Bà bầu ăn hạt ươi được không? Cách sử dụng và lưu ý cho phụ nữ mang thai

Nếu ăn hạt ươi đúng cách sẽ giúp chữa một số bệnh như ho, chảy máu cam, thanh nhiệt giải độc, hỗ trợ giảm cân, viêm họng,... Đặc biệt, hạt ươi rất lành tính, ít tác dụng phụ nên mọi lứa tuổi đều có thể sử dụng được. Vậy bà bầu ăn hạt ươi được không? Theo dõi bài viết để biết cách sử dụng hạt ươi cho phụ nữ mang thai.

Hạt ươi là hạt gì?

Hạt ươi hay còn gọi là hạt đười ươi hay an nam tử, thường được tìm thấy ở khu vực miền Trung và miền Nam nước ta. Quả hình bầu dục, vỏ màu đỏ, khi khô chuyển sang màu nâu nhạt, trên bề mặt quả có nhiều đường gân nổi. Hạt thường được phơi nắng hoặc sấy khô rồi bảo quản ở nơi khô ráo, thoáng mát để tránh ẩm mốc.

Theo đông y, hạt ươi có vị ngọt, tính bình, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nhuận tràng, là bài thuốc dân gian được ông cha ta sử dụng từ lâu đời.

Hạt ươi được chia làm hai loại là hạt ươi bay sẻ và hạt ươi bay trâu:

• Hạt ươi bay sẻ: Sở dĩ được gọi như vậy bởi kích thước của hạt khá nhỏ. Loại cây này được trồng phổ biến ở miền Đông Nam Bộ như Đồng Nai, Tây Ninh,...
• Hạt ươi bay trâu: Kích thước của loại hạt này to và dài hơn hạt ươi bay sẻ. Khi chín hạt sẫm màu hơn, có thể do kích thước to nên nở lâu hơn khi ngâm nước.

Thành phần dinh dưỡng trong hạt ươi:

• Chất xơ hòa tan.
• Đường.
• Chất béo.
• Tinh bột.
• Canxi.
• Sắt.
• Vitamin B1, B2.
• I-ốt.
• Axit gallic.
• Chất xơ không hòa tan.
• Quercetin.

Lợi ích của hạt ươi đối với sức khỏe

Điều trị chảy máu cam

Nóng trong người có thể gây chảy máu cam. Lúc này, bạn chỉ cần dùng 5 quả đười ươi khô sao vàng đun lấy nước uống thay nước lọc hàng ngày. Loại nước này giúp làm mát cơ thể giảm nguy cơ chảy máu cam.

Chữa viêm họng

Uống nước hạt ươi và ăn cả vỏ không chỉ giúp cơ thể thanh nhiệt mà còn có khả năng điều trị viêm họng, ho khan, ho có đờm hiệu quả. Ngâm hạt đười ươi với một ít nước đường ấm và uống liên tục trong khoảng 2 tuần, bạn sẽ cảm thấy cổ họng bớt đau rát, khó chịu.

Hỗ trợ điều trị tiểu rắt, viêm đường tiết niệu

Hạt ươi rất hiệu quả trong việc điều trị các bệnh liên quan đến viêm đường tiết niệu hoặc thận. Ngâm 2 - 5 hạt trong nước nóng, đợi hạt nở ra rồi lấy thịt hạt hòa với ít đường, ngày dùng vài lần sẽ thấy hiệu quả rõ rệt.

Điều trị mụn nhọt

Mụn nhọt thường xuất hiện khi nóng trong người. Bạn có thể chữa mụn nhọt bằng cách lấy hạt ươi ngâm nước, sau đó lấy bã nở ra đắp lên mụn nhọt ngày 1 lần. Ngoài ra, uống nước hạt ươi còn giúp bạn giải nhiệt, giảm nóng, hạn chế mụn nhọt.

Chữa táo bón

Hạt đười ươi có tác dụng nhuận tràng nên rất thích hợp cho những người có vấn đề về tiêu hóa. Dùng 2 - 3 hạt ươi khô ngâm nước nóng cho đến khi hạt mềm ra, bóc lớp vỏ ngoài và uống vào sáng sớm khi chưa ăn. Điều này sẽ nhanh chóng loại bỏ chứng táo bón.

Hỗ trợ điều trị gai cột sống

Lấy 5 hạt ươi khô rửa sạch ngâm trong 700ml nước đun sôi để nguội. Đợi hạt nở đều thì bỏ lớp bên ngoài trộn với đường phèn. Uống đều đặn hàng ngày bạn sẽ thấy bệnh gai cột sống được cải thiện.

