Vì sao người gầy nhưng mặt béo? Một số cách làm giảm béo mặt một cách tự nhiên

Béo mặt là tình trạng không hiếm gặp và chúng là một trong những nhược điểm về ngoại hình khiến nhiều người tự ti. Có một số người gầy nhưng mặt béo khiến họ cảm nhận sự không cân đối của bản thân thậm chí gây hiểu lầm về việc cơ thể đang khá đầy đặn. Vậy làm sao để khắc phục được hiện tượng này?

Tại sao lại bị béo mặt?

Béo mặt là tình trạng mỡ hay nước tích tụ dưới da khiến mặt trở nên béo, to, phù thũng. Có nhiều nguyên nhân gây béo mặt, nó có thể xuất phát từ yếu tố dinh dưỡng. Nếu ăn nhiều thực phẩm giàu dầu mỡ, thức ăn nhanh, nước ngọt thì sẽ kích thích cơ thể sản sinh mỡ và chúng sẽ dần tích tụ dưới da trên nhiều vùng cơ thể, kể cả vùng mặt. Ngoài ra nếu bạn sở hữu một chế độ sinh hoạt không lành mạnh thì rất có khả năng cao bị béo mặt.

Việc lười vận động, ngủ nhiều, ngủ sai tư thế sẽ khiến mặt dễ bị chảy xệ. Bên cạnh đó các lý do về tuổi tác, bệnh lý, di truyền cũng khiến mặt của bạn bị ảnh hưởng bởi cấu trúc cũng như dễ bị tích tụ mỡ. Nhưng ai người gầy nhưng mặt béo thực sự khá “thiệt thòi” bởi nhìn họ trông rất mất cân đối, làm diện mạo không được hoàn hảo. Đặc biệt với chị em phụ nữ sẽ rất ngại khi sở hữu một khuôn mặt béo, chúng làm họ cảm thấy bản thân mập lên cũng như rất khó để tìm được kiểu tóc phù hợp.

Tóm lại có rất nhiều lý do khiến mặt béo. Và muốn khắc phục được tình trạng này bạn phải xác định rõ nguyên nhân mà bản thân đang gặp phải từ đó có phương pháp can thiệp cho phù hợp. Hiện nay có nhiều giải pháp để làm thon gọn mặt, phổ biến nhất là can thiệp thẩm mỹ. Ngoài ra bạn cũng có thể áp dụng những mẹo làm thon mặt một cách tự nhiên mà không cần “dao kéo”.

Nguyên nhân khiến người gầy nhưng mặt béo

Với các chị em, sở hữu một gương mặt thon là điều ai cũng muốn. Tuy nhiên việc cơ thể gầy nhưng mặt béo khiến họ rất tự ti. Hiện tượng này xảy ra có thể do một số nguyên do:

• Cơ thể rối loạn nội tiết: Trong cơ thể khi nội tiết tố thay đổi một cách đột ngột hoặc bỗng bị mất cân bằng thì rất dễ bị béo mặt. Vậy những ai đang mang thai hay con gái đang ở độ tuổi dậy thì sẽ là đối tượng gặp phải tình trạng này cao hơn người bình thường.
• Cấu trúc xương bẩm sinh: Sẽ có những người sinh ra đã có khuôn mặt to béo. Bởi cấu trúc xương mặt của họ to bẩm sinh. Đặc biệt những ai có cấu trúc xương hộp sọ to hơn người bình thường thì cũng dễ bị béo mặt. Các bác sĩ thẩm mỹ cũng chỉ ra rằng nếu bạn là người có cấu trúc xương dưới bạnh to thì khuôn mặt sẽ trở nên to hơn.
• Lão hoá: Người gầy nhưng mặt béo có thể xuất phát từ việc bạn có tuổi tác cao và tình trạng lão hoá bắt đầu xảy ra. Khi lão hoá, da mất đàn hồi và sự săn chắc nên xảy ra hiện tượng chùng nhão. Phụ nữ trung niên bắt đầu bước vào giai đoạn tiền mãn kinh sẽ có xu hướng làm mặt to lên.
• Thói quen xấu: Nếu bạn thường xuyên hút thuốc, uống rượu bia, ăn quá nhiều chất béo hay gia vị thì mỡ sẽ có xu hướng tích tụ ở hai má nhiều hơn. Thói quen sống không tốt, ít vận động cũng là nguyên do đẩy nhanh tốc độ lão hoá trên da và cơ mặt.

