Uống trà dây hàng ngày có tốt không? Cách uống trà dây đúng và hiệu quả

Trà dây được biết đến với khả năng thanh nhiệt và giải độc gan, đặc biệt hữu ích trong việc làm dịu cơ thể trong những ngày nóng bức. Tuy nhiên, liệu việc uống trà dây hàng ngày có tốt không? Hãy cùng khám phá câu trả lời và tìm hiểu thêm về một số đặc tính tuyệt vời của loại trà này tại Nhà thuốc Long Châu.

Những đặc điểm chính của trà dây

Để giải đáp thắc mắc về việc uống trà dây hàng ngày có tốt không, bạn hãy tìm hiểu thêm những đặc điểm chính của trà dây. Trà dây được biết đến với nhiều cái tên như chè dây, thau rả, bạch liễm, thuộc họ Nho. Đây là một loại cây leo có thân và cành hình trụ, cứng cáp. Trà dây thường xuyên bị nhầm lẫn với cây dây chè thuộc họ Cúc.

Cây trà dây có những đặc điểm cụ thể như sau:

• Phân bố ở nhiều địa điểm như Việt Nam, Lào, Ấn Độ, Trung Quốc và Indonesia. Tại Việt Nam, nó thường mọc hoang dại trong bụi ở các vùng như Lào Cai, Hòa Bình, Quảng Ninh, Nghệ An,...
• Ưa sáng và ẩm, cây leo và mọc trên các loại cây bụi hoặc cây gỗ nhỏ ở đồi, bờ nương rẫy hoặc ven rừng.
• Ra hoa thường vào tháng 6 và tháng 7, quả chín từ tháng 9 đến tháng 10. Hoa màu trắng mọc thành từng chụm. Khi chín trong khi quả chuyển từ màu đỏ sang đen.
• Có thể thu hoạch quanh năm, nhưng thời gian tốt nhất là từ tháng 4 đến tháng 10 khi cây chưa ra hoa.
• Toàn bộ cây, từ thân đến lá cành và rễ, đều có thể thu hoạch để sử dụng.

Uống trà dây hàng ngày có tốt không?

Trà dây, một loại cây leo xuất hiện ở các vùng miền núi, thường nở rộ trong rừng nơi có nhiều cây thân gỗ lớn. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng trà dây chứa đựng nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe, bao gồm flavonoid, tannin và glucose. 

Những thành phần này mang lại nhiều ưu điểm cho người sử dụng, đặc biệt là trong trường hợp của những người mắc các vấn đề liên quan đến viêm loét dạ dày ruột tá tràng, đối tượng này là những người mà sử dụng trà dây có tác dụng hỗ trợ chữa trị một cách hiệu quả.

Câu hỏi đặt ra ở đây là: Việc uống trà dây hàng ngày có tốt không? Câu trả lời có, tuy nhiên bạn cần chú ý đến liều lượng sử dụng mỗi ngày. Sử dụng trà dây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người mắc bệnh dạ dày. 

Với nguồn gốc từ thiên nhiên, trà dây được coi là một loại dược liệu an toàn và lành tính. Tuy nhiên, cần chú ý đến liều lượng và chỉ nên sử dụng tối đa 70g trà dây trong một ngày. Điều này là vô cùng quan trọng vì trà dây, mặc dù giàu dược tính, nhưng sử dụng quá mức có thể dẫn đến một số tác dụng phụ đối với người tiêu dùng.

Lợi ích tuyệt vời từ uống trà dây

Sau khi đã có câu trả lời cho thắc mắc: Uống trà dây hàng ngày có tốt không, chắc hẳn bạn đọc cũng quan tâm tới một số lợi ích tuyệt vời khác của trà dây. Trà dây không chỉ có chức năng thanh nhiệt giải độc cơ thể, làm mát gan, thận, tá tràng và tăng cường lợi tiểu, mà còn thường được ưa chuộng trong những ngày nóng. 

Theo Y học cổ truyền, trà dây có khả năng tiêu diệt vi khuẩn HP độc hại, có thể điều chỉnh huyết áp và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Đối với những người có mỡ máu cao, việc sử dụng trà dây kết hợp với lá sen khô có thể mang lại nhiều lợi ích đặc biệt.

Để sử dụng trà dây đúng cách mỗi ngày, bạn chỉ cần sử dụng khoảng tối đa 70g. Đặt trà dây khô vào ấm trà, đổ nước sôi và lắc nhẹ để làm sạch chè. Sau đó, trút bỏ nước đầu, tiếp tục đổ nước sôi để hâm nó trong khoảng 15 phút trước khi bắt đầu thưởng thức.

