảm nguy cơ chấn thương.
• Nghỉ ngơi và tập thể dục đều đặn: Đảm bảo bạn có đủ thời gian nghỉ ngơi để cho cổ tay hồi phục sau khi tham gia vào các hoạt động căng thẳng.

Viêm bao hoạt dịch cổ tay là một vấn đề sức khỏe mà nhiều người phải đối mặt. Tình trạng này gây ra sự khó chịu và ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hằng ngày của những người bệnh. Tuy nhiên, thông qua việc hiểu rõ về căn bệnh này và các biện pháp điều trị hiệu quả, chúng ta có thể khiến cho bệnh tình suy giảm và nhanh chóng phục hồi. Đừng ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ để tìm hiểu về các phương pháp điều trị phù hợp và làm cho cổ tay của bạn trở lại trạng thái khỏe mạnh như ban đầu nhé.

Xem thêm: Nguyên nhân gây viêm bao hoạt dịch khớp ngón chân cái