Ngoài những nguyên nhân trên, nếu bạn đang mang thai thì việc béo mặt cũng sẽ xảy ra, Tuy nhiên sau một thời gian ổn định sau sinh nếu ăn uống khoa học thì có thể kiểm soát được tình trạng này.

Các cách làm giảm béo mặt một cách tự nhiên

Sau khi giải đáp các nguyên do gây ra hiện tượng người gầy nhưng mặt béo, ta cùng điểm qua một số cách để giảm béo mặt. Như đã đề cập, hiện nay phương pháp mà ai cũng nghĩ tới đầu tiên là can thiệp thẩm mỹ, tuy nhiên để hạn chế biến chứng cũng như ít tốn kém chi phí, bạn có thể cải thiện khuôn mặt với những mẹo sau:

Chườm đá lạnh lên mặt

Chườm đá lạnh là phương pháp khá hay ho. Bạn chỉ cần cho một ít đá nhỏ vào khăn sạch, mềm rồi đưa chúng chườm lên mặt khoảng 10 phút. Với cách này bạn phải kiên trì thực hiện. Tuyệt đối không sử dụng trực tiếp đá lên mặt bởi chúng dễ gây bỏng lạnh.

Massage mặt

Những ai đang bận tâm về tình trạng người gầy nhưng mặt béo, có thể cân nhắc sử dụng giải pháp massage mặt bằng thìa. Đây là phương pháp rất nổi tiếng ở Hàn Quốc bởi hiệu quả kích thích lưu thông máu và trao đổi chất. Ngoài ra massage mặt còn giúp định hình các đường nét trên khuôn mặt, xoá nhăn hay giảm bọng mắt. Cách thực hiện rất đơn giản: Bạn chỉ cần rửa sạch mặt, thoa tinh dầu để làm ẩm da, dùng miệng thìa massage từ vùng xương cằm lên hàm, làm cả 2 bên ít nhất trong vòng 1 phút. Tiếp tục thực hiện từ cằm vào cổ và thực hiện theo chiều ngược lại.

Bên cạnh massage mặt bằng thìa, bạn có thể áp dụng massage bằng nước muối. Bạn có thể pha loãng nước muối và massage nhẹ nhàng chúng 2 lần mỗi ngày. Để tăng tính hiệu quả, bạn nên dùng nước muối ấm và sau đó rửa lại mặt bằng nước sạch.

Uống nước ép

Nước ép trái cây hay rau củ rất nhiều chất xơ và vitamin tốt cho việc đốt cháy mỡ thừa. Đặc biệt nước ép cần tây cà rốt có thể giúp bạn detox thanh lọc cơ thể tốt hơn. Bạn có thể xay chung cà rốt, cần tây cùng chút mật ong để nhanh chóng hỗ trợ giảm béo mặt và làm sáng da. Ngoài ra trong sinh hoạt, bạn nên uống nhiều nước lọc để tăng cường quá trình trao đổi chất đốt cháy năng lượng nhanh chóng.

Điều chỉnh chế độ sinh hoạt

Nếu cơ thể đang gầy nhưng mặt béo, hãy chú ý hơn đến việc ăn uống và vận động. Cách để loại bỏ mỡ ở khuôn mặt hiệu quả nhất là giảm mỡ mặt toàn thân. Giảm cân phải được thực hiện trên nguyên tắc lượng calo nạp vào ít hơn lượng calo tiêu thụ. Để giảm cân một cách lành mạnh hãy tránh ăn thực phẩm giàu tinh bột tinh chế, chất béo, đường. Nên bổ sung nhiều rau củ và trái cây, hạn chế tiêu thụ muối. Bên cạnh dinh dưỡng, phải tăng cường tập luyện để đốt cháy mỡ thừa.

Trên đây là những chia sẻ về tình trạng người gầy nhưng mặt béo. Hy vọng sau khi đọc xong bài viết, bạn hiểu hơn về tình trạng béo mặt và có cho bản thân những giải pháp giảm béo mặt một cách tự nhiên.

Xem thêm: 

• Ăn gì để béo mặt mà không bị béo người? 
• Giảm mỡ mặt bằng cách nào hiệu quả?