Từng làm ở Viện ISDS, nhiều năm cộng tác với CDC Thái Nguyên triển khai dự án phòng chống HIV/AIDS, 2 năm cộng tác với WHO.
Mặc định
Lớn hơn
Rèn luyện sức khỏe an toàn có tác dụng cải thiện được những chức năng, thể chất và chống lượng của cuộc sống của bệnh nhân ung thư. Trong bài viết sau đây Long Châu sẽ chia sẻ đến các bạn vấn đề vận động trong điều trị ung thư nhé.
Trước đây, khi những bệnh nhân mắc phải những bệnh mạn tính (những căn bệnh mà người bệnh phải chung sống trong một khoảng thời gian dài chẳng hạn như ung thư hoặc tiểu đường, họ thường nhận được lời khuyên từ các bác sĩ là nghỉ ngơi và giảm thiểu những hoạt động thể chất so với bình thường. Đây là lời khuyên tốt nếu vận động làm cho bệnh nhân bị đau tim hoặc khó thở. Tuy nhiên, rèn luyện thể thao cũng là phương pháp giúp cho bệnh nhân ung thư cải thiện được chất lượng sống của mình. Bài viết hôm nay, Nhà thuốc Long Châu sẽ đề cập với các bạn về vấn đề vận động trong điều trị ung thư nhé.
Giữ gìn và cải thiện những khả năng hoạt động thể chất (cơ thể hoạt động có linh hoạt hoặc chính xác hay là không):
Chúng ta vẫn chưa thể biết quá nhiều về các tác dụng của việc luyện tập và hoạt động thể chất đối với việc phục hồi sức khoẻ của người mắc bệnh ung thư và đối với hệ miễn dịch của người bệnh. Những việc luyện tập ở một mức độ vừa phải đã được chứng minh là có hiệu quả đối với sức khỏe của người mắc bệnh ung thư.
Để nỗ lực luyện tập một cách hiệu quả nhất, người bệnh cần phải lưu ý đến hoạt động của tim. Trong suốt quá trình luyện tập, người bệnh cần phải chú ý đến nhịp tim và hơi thở của mình, cơ bắp của mình có mệt mỏi không và mệt mỏi đến mức nào. Nếu như người bệnh cảm thấy khó thở hoặc mệt mỏi, có thể nghỉ ngơi trong khoảng vài giây và bắt đầu tập luyện trở lại nếu thấy thích hợp. Khi người bệnh bắt đầu luyện tập thì mục tiêu cố gắng là khoảng mười phút cho mỗi lần tập. Bắt đầu một cách thật chậm rãi, sau khoảng vài tuần tiếp theo, tăng dần thời gian tập lên.
Người bệnh cần phải thật cẩn thận nếu như đang sử dụng những loại thuốc kiểm soát huyết áp và nhịp tim. Nhịp tim có thể sẽ không quá nhanh nhưng huyết áp của người bệnh có thể tăng lên cao. Hãy hỏi ý kiến của bác sĩ nếu như người bệnh không thể nắm rõ về những loại thuốc điều trị.
Không một ai có thể khẳng định rằng chế độ luyện tập như thế nào mới là tốt nhất cho người mắc bệnh ung thư. Mục tiêu luyện tập là giúp cho người bệnh giữ được sức mạnh của cơ bắp để có thể độc lập về những hoạt động hàng ngày.
Bắt đầu một chương trình tập luyện là một vấn đề tương đối lớn, kể cả những người mạnh khoẻ. Có thể sẽ khó khăn hơn nếu như người bệnh mắc phải những bệnh mãn tính, đặc biệt là nếu như bệnh nhân chưa bao giờ tập luyện trước đó. Hãy bắt đầu một luyện tập một cách thật nhẹ nhàng và tăng lên nếu bệnh nhân đã sẵn sàng. Nếu như bệnh nhân vẫn đều đặn tập luyện trước khi mắc ung thư thì bệnh nhân cần phải giảm cường độ cũng như thời gian tập luyện so với bình thường.
Hãy để những bài tập mang đến tác dụng thật sự cho người bệnh. Hãy nhớ rằng, lợi ích của việc tập luyện thể chất sẽ giúp cho bệnh nhân:
Nghỉ ngơi quá nhiều sẽ có thể làm giảm những chức năng của cơ thể, làm cho những cơ bắp yêu đi và hạn chế những động tác của người bệnh. Vì thế mà có rất nhiều bác sĩ điều trị ung thư khuyến cáo bệnh nhân tham gia vào những hoạt động thể.
Bài viết trên Long Châu đã chia sẻ về vấn đề vận động thể chất trong quá trình điều trị ung thư. Hy vọng những thông tin mà Long Châu cung cấp trên sẽ hữu ích với bạn nhé.
Minh Thuý
Nguồn tham khảo: Tổng hợp
Dược sĩ Đại học Nguyễn Tuấn Trịnh
Từng làm ở Viện ISDS, nhiều năm cộng tác với CDC Thái Nguyên triển khai dự án phòng chống HIV/AIDS, 2 năm cộng tác với WHO.