5 chất bổ sung có thể gây hại cho thận của bạn

Thận là cơ quan quan trọng, đảm nhận chức năng đào thải độc tố trong cơ thể. Khi chức năng thận không hoạt động hiệu quả đồng nghĩa với tình trạng bị suy thận. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng suy thận, bao gồm cả việc sử dụng các chất bổ sung. Bài viết dưới đây sẽ tổng hợp 5 chất bổ sung có thể gây hại cho thận của bạn cần tránh lạm dụng, xem ngay nhé!

Chất bổ sung vitamin C

Vitamin C là một vi chất quan trọng, có khả năng hỗ trợ tăng cường hệ miễn dịch, giúp chống lại các tác nhân gây bệnh và bảo vệ các tế bào khỏi sự tấn công của gốc tự do. Tuy nhiên, việc bổ sung vitamin C cần được điều chỉnh liều lượng phù hợp và tránh sử dụng liều cao. Mặc dù liều khuyến nghị hàng ngày cho phụ nữ là khoảng 75 mg và cho nam giới là khoảng 90 mg, nhưng vẫn có nhiều người sử dụng các chất bổ sung vitamin C với liều lượng vượt quá mức khuyến nghị. Phần vitamin C dư thừa mà cơ thể không sử dụng hết sẽ bị chuyển hóa thành oxalate và hình thành sỏi thận.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc bổ sung vitamin C với liều cao trong thời gian dài có thể gây tăng oxalate trong máu, dẫn đến các biến chứng nguy hiểm như chấn thương thận cấp tính. Vì thế, việc bổ sung vitamin C cần được kiểm soát chặt chẽ để đảm bảo không gây hại cho thận.

Chất bổ sung canxi

Nhiều người sử dụng chất bổ sung canxi để ngăn ngừa các bệnh về xương như loãng xương. Tuy nhiên, việc tiêu thụ canxi quá mức có thể dẫn đến nguy cơ cao hình thành sỏi thận, vì lượng canxi dư thừa sau khi hấp thu sẽ được bài tiết qua đường nước tiểu. Khi kết hợp với oxalate sẽ dễ tạo thành sỏi thận.

Do đó, người có tiền sử sỏi thận hoặc các vấn đề về thận cần đặc biệt cẩn thận với việc sử dụng chất bổ sung canxi và nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng liều cao.

Chất bổ sung vitamin D

Việc sử dụng vitamin D sai cách cũng có thể gây ra tác động xấu đối với thận. Các chất bổ sung vitamin D có thể tương tác với các loại thuốc chứa nhôm, thường được dùng để giảm nồng độ phốt phát ở bệnh nhân mắc bệnh thận mạn tính, dẫn đến sự tích tụ nhôm có hại trong cơ thể.

Tuy nhiên, điều này không có nghĩa là người mắc bệnh thận không nên bổ sung vitamin D. Việc theo dõi định kỳ nồng độ khoáng chất trong máu thông qua xét nghiệm sẽ giúp bác sĩ xác định xem có cần thiết phải bổ sung vitamin D hay không.

Chất bổ sung kali

Mặc dù các sản phẩm bổ sung kali có thể được mua mà không cần toa thuốc, nhưng việc bổ sung kali hàng ngày chỉ nên thực hiện khi có chỉ định của bác sĩ để tránh tình trạng tăng kali máu.

Tăng kali máu thường xảy ra khi thận không thể bài tiết kali một cách bình thường hoặc khi kali bị dịch chuyển bất thường ra khỏi tế bào. Các yếu tố nguy cơ bao gồm việc bổ sung kali quá nhiều, thuốc làm giảm bài tiết kali hoặc tổn thương thận.

Chất bổ sung nghệ

Nghệ được biết đến với khả năng chống viêm và chống oxy hóa, chủ yếu nhờ vào hoạt chất curcumin. Nhưng đối với những người có tiền sử gặp vấn đề về thận, việc sử dụng nghệ với liều lượng lớn có thể gây ra những nguy cơ đáng lo ngại. Nguyên nhân do nghệ chứa oxalate – một hợp chất tự nhiên có khả năng liên kết với các khoáng chất trong cơ thể và tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Vì vậy, đối với những người có vấn đề về thận, việc sử dụng nghệ cần được cân nhắc kỹ lưỡng hoặc tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe.

Do đó, người mắc bệnh thận mạn tính, đặc biệt là những người đang chạy thận nhân tạo, cần theo dõi lượng kali tiêu thụ để tránh tích tụ kali trong máu. Tăng kali máu có thể gây ra các triệu chứng như buồn nôn, chuột rút, suy nhược và thậm chí các vấn đề nghiêm trọng về tim mạch, dẫn đến tử vong.

Nhiều người chọn sử dụng thực phẩm bổ sung với mong muốn cải thiện sức khỏe tổng thể, bù đắp cho các dưỡng chất mà họ cho rằng cơ thể còn thiếu. Tuy nhiên, việc sử dụng các chất bổ sung này mà không có sự hướng dẫn cụ thể từ bác sĩ hoặc dược sĩ có thể gây ra nhiều nguy cơ tiềm ẩn, đặc biệt đối với chức năng thận. Do đó, trước khi bắt đầu bất kỳ chế độ bổ sung nào, điều quan trọng là bạn phải tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để tránh những tương tác thuốc không mong muốn hoặc những biến chứng nghiêm trọng có thể xảy ra.