Bài viết thức khuya

Thức khuya có chết sớm không là câu hỏi khiến nhiều người quan tâm khi nhận thấy cơ thể ngày càng mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng. Nhiều nghiên cứu cho thấy thiếu ngủ kéo dài có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh mạn tính. Hiểu đúng tác động của thức khuya giúp bạn chủ động bảo vệ sức khỏe tốt hơn.

Thức khuya là thói quen phổ biến của nhiều người, gây ra không ảnh hưởng với sức khỏe, đặc biệt là với thận. Nhiều người băn khoăn liệu thức khuya có bị suy thận không? Trong bài viết này. Nhà thuốc Long Châu sẽ giúp bạn giải đáp thắc mắc.

Có rất nhiều yếu tố khác nhau có thể khiến cho người lao động stress, kiệt sức như môi trường làm việc, trách nhiệm, đoạn đường di chuyển từ chỗ làm về nhà, tăng ca,... Vậy, nếu cứ duy trì thói quen làm việc 12 tiếng 1 ngày có tốt không?

Ăn khuya có mập không vẫn luôn là câu hỏi nhận được nhiều sự quan tâm từ mọi người, thậm chí gây tranh cãi vì xuất hiện các ý kiến trái chiều. Thực tế câu trả lời chính xác cho vấn đề này cần phụ thuộc vào từng yếu tố khác nhau ở mỗi người.

Khi bé không ngủ đủ giấc vào ban đêm, điều mẹ lo lắng là bé thức dậy quá sớm vào buổi sáng. Trong những trường hợp như vậy, mẹ có thể áp dụng một số biện pháp đơn giản để giúp bé dậy muộn hơn vào buổi sáng. Điều này sẽ tạo điều kiện cho cả mẹ và bé có thêm thời gian nghỉ ngơi vào buổi sáng hôm sau.

Đảm bảo chất lượng giấc ngủ là điều vô cùng cần thiết để duy trì sức khỏe cả về thể chất và tinh thần của mỗi người. Tuy nhiên, có đôi lúc, vì một lý do nào đó mà bạn phải thức khuya và điều này ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Vậy thức khuya có sụt cân không?

Bạn có thói quen thức đêm ngủ ngày và có quan điểm rằng chỉ cần đảm bảo đủ giấc ngủ là đủ. Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết rằng giấc ngủ ban đêm là thời điểm rất quan trọng để cơ thể nghỉ ngơi, loại bỏ độc tố và tái tạo.

Ngủ đủ giấc là điều cần thiết để duy trì sức khỏe tinh thần và thể chất tốt của mỗi người chúng ta. Tuy nhiên, có những lúc bạn cần phải thức khuya để học tập, làm việc hoặc do căng thẳng stress kéo dài. Bài viết cung cấp thông tin trả lời cho vấn đề thức khuya có giảm cân không và gợi ý một số cách để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

Thức khuya là thói quen của nhiều người, do học tập hay do đặc thù công việc. Thức khuya được cảnh báo là gây ra nhiều vấn đề cho sức khỏe, đặc biệt là các bệnh về tim mạch hay tử vong. Tuy nhiên, giờ đây, bạn có thể yên tâm thức khuya với các cách thức khuya “an toàn” dưới đây.

Hiện nay có rất nhiều phương pháp khác nhau được áp dụng để trị thâm quầng mắt. Tuy nhiên ít ai lại biết rằng cách trị quầng thâm mắt bằng thìa lại đem đến hiệu quả vô cùng bất ngờ.