Uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều có bị sao hay không?

Việc tiểu tiện nhiều lần ở trong ngày có thể là do bổ sung quá nhiều nước, do các thực phẩm lợi tiểu hoặc một số bệnh lý có liên quan đến thận. Tuy nhiên, một số trường hợp gặp tình trạng uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều. Điều này là do nguyên nhân nào? Làm sao để khắc phục hiệu quả? Bài viết dưới đây của Nhà thuốc Long Châu sẽ giải đáp rõ hơn cho bạn.

Tìm hiểu tình trạng tiểu nhiều lần

Nước tiểu chính là chất thải được tống ra ngoài của cơ thể sau quá trình tái hấp thu với lọc chất ở thận. Cơ thể sẽ thực hiện quy trình lọc nước tiểu khoảng 1,5 - 2 lít mỗi ngày. Theo đó, thận sẽ đóng vai trò loại bỏ các độc tố ra bên ngoài khi cơ thể bổ sung đầy đủ nước.

Nếu uống quá nhiều nước, cơ thể sẽ phải đi tiểu thường xuyên. Điều này sẽ không tốt vào buổi tối, nó có thể gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Không chỉ vậy, đi tiểu quá nhiều lần trong ngày còn do một số bệnh lý khác gây ra.

Lý do đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ

Triệu chứng đi tiểu nhiều lần trong ngày xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Sau đây là một vài lý do gây ra tình trạng tiểu nhiều lần.

Viêm đường tiết niệu

Đường tiết niệu của chị em phụ nữ sẽ ngắn hơn so với nam giới. Chính vì vậy, điều này đã tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn xâm nhập vào đường tiết niệu dẫn đến tình trạng viêm nhiễm vùng kín do không được vệ sinh sạch sẽ hoặc sau khi quan hệ tình dục. Khi bị viêm nhiễm, nữ giới sẽ có dấu hiệu đi tiểu nhiều lần trong ngày. Một số trường hợp tiểu ít nhưng vẫn thấy buồn tiểu sau đó.

Bệnh lý về thận

Việc tiểu tiện nhiều lần trong ngày còn là dấu hiệu của bệnh liên quan đến thận, tiết niệu như sỏi thận, sỏi tiết niệu, sỏi bàng quang, sỏi thận mãn tính,... Các bệnh lý này sẽ làm bệnh nhân mắc tiểu nhiều hơn.

Sa tử cung

Bệnh lý sa tử cung này là do việc sinh nở diễn ra nhiều lần hoặc quá gần nhau dẫn đến tình trạng chèn ép vào bàng quang. Từ đó, nó làm cho bệnh nhân phải đi tiểu nhiều lần hơn.

Bệnh tiểu đường

Đái tháo đường cũng là một trong những bệnh lý phổ biến khiến cho người mắc phải đi tiểu nhiều lần. Ở độ tuổi trung niên với cao tuổi, các chị em phụ nữ có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường cao thường kèm theo dấu hiệu tiểu đêm nhiều lần.

Bàng quang tăng hoạt

Khi bàng quang co bóp quá mức cho phép, nó sẽ dẫn đến tình trạng đi tiểu nhiều lần ở người bệnh. Một số trường hợp không thể kiểm soát cơ thể nên bị són tiểu khi cố gắng nhịn tiểu. Bệnh lý này xuất hiện là do cơ sàn chậu ở nữ giới bị suy yếu sau quá trình sinh nở. Ngoài ra, nó còn là do người bệnh bị stress, căng thẳng, thay đổi nội tiết tố ở thời kỳ mãn kinh, thiếu ngủ,...

Viêm bàng quang kẽ

Viêm bàng quang kẽ có thể tạo áp lực lên cơ bàng quang dẫn đến tình trạng đau ở khu vực này hoặc ở vùng chậu. Bệnh lý này còn kéo theo các cơn đau khác. Bệnh nhân mắc viêm bàng quang còn kèm theo triệu chứng mót tiểu và tiểu nhiều lần.

Ung thư bàng quang

Tình trạng khối u phát triển dẫn đến chèn ép hoặc làm chảy máu bàng quang. Điều này làm cho bệnh nhân tiểu nhiều lần trong ngày.

