Dáng người quả táo​ có đặc điểm gì? Cách phối đồ cho nàng dáng quả táo

Nhìn chung, dáng người quả táo có sự chênh lệch giữa phần trên và phần dưới, gây thử thách không nhỏ cho chị em trong việc chọn trang phục. Để khắc phục điều này, nguyên tắc cơ bản khi chọn đồ là làm cân bằng giữa hai phần cơ thể, giúp tổng thể trông hài hòa và tôn dáng hơn. Các kiểu trang phục nhấn vào phần dưới cơ thể hoặc tạo điểm nhấn ở eo là những gợi ý lý tưởng giúp người có dáng quả táo trở nên tự tin và quyến rũ hơn.

Dáng quả táo là gì và những đặc điểm nhận biết

Dáng người quả táo là một trong những kiểu dáng cơ thể phổ biến, dễ nhận biết với những đặc điểm hình thể đặc trưng. Người có dáng quả táo thường sở hữu vòng một đầy đặn, căng tròn và săn chắc, tạo nên điểm nhấn quyến rũ cho cơ thể. Đây được xem là lợi thế nổi bật của dáng người quả táo khi số đo vòng một thường cân đối và phù hợp với tổng thể. 

Tuy nhiên, dáng quả táo lại có phần eo ngắn, không rõ ràng, khiến cơ thể phần trên trông lớn hơn so với phần dưới. Đây cũng là lý do nhiều người có dáng này thường tự ti về vùng bụng, đặc biệt khi mỡ dễ tập trung tại khu vực này mỗi khi tăng cân. Hông nhỏ và chiều rộng hông hẹp hơn vai là một trong những đặc điểm khác dễ nhận thấy khiến tổng thể cơ thể có phần mất cân đối. Phần mông của người dáng quả táo thường nhỏ, đôi khi có cảm giác hơi lép. Tuy nhiên, họ lại sở hữu đôi tay và chân thon dài, mang lại nét duyên dáng và cân đối cho phần dưới cơ thể.

Dáng người quả táo mặc gì đẹp? Gợi ý cách phối trang phục

Dáng người quả táo thường được nhận biết qua phần thân trên lớn hơn so với thân dưới, vòng một đầy đặn và đôi chân thon gọn. Nhiều người cho rằng, việc phối đồ cho dáng người quả táo khá khó khăn nhưng thực tế, nếu bạn biết cách lựa chọn trang phục phù hợp, cơ thể sẽ trông cân đối và nổi bật hơn.

Dưới đây là những gợi ý trang phục dành riêng cho dáng người quả táo, giúp bạn tự tin hơn trong mọi hoàn cảnh.

Quần đùi cạp cao kết hợp áo polo

Quần cạp cao là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho dáng người quả táo. Với chất liệu như jean hoặc kaki, quần cạp cao giúp che khéo phần bụng dưới và tạo cảm giác hông đầy đặn hơn. Khi kết hợp cùng áo polo, bộ trang phục không chỉ mang lại vẻ năng động mà còn giúp bạn khoe khéo đôi chân thon dài, tạo sự cân đối giữa phần trên và dưới cơ thể.

Sơ mi khoác ngoài, áo thun và quần cạp cao

Nếu bạn cảm thấy tự ti về vùng eo hoặc bụng, hãy thử phối áo thun với quần cạp cao và khoác thêm một chiếc áo sơ mi hoặc áo khoác bên ngoài. Phong cách này giúp che đi khuyết điểm vòng hai và mang lại vẻ ngoài năng động, trẻ trung. Bạn có thể sử dụng quần short hoặc quần dài, đặc biệt là quần suông để tạo cảm giác thanh mảnh hơn cho cơ thể.

Áo thun kết hợp chân váy ngắn

Đây là một set đồ đơn giản nhưng hiện đại và phù hợp với nhiều dáng người, đặc biệt là dáng người quả táo. Áo thun giúp che đi phần bụng trong khi chân váy ngắn làm nổi bật đôi chân thon gọn. Bộ trang phục này rất thích hợp cho những buổi dạo phố hoặc gặp gỡ bạn bè.

Sơ mi cách điệu và chân váy dáng A

Chân váy dáng A với thiết kế xòe nhẹ từ trên xuống giúp che đi khuyết điểm phần hông nhỏ. Khi kết hợp với áo sơ mi cách điệu, bạn sẽ tạo được sự cân đối giữa phần thân trên và dưới. Hãy ưu tiên chọn chân váy có cạp cao để che khéo vòng eo và giúp cơ thể trông thanh thoát hơn.

Váy xòe trễ vai chiết ngực

Đây là mẫu váy "cứu cánh" cho những ai có dáng người quả táo. Phần trễ vai giúp khoe khéo vòng một đầy đặn, trong khi phần chiết ngực tạo điểm nhấn tinh tế. Phần váy xòe giúp che đi khuyết điểm vùng bụng và hông nhỏ. Kết hợp với giày cao gót hoặc giày búp bê, bạn sẽ có một diện mạo nữ tính và thanh lịch.

