Trong thai kỳ mẹ bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ?

Sắc tố da quyết định em bé có làn da trắng hồng hay không hoặc ngược lại. Nhưng thực tế vẫn có thể cải thiện được màu da của trẻ sơ sinh bằng cách bổ sung các chất trong khẩu phần ăn hằng ngày và tránh thực phẩm chứa chất kích thích. Hãy cùng nhà thuốc Long Châu đi tìm hiểu xem trong thai kỳ mẹ bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ nhé!

Da trắng môi đỏ quyết định bởi những yếu tố nào? 

Theo nghiên cứu, màu da và màu môi không chỉ phụ thuộc vào gen di truyền mà còn bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác. Những yếu tố này có thể là tự nhiên hoặc do con người tạo ra, có thể làm cho da và môi sáng hơn hoặc tối hơn. 

Có một số sắc tố và yếu tố ngoài môi trường ảnh hưởng đến màu sắc của da và môi, cụ thể là:

Melanin

Là một sắc tố tự nhiên quyết định màu da, tóc, mắt và một số bộ phận khác trong cơ thể. 

Melanin được sản xuất bởi melanocyte - những tế bào nằm ở lớp dưới cùng của biểu bì. Số lượng melanin khác nhau tùy thuộc vào gen và các yếu tố khác như tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, hormone, dinh dưỡng, sự lão hóa... 

Melanin có 2 loại chính đó là: Eumelanin và Pheomelanin. Eumelanin phổ biến hơn ở những người da sẫm màu và cung cấp bảo vệ chống lại cực tím (UV). Nó mang lại màu nâu và đen cho da, tóc và mắt. Pheomelanin phổ biến hơn ở những người da nhạt màu và không cung cấp bảo vệ chống lại tia (UV).

Hemoglobin

Là một protein vận chuyển oxy trong máu. Hemoglobin ảnh hưởng đến màu sắc da và môi. Khi hemoglobin bị oxy hóa kém, sẽ làm cho màu da và môi bị xanh tím, tái nhợt.

Carotene

Là một sắc tố thực vật có thể được tìm thấy trong một số loại trái cây và rau quả như cà rốt, bí ngô, xoài... Carotene tích tụ trong da và môi có thể mang lại màu sắc.

Các yếu tố khác

Một số yếu tố khác có thể ảnh hưởng đến màu da và môi là mỹ phẩm, thuốc, bệnh, chấn thương, hút thuốc, thiếu nước hay thay đổi trạng thái cảm xúc...

Những sắc tố trên ảnh hưởng đến màu sắc da của bé và một số loại sắc tố đó có trong nhiều thực phẩm. Vậy trong thai kỳ mẹ bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ?

Nên ăn gì để con da trắng môi đỏ lúc mang bầu? 

Màu sắc da và môi ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố trong đó phải kể đến chế độ dinh dưỡng của mẹ bầu. Vậy các bà bầu cần ăn gì để con da trắng môi đỏ? Bạn có thể tham khảo những gợi ý sau của Nhà thuốc Long Châu nhé.

• Nước dừa: Nước dừa là thức uống giải khát tuyệt vời cho mẹ bầu. Nó có thể giúp cấp ẩm cho cơ thể, điều hòa huyết áp, ngăn ngừa viêm nhiễm đường tiết niệu, ngăn ngừa táo bón, cung cấp điện giải và chất chống oxy hóa. Ngoài ra, nước dừa còn có tác dụng làm sáng tông màu da và dưỡng ẩm cho môi của bé.
• Nhuỵ hoa nghệ tây: Nhuỵ hoa nghệ tây là một loại gia vị quý giá cho sức khỏe. Nó có chứa các hoạt chất có lợi cho tim mạch và làn da. Nhuỵ hoa nghệ tây có thể giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm viêm, ngăn ngừa nhiễm trùng và tăng cường miễn dịch. Nhuỵ hoa nghệ tây cũng có thể giúp cải thiện màu da và màu môi của bé bằng cách ức chế sự sản xuất melanin và kích thích tổng hợp collagen.
• Nho: Nho là loại trái cây giàu nước, với hàm lượng nước chiếm hơn 85%. Ngoài việc giúp làm mát và cấp ẩm cho cơ thể, nho còn mang lại nhiều lợi ích khác. Nho chứa vitamin C, vitamin E, vitamin K, axit folic, kali, canxi, sắt và các chất phytochemical có thể bảo vệ da khỏi tổn hại của tia UV, căng thẳng oxy hóa và viêm. Nho cũng có thể giúp làm sáng tông màu da và nuôi dưỡng môi của bé.
• Cà rốt: Cà rốt là loại rau quả chứa nhiều beta-carotene, một tiền chất của vitamin A. Vitamin A là chất dinh dưỡng thiết yếu cho sự phát triển của mắt, da, tóc và hệ miễn dịch của bé. Vitamin A cũng có thể giúp điều chỉnh sự sản xuất melanin và ngăn ngừa sạm da. Cà rốt cũng cung cấp vitamin C, vitamin E, vitamin K, biotin, kali và chất xơ có thể hỗ trợ sức khỏe

Những lưu ý cần tránh trong thai kỳ để con có da trắng môi đỏ 

Bên cạnh những thực phẩm cho bé một làn da trắng sáng và môi đỏ thì vẫn còn đó những món ăn ảnh hưởng xấu đến ngoại hình của bé khi sinh ra. Hãy cùng theo dõi những thực phẩm nên tránh để đứa bé của chúng ta khi sinh ra xinh xắn như một thiên thần.

• Thực phẩm có hàm lượng đường, muối, chất béo hoặc chất bảo quản cao: Những thực phẩm này có thể gây viêm, mất nước, căng thẳng oxy hóa và rối loạn sắc tố da, ảnh hưởng đến màu da và màu môi của bé.
• Thực phẩm cay, chua hoặc đắng: Những thực phẩm này có thể kích thích sự sản xuất axit dạ dày và mật, gây ra chứng ợ nóng, tiêu chảy và buồn nôn. Những tình trạng này có thể ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và cung cấp oxy cho da và môi của bé.
• Thực phẩm gây dị ứng hoặc không dung nạp: Những thực phẩm này có thể gây ra phản ứng dị ứng, viêm, ngứa, phát ban hoặc mề đay có thể làm tổn hại da và môi của bé.
• Thực phẩm bị ôi thiu hoặc hết hạn: Những thực phẩm này có thể gây ra ngộ độc thực phẩm, nhiễm trùng, tiêu chảy hoặc nôn mửa, làm mất nước và suy yếu cơ thể. Những tình trạng này ảnh hưởng đến tuần hoàn máu và cung cấp oxy cho da và môi của bé.
• Rượu, cà phê, thuốc lá hoặc ma túy: Những chất này có tác động tiêu cực đến sức khỏe của mẹ và bé. Chúng gây ra mất nước, co huyết quản, thay đổi huyết áp, mất cân bằng nội tiết tố và vấn đề phát triển thai nhi, ảnh hưởng đến màu da và màu môi của bé.

Màu sắc da và môi của bé bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố khác ngoài yếu tố di truyền, một trong số đó chính là chế độ dinh dưỡng khi mẹ mang thai. Nhà thuốc Long Châu hy vọng đã giải đáp được thắc mắc mẹ bầu nên ăn gì để con da trắng môi đỏ của mọi người qua bài viết trên. Theo dõi website của nhà thuốc Long Châu để đọc thêm nhiều bài viết sức khỏe mẹ và bé hữu ích nữa nhé!

Ánh Vũ

Nguồn tham khảo: hellobacsi.com