Phụ nữ mang thai

Việc đi tiểu nhiều lần ở phụ nữ đang mang thai là điều bình thường. Bên cạnh đó, những người phụ nữ đang mang thai buồn tiểu nhiều là do sử dụng thuốc lợi tiểu, do vấn đề tâm lý,...

Uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều không do bệnh lý

Khi uống quá nhiều nước hoặc tiêu thụ các loại thực phẩm lợi tiểu như nước ép, cà phê, trà, nước trái cây, nước mát,... bạn có thể đi tiểu thường xuyên hơn so với bình thường. Tuy nhiên, nếu uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều, điều này đang cảnh báo bạn cần phải chú ý hơn về sức khỏe của mình.

Theo lời giải đáp đến từ hiệp hội niệu khoa Hoa Kỳ AUA, trường hợp uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều không chỉ xuất hiện ở phụ nữ mà còn phổ biến ở nam giới. Nếu uống ít nước, điều này khiến nước tiểu đặc và đậm màu hơn. Theo đó, nồng độ nước tiểu quá đậm cũng làm kích thích bàng hơn. Từ đó, bạn sẽ cảm thấy buồn tiểu nhiều hơn so với bình thường.

Sự ảnh hưởng của tiểu tiện nhiều lần với phụ nữ

Việc tiểu tiện nhiều lần có gây ảnh hưởng đến nữ giới hay không? Câu trả lời là có. Điều này có thể làm ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh. Bạn sẽ luôn cảm thấy cơ thể không thể hoàn toàn thoải mái và tự ti khi lúc nào cũng mắc tiểu. Đối với trường hợp tiểu nhiều trong đêm, nó có thể làm ảnh hưởng không tốt đối với sức ngủ của người bệnh.

Một số trường hợp tiểu nhiều lần còn khiến cho nữ giới bị giảm ham muốn, giảm nhu cầu sinh lý, cơ thể mệt mỏi và mỏi và sa sút tinh thần. Tình trạng này kéo dài còn làm cho cơ thể xuất hiện một số bệnh lý khác như huyết áp, đột quỵ, rối loạn nhịp tim,...

Phương pháp khắc phục tình trạng tiểu nhiều

Nếu mắc bệnh lý, việc tiểu tiện nhiều lần là điều không tránh khỏi. Tuy nhiên, với trường hợp uống ít nước nhưng đi tiểu nhiều không do bệnh lý còn do chế độ ăn uống.

Một số biện pháp hiệu quả để tránh tình trạng tiểu nhiều là:

• Bổ sung cho cơ thể đủ 2 lít nước mỗi ngày. Tránh uống quá ít hoặc quá nhiều gây ảnh hưởng đến quá trình lọc của thận.
• Không nên uống các loại nước có cồn, gas, nước ngọt làm tăng lượng nước tiểu.
• Cafein sẽ có công dụng lợi tiểu hơn nên bạn hạn chế sử dụng nhiều chất này làm ảnh hưởng đến khả năng bài tiết của cơ thể.
• Một số loại thực phẩm làm cho cơ thể nhanh buồn tiểu hơn do chứa axit như quả cam, chanh, quýt,...
• Ăn đầy đủ rau củ quả để bổ sung chất xơ cho cơ thể. Điều này giúp duy trì nồng độ kiềm ổn định hơn và hạn chế áp lực đến thận.
• Những người đi tiểu nhiều nên bổ sung thêm các thực phẩm chứa protein dồi dào như động vật, thực vật, chế phẩm từ ngô, đậu, cám gà,...
• Tránh ăn các loại thực phẩm cay nóng nhiều để không gây ảnh hưởng đến bàng quang.

Qua bài viết này, người đọc sẽ hiểu rõ hơn về vấn đề uống ít nước nhưng tiểu nhiều. Theo đó, các nguyên nhân về việc này cũng đã được đề cập rõ hơn trong bài viết. Ngoài ra, bạn có thể áp dụng các phương pháp được gợi ý để tránh tình trạng này.