Vì sao cao huyết áp có thể gây suy tim? Phòng ngừa như thế nào?

Cao huyết áp và các bệnh lý tim mạch có mối quan hệ mật thiết với nhau. Nghiên cứu đã cho thấy, có tới 90% trường hợp bị suy tim có tiền sử cao huyết áp. Vì thế, suy tim được coi là hệ lụy nghiêm trọng của tình trạng cao huyết áp. Ngược lại, nếu chúng ta kiểm soát tốt và điều trị hiệu quả cao huyết áp, tỷ lệ bị suy tim có thể giảm tới 50%. Do đó, việc hiểu rõ vì sao cao huyết áp có thể gây suy tim sẽ giúp chúng ta chủ động phòng ngừa, phát hiện sớm và điều trị kịp thời nhằm cải thiện cuộc sống cho người bệnh.

Tìm hiểu chung về cao huyết áp và suy tim

Trước khi làm rõ vì sao cao huyết áp có thể gây suy tim, chúng ta hãy cùng tìm hiểu chi tiết hơn về cao huyết áp. Cao huyết áp là trạng thái máu chảy qua các động mạch với áp lực lớn hơn bình thường trong một thời gian dài. Đây là bệnh lý không lây nhiễm rất phổ biến hiện nay và đang có xu hướng gia tăng về số lượng, trẻ hóa do hệ lụy từ lối sống hiện đại, thiếu lành mạnh gây ra. Về lâu dài, cao huyết áp sẽ dẫn đến nhiều hệ lụy khôn lường như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận,...

Thống kê cho thấy, cao huyết áp có thể làm tăng tới 60% nguy cơ suy tim. Đặc biệt, tỷ lệ này cao gấp 2 lần ở nam giới và gấp 3 lần ở nữ giới. Suy tim là một trong những biến chứng nguy hiểm do cao huyết áp. Tình trạng suy tim do cao huyết áp có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và tuổi thọ.

Suy tim là tình trạng tim bị yếu đi và không đảm bảo được chức năng bơm máu đi nuôi cơ thể như bình thường. Đây chính là hậu quả của các bệnh lý tim mạch như bệnh mạch vành, bệnh van tim, bệnh cơ tim, tăng huyết áp,...

Giải thích lý do vì sao cao huyết áp có thể gây suy tim?

Suy tim do tăng huyết áp thường diễn ra một cách thầm lặng trong thời gian dài. Vậy lý do vì sao cao huyết áp có thể gây suy tim? Chúng ta đều biết huyết áp chính là áp lực của dòng máu lên thành mạch. Khi huyết áp tăng cao, áp lực lên thành động mạch cũng tăng theo khiến tim phải hoạt động nhiều hơn bình thường để thắng được sức cản trong lòng mạch. Theo đó, cơ tim phải phát triển dày lên, cứng hơn để đáp ứng nhu cầu hoạt động khiến cho cấu trúc tim bị thay đổi. Tình trạng này kéo theo tính đàn hồi của thành mạch máu bị giảm, đồng thời tăng khả năng tích tụ các cholesterol tại động mạch vành.

Cấu trúc tim thay đổi, cơ tim dày, tính đàn hồi giảm chính là những yếu tố lý giải vì sao cao huyết áp có thể gây suy tim. Bởi tất cả những yếu tố này gây ra sự rối loạn trong chức năng tim và rối loạn hệ thống dẫn truyền tim. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của những cơn đau tim, nhồi máu cơ tim và suy tim. Đặc biệt, nếu huyết áp không ổn định và thường xuyên ở mức cao sẽ khiến tình trạng suy tim nặng lên, thậm chí suy tim mất bù do tim phải làm việc với công suất lớn.Triệu chứng suy tim do cao huyết áp gây ra

Suy tim do cao huyết áp thường ít xuất hiện dấu hiệu cảnh báo nhưng chúng ta vẫn có thể nhận ra nếu quan tâm sức khỏe đúng cách. Việc phát hiện sớm các dấu hiệu suy tim chính là chìa khóa giúp tối ưu hiệu quả điều trị.

Dưới đây là 5 dấu hiệu sớm FACES giúp phát hiện tình trạng suy tim do cao huyết áp:

• F (Fatigue): Mệt mỏi.
• A (Activity limitation): Hạn chế hoạt động.
• C (Congestion): Ứ trệ, sung huyết.
• E (Edema or ankle swelling): Tình trạng phù hoặc sưng mắt cá chân.
• S (Shortness of breath): Khó thở.

Mặc dù 5 dấu hiệu này không thể thay thế việc chẩn đoán suy tim nhưng cũng mang lại ý nghĩa quan trọng trong quá trình chẩn đoán và đưa ra phác đồ điều trị phù hợp.

Phòng ngừa suy tim do cao huyết áp bằng cách nào?

Bên cạnh thắc mắc vì sao cao huyết áp có thể gây suy tim, phòng ngừa tình trạng này cũng là vấn đề được rất nhiều người quan tâm hiện nay. Biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất để ngăn ngừa tiến triển suy tim chính là kiểm soát huyết áp ở mức ổn định bằng cách tuân thủ phác đồ điều trị, thay đổi lối sống, thói quen sinh hoạt và ăn uống khoa học. Điều này sẽ giúp giảm tác động của huyết áp đến tim, đồng thời tăng cường sức khỏe tim mạch.

Một số biện pháp phòng ngừa suy tim do cao huyết áp gồm:

• Duy trì cân nặng ổn định;
• Ăn nhiều rau xanh, trái cây;
• Hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ;
• Giảm lượng muối nạp vào cơ thể mỗi ngày;
• Hạn chế các thực phẩm nhiều đường, chất béo;
• Thường xuyên tập luyện thể thao, vận động nhẹ nhàng phù hợp với thể trạng;
• Tránh xa rượu bia, chất kích thích;
• Nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế thức khuya, căng thẳng.

Trên đây là những thông tin chi tiết về mối liên hệ giữa cao huyết áp và suy tim. Hy vọng bài viết sẽ giúp bạn hiểu được vì sao cao huyết áp có thể gây suy tim. Đồng thời, việc nắm rõ các dấu hiệu suy tim do cao huyết áp và cách phòng ngừa sẽ giúp bạn chủ động hơn trong chăm sóc sức khỏe của bản thân và gia đình.