Đối tượng nên uống trà dây

Các đối tượng sau đây nên xem xét sử dụng trà dây để hỗ trợ cải thiện tình trạng sức khỏe của mình, do trà dây mang lại nhiều tác dụng tích cực. Đó là:

• Thường xuyên gặp các triệu chứng ợ chua, ợ hơi.
• Bị tình trạng trào ngược dạ dày.
• Đang phải đối mặt với các vấn đề bệnh lý như viêm loét dạ dày, rối loạn hành tá tràng, hoặc nhiễm khuẩn HP.

Một số lưu ý khi sử dụng trà dây để đạt hiệu quả cao

Trà dây là một nguồn dược liệu có tiềm năng chữa đau dạ dày. Để đạt hiệu quả cao khi sử dụng trà dây trong điều trị đau dạ dày, cần chú ý đến những điểm sau:

• Hạn chế lượng trà dây sử dụng mỗi ngày, không nên vượt quá 70g/ngày. Sử dụng quá liều có thể gây ra cảm giác khó chịu, vàng da, vàng mắt, mệt mỏi cho người bệnh.
• Thời điểm vàng để uống trà dây chữa đau dạ dày là từ 10 - 30 phút trước bữa ăn và hạn chế uống khi trà đã nguội để giữ hiệu quả cao.
• Thời gian thấy được lợi ích từ trà dây có thể thay đổi tùy thuộc vào cơ địa của mỗi người. Do đó, quan trọng là bạn nên kiên trì và không nên vội vàng trong quá trình theo đuổi liệu pháp của cá nhân mình.
• Nên chỉ tiêu thụ trà dây đã pha trong ngày và tránh để nước trà ngâm qua đêm, vì có thể dẫn đến tình trạng thiu và nhiễm khuẩn, gây ra các vấn đề như tiêu chảy, nôn mửa,...
• Người có huyết áp thấp nên hạn chế việc sử dụng trà dây, vì có thể gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt. Nếu có ý định sử dụng, tốt nhất là tham khảo ý kiến của bác sĩ đông y.
• Hạn chế ăn uống các thực phẩm giàu dầu mỡ và khó tiêu, cũng như tránh xa rượu bia, thuốc lá và chất kích thích. Những thói quen này không chỉ làm tăng cảm giác đau dạ dày, mà còn giảm hiệu quả của trà dây.

Hướng dẫn cách chọn trà dây chất lượng

Thường thì người bệnh hiếm khi mua trực tiếp trà dây tươi, thay vào đó, họ thường chọn mua từ các cửa hàng cung cấp trà dây khô, đã trải qua quá trình chế biến. Tuy nhiên, do đã qua quá trình làm khô, người tiêu dùng thường gặp khó khăn trong việc lựa chọn sản phẩm uy tín giữa sự đa dạng trên thị trường. 

Vậy làm thế nào để chọn lựa trà dây khô chất lượng? Trà dây khô chất lượng thường có những đặc điểm nhận biết như sau:

• Có ít thân và nhiều lá.
• Lá trà có các hạt phấn trắng, xuất phát từ nhựa trà dây chảy ra, khi phơi khô sẽ tạo thành các hạt phấn trắng.
• Phát ra mùi thơm dịu nhẹ của trà.
• Đặc biệt, lớp phấn trắng trên trà dây là một dấu hiệu đặc trưng giúp nhận diện trà dây chất lượng. Trong khi đó, những nơi sản xuất trà kém chất lượng thường pha trộn các loại cành, lá khô khác. Do đó, gói trà sẽ có ít phấn trắng và thường xơ lở.

Vậy là qua bài viết trên của Nhà thuốc Long Châu, chắc hẳn bạn đọc đã có thêm thông tin hữu ích về việc: Uống trà dây hàng ngày có tốt không. Tóm lại, trà dây có thể được coi là "bí quyết tự nhiên" giúp hỗ trợ chữa đau dạ dày một cách dễ dàng tại nhà. Hiệu quả của nó phụ thuộc vào cơ địa của từng người, vì vậy, việc tham khảo ý kiến chuyên gia sẽ giúp bạn chọn ra những phương pháp phù hợp nhất. Chúc bạn sớm đạt được một sức khỏe tốt nhất!

Xem thêm: Trà dây Lava bán ở đâu? Công dụng của sản phẩm là gì?