Quần suông cạp cao kết hợp áo croptop

Quần suông cạp cao là "must-have" item dành cho mọi dáng người. Với dáng quả táo, hãy chọn quần có chất liệu mềm mại để tạo sự thoải mái. Khi kết hợp với áo croptop vừa phải, bạn không chỉ tạo được đường nét cân đối mà còn trông trẻ trung và phong cách hơn.

Quần cạp cao và áo hoodie

Áo hoodie rộng rãi với chất liệu dày dặn là lựa chọn lý tưởng để che đi vòng hai và tạo cảm giác thoải mái. Bạn có thể kết hợp hoodie với quần cạp cao, chân váy ngắn hoặc dài tùy thích. Đây là phong cách rất năng động và phù hợp cho những buổi đi chơi, dạo phố.

Áo phông và chân váy jean dài

Chân váy jean form đứng giúp che giấu khuyết điểm như bụng to và hông nhỏ. Khi phối với áo thun, bạn sẽ có một bộ trang phục vừa trẻ trung vừa hiện đại. Bạn cũng có thể linh hoạt thay đổi áo thun bằng áo ba lỗ hoặc áo hai dây để làm mới phong cách.

Váy xòe chiết eo cao

Nhiều người nghĩ rằng dáng quả táo không nên mặc váy chiết eo nhưng thực tế nếu chọn váy có chiết eo cao bạn sẽ tạo được sự cân đối giữa thân trên và dưới. Phần chân váy xòe bồng bềnh sẽ giúp dáng người trông nhẹ nhàng và nữ tính hơn rất nhiều.

Sơ mi croptop và chân váy dáng A cạp cao

Nếu bạn muốn vừa điệu đà vừa khoe khéo vòng một, hãy thử phối sơ mi croptop với chân váy dáng A cạp cao. Đây là set đồ giúp che giấu phần bụng dưới và tôn lên vòng một đầy đặn của bạn, mang lại vẻ ngoài tự tin và quyến rũ.

Chân váy xếp ly và áo thun ôm

Chân váy xếp ly với độ xòe vừa phải và form đứng là lựa chọn hoàn hảo cho dáng quả táo. Khi kết hợp với áo thun ôm, bạn sẽ tạo được đường cong mềm mại, che giấu khuyết điểm vùng bụng và hông nhỏ.

Áo dáng xòe và quần suông dài

Nếu bạn muốn một phong cách nhẹ nhàng, nữ tính, hãy thử áo dáng xòe kết hợp quần suông dài. Áo xòe giúp che đi vòng hai, đồng thời tạo điểm nhấn ở phần thân trên. Khi kết hợp với giày thể thao hoặc giày bệt, bạn sẽ có ngay một bộ trang phục thoải mái mà vẫn thu hút.

Dáng quả táo không phải là trở ngại trong việc chọn trang phục nếu bạn biết cách phối đồ phù hợp. Những gợi ý trên đây không chỉ giúp che khuyết điểm mà còn làm nổi bật ưu điểm cơ thể, mang lại sự tự tin và phong cách riêng cho bạn. Hãy thử nghiệm và tìm ra phong cách phù hợp nhất để tỏa sáng trong mọi hoàn cảnh.

Bài tập cải thiện cho dáng người quả táo

Dáng người quả táo có cải thiện được không? Câu trả lời là hoàn toàn có thể. Bên cạnh việc chọn trang phục phù hợp, bạn có thể kết hợp tập luyện để làm rõ phần eo, săn chắc chân và giảm mỡ bụng hiệu quả. Dưới đây là một số bài tập hữu ích giúp bạn cải thiện vóc dáng và trở nên tự tin hơn.

Curtsy Lunges

Bài tập chùng chân nhún gối chéo không chỉ giúp bạn gồng bụng mà còn làm săn chắc vùng bụng dưới. Đồng thời, động tác này tăng cường sức mạnh cho đùi và cải thiện dáng chân, mang lại sự cân đối cho cơ thể.

Lat Pulldown

Bài tập lưng xô với dây kháng lực (Lat Pulldown) giúp cơ thể săn chắc toàn diện. Đặc biệt, nó hỗ trợ bạn phân bổ cân nặng đều hơn, tránh tình trạng tích mỡ tập trung ở một vùng cụ thể.

Glute Bridge

Đây là bài tập cây cầu kết hợp tạ được nhiều người ưa chuộng để cải thiện vòng mông. Glute Bridge giúp mông trở nên đầy đặn hơn, đồng thời làm săn chắc bụng dưới và chiết eo hiệu quả.

Ngoài các bài tập trên, bạn cũng có thể kết hợp với các bộ môn như chạy bộ hoặc cardio. Tuy nhiên, hãy ưu tiên tập trung vào phần thân trên, bụng dưới, mông và hông để cải thiện tối đa các nhược điểm của dáng quả táo.

Dáng người quả táo không còn là khái niệm xa lạ với nhiều người. Điều quan trọng là bạn cần yêu thương cơ thể mình, tự tin vào những gì mình có và không ngừng cố gắng để hoàn thiện bản thân nhé.