Bài thuốc dùng hạt ươi hỗ trợ chữa bệnh

Phần lớn, hạt ươi được sử dụng để làm các bài thuốc dân gian hỗ trợ chữa bệnh tại nhà. Sau đây là một số bài thuốc từ hạt ươi được nhiều người áp dụng:

• Bài thuốc chữa viêm họng mãn tính, khàn tiếng tái phát: Ngâm 2 - 10 hạt ươi (Số lượng hạt có thể thay đổi tuỳ độ tuổi) trong nước sôi khoảng 30 phút. Tùy theo khẩu vị mỗi người có thể cho thêm đường phèn để dễ uống hơn.
• Chữa chảy máu cam: Dùng khoảng 5 hạt ươi, rang chín vàng rồi nấu nước uống hàng ngày.
• Bài thuốc chữa viêm họng cấp và viêm amidan: Chuẩn bị 5g hạt ươi, 5g mạch môn đông, 3g cam thảo, 5g bản lam căn. Trộn đều các nguyên liệu này rồi sắc với nước uống hàng ngày.
• Bài thuốc chữa viêm họng, ho khan không đờm: Bạn chỉ cần dùng 3 hạt ươi và 15ml mật ong đun sôi với nước, có thể uống hàng ngày.
• Bài thuốc chữa sỏi thận, sỏi mật: Lấy hạt cây ươi với chuối hột rừng thái lát phơi khô, rang chín. Sau đó xay nhuyễn các nguyên liệu và trộn đều theo tỷ lệ 1:4 (1 phần đười ươi: 4 phần chuối). Dùng hỗn hợp này pha với nước ấm, ngày dùng 2 lần.

Bà bầu ăn hạt ươi được không?

Hạt đười ươi khá lành tính, ít tác dụng phụ và có tính thanh nhiệt, giải độc rất tốt nên ai cũng có thể sử dụng được. Bà bầu thường bị nhiệt miệng gây lở miệng, nổi mụn hoặc nghẹt mũi khi mang thai. Sử dụng hạt ươi có thể giúp cải thiện nhanh chóng các tình trạng trên.

Tuy nhiên, loại hạt này có tính hàn nên phụ nữ mang thai không nên tự ý dùng mà cần hỏi ý kiến ​​bác sĩ về liều lượng, cách dùng hạt đười ươi. Nếu cơ thể mẹ bầu xuất hiện tiêu chảy, buồn nôn hoặc các yếu tố bất thường khác trong quá trình sử dụng, nên ngừng sử dụng ngay lập tức và đi khám bác sĩ để đảm bảo sức khỏe mẹ và bé ổn định.

Cách ăn hạt ươi

Có nhiều cách để ăn hoặc uống hạt ươi, nhưng cách phổ biến nhất là lấy 4 - 5 hạt ngâm vào 1 lít nước sôi để nguội, đợi hạt nở ra thì thêm một chút đường và khuấy đều. Bạn có thể uống như nước giải khát bình thường. Nếu thích có thể cho thêm hạt chia để thức uống thêm hấp dẫn.

Lưu ý khi dùng hạt ươi cho mẹ bầu

Khi sử dụng hạt ươi trong thai kỳ, bà bầu cần lưu ý những điều sau:

• Chỉ nên sử dụng hạt ươi với liều lượng cụ thể và điều độ, tránh lạm dụng quá mức.
• Tuyệt đối không được ăn hạt ươi khô khi chưa ngâm nước, nếu không hạt đười ươi khi vào bụng sẽ gặp nước và nở ra, dễ gây tắc ruột, cứng bụng, ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa của mẹ bầu.
• Không nên ngâm quá nhiều hạt ươi một lúc để tránh việc bảo quản không cẩn thận dẫn đến hạt bị hư, giảm chất lượng trong quá trình sử dụng.
• Hạt khô chưa sử dụng cần được bảo quản cẩn thận trong túi hoặc hộp kín tránh ẩm.

Với những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe và cách sử dụng vô cùng dễ dàng, bài viết đã giải đáp bà bầu ăn hạt ươi được không. Hạt ươi có độ lành tính cao, ít gây tác dụng phụ nên có thể sử dụng cho mẹ bầu.

Tuy nhiên, người bị viêm đại tràng, phụ nữ có thai và cho con bú hoặc những người có bệnh lý đặc biệt nên tham khảo ý kiến ​​bác sĩ trước khi quyết định sử dụng loại hạt này.

Cao Hiếu

Nguồn tham khảo: Tổng hợp